Kion Atendi De Sekso Post Naskiĝo

Enhavo

• Kiom longe vi devas atendi?
• Kiel la akuŝo efikas pri sekso?
• Kiel baldaŭ vi povas gravediĝi?
• Ĉu estas sekure gravediĝi denove en la unua jaro?
• Ĉu sangado dum sekso estas normala post akuŝo?
• Efikoj de gravedeco kaj akuŝo sur libido
• Konsiloj por sana seksa vivo kun via partnero post-graveda
• La kunportado

Kiom longe vi devas atendi?

Gravedeco kaj akuŝo multe ŝanĝiĝas pri via korpo, kaj ankaŭ pri via seksa vivo.

Postnaskiĝaj hormonaj ŝanĝoj povas maldensigi kaj pli sentigi vaginan histon. Ankaŭ via vagino, utero kaj utera cerviko devas "reveni" al normala grandeco. Kaj se vi mamnutras, tio povas malpliigi libidon.

Resume, via korpo bezonas iom da libera tempo post la akuŝo.

Ne estas definitiva templinio, kiu diras kiom longe vi devas atendi por seksumi post naski. Tamen plej multaj kuracistoj rekomendas virinojn atendi kvar-ĝis-ses semajnojn post vagina akuŝo.

Post kiam via kuracisto tute klare rekomencis seksajn agadojn, vi eble ankoraŭ bezonos malrapide. Memoru: Krom fizika resaniĝo, vi ankaŭ adaptiĝos al nova familiano, malpli da dormo kaj ŝanĝo en via regula rutino.

Eble ankaŭ vi devos atendi pli longe se vi havas perinean larmon aŭ episiotomion. Episiotomio estas kirurgia tranĉo por larĝigi la vaginan kanalon. Reveni al sekso tro frue povas pliigi vian riskon de komplikaĵoj, kiel postnaska hemoragio kaj utera infekto.

Legu plu por malkovri pli pri la efikoj de gravedeco kaj akuŝo sur sekso, kaj kiel havi sanan, kontentigan seksan vivon post bebo.

Kiel la akuŝo efikas pri sekso?

Sekso post akuŝo diferencos. Unu malgranda studo el 2005 trovis, ke 83 procentoj de inoj spertis seksajn problemojn en la unuaj tri monatoj post sia unua akuŝo.

Tamen tiu nombro daŭre malpliiĝas dum la post-gravedaj monatoj pliiĝas.

La plej oftaj problemoj kun sekso post akuŝo inkluzivas:

• vagina sekeco
• maldika vagina histo
• perdo de elasteco en vagina histo
• perinea larmo aŭ episiotomio
• sangado
• doloro
• "Malfiksaj" muskoloj
• doloro
• laceco
• malalta libido

Hormonoj ludas grandan rolon en postnaska resaniĝo kaj reveno al normala seksa agado.

En la tagoj tuj post akuŝo, estrogeno falas al antaŭ-gravedaj niveloj. Se mamnutri, estrogenaj niveloj povus subiĝi sub antaŭ-gravedaj niveloj. Estrogeno helpas provizi naturan vaginan lubrikadon, do malaltaj niveloj de la hormono pliigas la verŝajnecon de vagina sekeco.

Seka histo povas kaŭzi koleron, eĉ sangadon, dum sekso. Ĉi tio pliigas vian riskon de infekto.

Vagina nasko povas portempe etendi la muskolojn de la vagina kanalo. Ĉi tiuj muskoloj bezonas tempon por rekuperi sian forton kaj stabilecon.

Se vi havis perinean larmon aŭ episiotomion dum vagina nasko, vi eble havos pli longan resaniĝon. Amori tro frue povas pliigi vian riskon de infekto.

Cezara akuŝo ankaŭ povas influi vaginan senton. La samaj hormonaj problemoj povas sekigi kaj maldikigi la histojn de la vagino, eble estigante doloran sekson.

Krome, vi resaniĝos post abdomena kirurgio, do vi volos certigi, ke la inciza loko taŭge resaniĝis antaŭ ol rekomenci sekson.

Kiel baldaŭ vi povas gravediĝi?

Vi povas gravediĝi surprize rapide post akuŝo. Oni trovis, ke la unua ovulacio por virinoj, kiuj ne mamnutris, estas ĉirkaŭ ses semajnoj. Iuj virinoj ovulis eĉ pli frue.

Se vi mamnutras, la hormonaj avantaĝoj de flegado povas funkcii kiel "natura" formo de kontraŭkoncipado dum la unuaj kvar ĝis ses monatoj post akuŝo. Mamnutrado povas esti efika kiel formo de kontraŭkoncipado ĉe virinoj, kiuj:

• estas malpli ol ses monatoj post akuŝo
• ankoraŭ ekskluzive mamnutras sian infanon
• ne komencis menstrui

Tamen nur pri tiuj, kiuj uzas ĉi tiun laktan amenoreon-metodon (LAM), aŭ mamnutradon kiel kontraŭkoncipadon, efektive faras tion ĝuste. Tio pliigas ilian riskon por gravedeco.

Se vi amoros post gravedeco sed ne volas riski alian bebon tiel baldaŭ, planu uzi fidindan metodon de naskokontrolo.

Bariera metodo, kiel kondomo, eble bonas uzi unue. Enplantaĵo aŭ DIU ankaŭ povas esti uzataj. Tamen, hormonaj ebloj povas influi mamnutradon kaj povas ankaŭ kun iuj riskoj, kiel pliigita risko por sangaj emboloj.

Parolu kun via kuracisto pri la ĝusta opcio por vi.

Ĉu estas sekure gravediĝi denove en la unua jaro?

Gravediĝi tro rapide post unu gravedeco povas pli riski vin por antaŭtempa naskiĝo aŭ naskodifektoj.

Sanaj profesiuloj kuraĝigas virinojn interspacigi siajn gravedecojn. La Oficejo de Virina Sano rekomendas atendi almenaŭ 12 monatojn inter ĉiu gravedeco. Kaj la March of Dimes rekomendas atendi 18 monatojn.

Se vi pensas pri alia bebo, parolu kun via kuracisto. Ili plej konos vian sanhistorion kaj ofertas pli personigitajn rekomendojn.

Ĉu sangado dum sekso estas normala post akuŝo?

En la semajnoj tuj post akuŝo, vi probable spertos regulan sangadon dum via utero resaniĝos. Sekso povas kaŭzi plian sangoperdon.

Same via vagino povas esti pli seka kaj pli sentema en la fruaj semajnoj post la akuŝo. Ĉi tio maldikigas la muskolojn, kio povas konduki al ŝirado aŭ vundo. La vagino povas eĉ inflamiĝi kaj ŝveliĝi. En ĉi tiuj kazoj, sangado ne maloftas.

Se la sangado dum sekso ne ĉesas ene de kvar ĝis ses semajnoj aŭ ĝi plimalbonigas, vidu vian kuraciston. Eble vi havas larmon aŭ iriton, kiu bezonas kuracadon, antaŭ ol vi denove ekrilatos.

Efikoj de gravedeco kaj akuŝo sur libido

La hormonoj estrogeno kaj progesterono estas decidaj por la sana disvolviĝo de via bebo dum gravedeco. Ili ankaŭ hazarde estas esencaj por via seksa impulso.

Niveloj de ĉi tiuj hormonoj estas nekredeble altaj dum gravedeco. Post kiam la bebo naskiĝas, ili draste malpliiĝas, reen al antaŭnaskaj niveloj.

Tio signifas, ke vi eble ne sentas seksan deziron dum kelkaj semajnoj. Sed vi devus atendi kvar-ĝis-ses semajnojn ĉiuokaze, dum via korpo resaniĝas.

Post kiam via kuracisto donis al vi la eblon rekomenci seksajn agadojn, vi eble decidos atendi pli longe antaŭ revigligi vian seksan vivon. Unu studo trovis, ke 89 procentoj de virinoj rekomencis seksan agadon ene de ses monatoj post la akuŝo.

Se vi mamnutras, eble daŭros pli da tempo por reveni vian libidon ol por virinoj, kiuj ne mamnutras. Tio estas ĉar mamnutrado konservas estrogenajn nivelojn malaltaj.

Estrogenaj suplementoj malkonsilas, se vi mamnutras, ĉar ĝi povas efiki pri produktado de lakto.

Kiam vi kunligas ŝanĝojn de hormonoj kun la laceco esti gepatro por novnaskito, vi kaj via kunulo eble ne sentas, ke intimeco eĉ estas sur la libroj.

Dum via korpo adaptiĝas al sia nova normala aŭ post kiam vi ĉesas mamnutri, la hormonoj komencos funkcii denove, kaj via libido devas reveni.

Konsiloj por sana seksa vivo kun via partnero post-graveda

Vi povas havi sanan, plenumantan seksan vivon post-graveda. Ĉi tiuj konsiletoj povus helpi:

• Prenu ĝin malrapide. En la unuaj semajnoj post kiam vi estis liberigita por sekso, via korpo eble ne pretas salti reen al antaŭ-gravedaj agadoj. Prenu aferojn unu tagon post alia. Provu intimajn agadojn por varmiĝi al seksumado denove, kiel masaĝo.
• Pliigi antaŭludon. Donu al via vagino tempon produkti sian propran naturan lubrikadon. Etendu antaŭludon, provu reciprokan masturbadon aŭ partoprenu aliajn agadojn antaŭ penetra sekso.
• Uzu lubrikaĵon. Eble vi bezonos iom da helpo pri lubrikado, ĉar viaj hormonoj reordiĝas. Serĉu akvan bazan opcion. Ole-bazitaj lubrikoj povas difekti kondomojn kaj iriti senteman histon.
• Praktiku Kegels. Kegel-ekzercoj helpas rekonstrui pelvajn etaĝajn muskolojn. Ĉi tio povas helpi kun oftaj postliveraĵoj, kiel nekontinento. Ekzercado de la muskoloj ankaŭ povas helpi vin regajni forton kaj senton en via vagino. Konstruu vian eltenemon farante pli longajn tenojn.
• Faru tempon por sekso. Kun nova bebo en la domo, vi kaj via kunulo eble ne havas multan tempon por spontaneco. Enmetu tempon en viajn kalendarojn por esti kune. Tiel vi ne rapidos aŭ maltrankviliĝos.
• Parolu kun via kunulo. Sekso post akuŝo diferencas, ne malbone. Malsamaj povas esti amuzaj kaj ekscitaj, sed vi devas malfermi dialogon kun via kunulo pri tio, kio sentas bone kaj kio ne. Ĉi tio helpos vin ĝui sekson denove kaj certigi, ke vi ne spertas nenecesan doloron.

La kunportado

Gravedeco kaŭzas multajn fizikajn ŝanĝojn al via korpo. Tial gravas doni al vi kvar aŭ ses semajnojn post akuŝo antaŭ ol vi denove amoros.

Dum via resaniĝo, la utero ŝrumpos, hormonoj revenos al antaŭ-gravedaj niveloj, kaj muskoloj reakiros forton kaj stabilecon.

Post kiam via kuracisto ricevis la rajtigon, nepre prenu vian tempon por reveni al sekskuniĝo.

Se vi spertas ian doloron aŭ simptomojn, kiuj persistas, parolu kun via kuracisto. Dolora sekso povas esti signo de aliaj kondiĉoj senrilataj al graveda resaniĝo.