Kio Estas Severa Dorma Apneo kaj Kiel Ĝi Kuracas?

Enhavo

• Simptomoj de severa dorma apneo
• Kiom serioza estas dorma apneo?
• Ĉu dorma apneo kvalifikiĝas kiel handikapo?
• Kiuj estas la riskaj faktoroj por dorma apneo?
• Ĉu dorma apneo influas infanojn?
• Kiam vidi vian kuraciston
• Kion fari por severa dorma apneo?
• Vivstilo ŝanĝiĝas
• Terapio
• Kirurgio
• Perspektivo

Malhelpa dorma apneo estas severa dorma malordo. Ĝi kaŭzas, ke spirado haltas kaj komencas plurfoje dum vi dormas.

Kun dorma apneo, la muskoloj en via supra aera vojo malstreĉiĝas dum vi dormas. Ĉi tio kaŭzas, ke viaj aeraj vojoj blokiĝas, malhelpante vin akiri sufiĉe da aero. Ĉi tio povas kaŭzi, ke via spirado paŭzas dum 10 sekundoj aŭ pli ĝis viaj refleksoj ekas spiradon por rekomenci.

Oni konsideras vin severa dorma apneo, se via spirado haltas kaj rekomencas pli ol 30 fojojn hore.

La apnea-hipopnea indekso (AHI) mezuras malhelpan dorman apneon por determini gamon de milda ĝis severa, surbaze de la nombro da spiraj paŭzoj por horo, dum vi dormas.

Legu plu por lerni pli pri severa dorma apneo kaj kiel ĝi traktas.

Simptomoj de severa dorma apneo

Via lito-kompano eble rimarkos iujn simptomojn de obstrukca dorma apneo antaŭ ol vi ekscios pri ili, inkluzive:

• laŭta ronkado
• epizodoj de ĉesigita spirado dum dormo

Simptomojn, kiujn vi ambaŭ povas observi:

• abruptaj vekiĝoj de dormo, ofte akompanataj de sufokado aŭ spiregado
• malpliigita libido
• humorŝanĝoj aŭ iritiĝemo
• nokta ŝvito

Simptomoj, kiujn vi eble rimarkos:

• tagtempa dormemo
• malfacileco kun koncentriĝo kaj memoro
• seka buŝo aŭ gorĝdoloro
• matenaj kapdoloroj

Kiom serioza estas dorma apneo?

Laŭ la American Sleep Apnea Association (ASAA), dormapneo povas havi longtempajn efikojn sur via sano. Dormapneo lasita netraktita aŭ nediagnozita povas havi gravajn sekvojn, kiel ekzemple:

• kormalsano
• alta sangopremo
• streko
• depresio
• diabeto

Estas ankaŭ sekundaraj efikoj, kiel aŭtomobilaj akcidentoj kaŭzitaj de endormiĝo ĉe la rado.

Ĉu dorma apneo kvalifikiĝas kiel handikapo?

Laŭ la jura reto Nolo, la Administracio pri Socia Sekureco (SSA) ne havas handikapan liston por dorma apneo. Tamen ĝi havas listojn pri spiraj malordoj, koraj problemoj kaj mensaj deficitoj, kiuj povus esti atribuitaj al dorma apneo.

Se vi ne kvalifikiĝas por la listigitaj kondiĉoj, vi eble ankoraŭ povos ricevi avantaĝojn per formo de Resta Funkcia Kapablo (RFC). Kaj via kuracisto kaj asertekzamenanto de Disability Determination Services plenumos RFC-formularon por determini ĉu vi povas labori pro:

• via dorma apneo
• la simptomoj de via dorma apneo
• la efikoj de tiuj simptomoj al via ĉiutaga vivo

Kiuj estas la riskaj faktoroj por dorma apneo?

Vi havas pli altan riskon de malhelpa dorma apneo se:

• Vi havas tropezon aŭ obezecon. Kvankam iu ajn povas havi dorman apnon, obezeco estas konsiderata de la Amerika Pulma Asocio (ALA) kiel la plej grava riska faktoro. Laŭ Medicino Johns Hopkins, dorma apneo influas pli ol 20 procentojn de homoj kun obezeco kompare kun ĉirkaŭ 3 procentoj de homoj kun modera pezo. Laŭ la Mayo-Kliniko, malhelpa dormapneo ankaŭ povas esti kaŭzita de kondiĉoj asociitaj kun obezeco, kiel ekzemple polikista ovaria sindromo kaj hipotiroidismo.
• Vi estas vira. Laŭ la ALA, viroj estas 2 ĝis 3 fojojn pli verŝajnaj havi malhelpan dormapneon ol antaŭmenopaŭzaj virinoj. La risko estas proksimume la sama por viroj kaj postmenopaŭzaj virinoj.
• Vi havas familian historion. Se obstrukca dorma apneo estis diagnozita ĉe aliaj familianoj, laŭ la Mayo-Kliniko, vi eble pli riskas.
• Vi estas pli maljuna. Laŭ la ALA, malhelpa dorma apneo fariĝas pli kaj pli ofta laŭ via aĝo, malpliiĝante post kiam vi atingos viajn 60-kaj-70-jarajn.
• Vi fumas. Malhelpa dorma apneo pli oftas ĉe homoj fumantaj.
• Vi havas iujn malsanojn. Via risko de apero de obstrukca dorma apneo povas pliiĝi se vi havas altan sangopremon, diabeton aŭ astmon.
• Vi havas kronikan nazan kongestiĝon. Malhelpa dormapneo okazas dufoje pli ofte ĉe homoj kun kronika nazŝtopiĝo nokte.
• Vi havas plenan faringon. Ĉio, kio malgrandigas la faringon aŭ supran aeran vojon - kiel ekzemple grandaj tonsiloj aŭ glandoj - povas rezultigi pli grandan ŝancon por malhelpa dorma apneo.

Ĉu dorma apneo influas infanojn?

La ASAA taksas, ke inter 1 kaj 4 procentoj de usonaj infanoj havas dorman apnon.

Kvankam kirurgia forigo de la tonsiloj kaj adenoidoj estas la plej ofta kuracado por pediatria malhelpema dorma apneo, terapio de pozitiva flugitinera premo (PAP) kaj parolaj aparatoj ankaŭ estas preskribitaj.

Kiam vidi vian kuraciston

Rendevuu kun via kuracisto se vi montras iujn el la simptomoj de obstrukca dorma apneo, precipe:

• laŭta, interrompa ronkado
• epizodoj de ĉesigita spirado dum dormado
• abruptaj vekiĝoj de dormo, kiuj ofte akompanas spiregadon aŭ sufokiĝon

Via kuracisto eble plusendos vin al dorma specialisto, medicina kuracisto kun aldona trejnado kaj edukado pri dorma medicino.

Kion fari por severa dorma apneo?

Terapio por severa malhelpema dorma apneo inkluzivas vivstilajn ŝanĝojn, terapiojn kaj kirurgiojn, se necese.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Tiuj kun obstrukca dorma apnea diagnozo estos kuraĝigitaj, se necese:

• teni moderan pezon
• ĉesu fumi
• partoprenu regulan ekzercadon
• redukti konsumon de alkoholo

Terapio

Terapioj por trakti dormapneon inkluzivas:

• kontinua pozitiva flugitinera premo (CPAP), kiu uzas aerpremon por teni viajn aerajn vojojn malfermitaj dum dormo
• buŝa aparato aŭ buŝpeco dizajnita por teni vian gorĝon malferma dum dormado

Kirurgio

Via kuracisto eble rekomendas kirurgion, kiel ekzemple:

• uvulopalatofaringoplastio (UPPP) por forigi histon por krei spacon
• supra aervoja stimulo
• makzeloperacio por krei spacon
• trakeostomio por malfermi la kolon, kutime nur en la kazo de vivdanĝera malhelpa dorma apneo
• enplantaĵoj por redukti supran flugitineron kolapsi

Perspektivo

Severa obstrukca dorma apneo estas grava dorma malsano, kiu implicas spiradon, kiu ripete haltas kaj komenciĝas dum vi dormas.

Malhelpa dormapneo lasita netraktita aŭ nediagnozita povas havi gravajn kaj vivdanĝerajn konsekvencojn. Se vi spertas simptomojn, rendevuu viziti vian kuraciston por diagnozo kaj kuracaj elektoj.