La dua trimonato: zorgoj kaj konsiloj

Enhavo

• Kiam mi povas scii la sekson de mia bebo?
• Kion Mi Povas Malvarmumi Dum Gravedeco?
• Kion Mi Povas Preni kontraŭ Korozo kaj Mallakso Dum Gravedeco?
• Ĉu Mi Povas Ekzerci Dum Gravedeco?
• Ĉu Mi Povas Denti Laboron Dum Gravedeco?
• Ĉu mi povas kolorigi aŭ permesi miajn harojn?
• Ĉu mi devas akcepti akuŝajn klasojn?

La dua trimonato

La dua trimonato de gravedeco estas kiam gravedaj virinoj ofte sentas sin plej bone. Kvankam novaj fizikaj ŝanĝoj okazas, la plej malbona naŭzo kaj laceco finiĝis, kaj la beba ŝvelaĵo ne estas sufiĉe granda por kaŭzi malkomforton ankoraŭ. Tamen multaj virinoj ankoraŭ havas demandojn kaj zorgojn dum sia dua trimestro de gravedeco.

Jen la ĉefaj zorgoj, kiujn vi eble havas pri la dua trimonato, krom kelkaj konsiloj por helpi vin trakti ilin.

Kiam mi povas scii la sekson de mia bebo?

La plej malsaĝa maniero determini la sekson de via bebo estas atendi ĝis post akuŝo. Se vi ne volas atendi tiel longe, tamen vi eble povos koni la sekson de via bebo jam en la 7a semajno de via gravedeco. Via kuracisto povas fari diversajn provojn kaj procedojn por determini ĉu vi havos filon aŭ filinon.

Plej multaj homoj malkovras la sekson de sia bebo dum ultrasono mez-graveda. Ĉi tiu bilda testo uzas altfrekvencajn sonondojn por krei bildojn de la bebo ene de la utero. La rezultaj bildoj povas montri ĉu la bebo disvolvas virajn aŭ inajn genitalojn. Gravas tamen rimarki, ke la bebo devas esti en pozicio, kiu permesas vidi la genitalojn. Se la kuracisto ne povos vidi klaran vidpunkton, vi devos atendi ĝis via sekva rendevuo por scii la sekson de via bebo.

Aliaj homoj povas ekscii la sekson de sia bebo per neinvada antaŭnaska testado. Ĉi tiu sangokontrolo kontrolas pecojn de la vira seksa kromosomo en la sango de la patrino por determini ĉu ŝi portas knabon aŭ knabinon. La testo ankaŭ povas helpi detekti iujn kromosomajn kondiĉojn, kiel Down-sindromo.

Alia neinvada opcio estas senĉela DNA-testado. Ĉi tio estas relative nova formo de antaŭnaska kribro, kiu uzas sangoprovaĵon de la patrino por analizi fragmentojn de feta DNA, kiuj tralikiĝis en ŝian sangocirkuladon. La DNA povas reflekti la genetikan konsiston de la evoluanta bebo kaj kontroli la ĉeeston de kromosomaj malordoj. Ĉel-libera DNA-testado povas esti farita jam la 7-a semajno da gravedeco. Tamen la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj nuntempe ne reguligas ĉi tiun formon de genetika testado.

En iuj kazoj, ionorionaj villus-specimenoj aŭ amniocentesis povas esti uzataj por determini la sekson de la bebo kaj por detekti kromosomajn kondiĉojn. Ĉi tiuj proceduroj konsistas el prenado de malgranda specimeno de la placento aŭ amnia likvaĵo por determini la sekson de la bebo. Kvankam ili estas tipe tre precizaj, ili kutime ne estas rekomendataj pro la eta risko de aborto kaj aliaj komplikaĵoj.

Kion Mi Povas Malvarmumi Dum Gravedeco?

Guaifenesin (Robitussin) kaj aliaj senreceptaj tussiropoj kutime estas sekuraj preni kiam vi havas malvarmumon. Por neregebla nazkataro, pseŭdoefedrino (Sudafed) ankaŭ estas sekure moderebla. Salaj nazgutoj kaj humidigiloj estas helpemaj ankaŭ por malpezigi malvarmajn simptomojn.

Certigu telefoni al via kuracisto por plua pritakso se vi spertas:

• malvarmaj simptomoj, kiuj daŭras pli ol unu semajnon
• tuso, kiu produktas flavan aŭ verdan mukon
• febro pli ol 100 ° F

Kion Mi Povas Preni kontraŭ Korozo kaj Mallakso Dum Gravedeco?

Pirozo kaj estreñimiento estas tre oftaj plendoj dum la gravedeco. Kontraŭacidoj, kiel kalcia karbonato (Tums, Rolaids), tre helpas por pirozo. Ĉi tiuj medikamentoj povas esti konservataj facile en via monujo, aŭto aŭ noktotablo por uzo, se la stato okazas neatendite.

Por malstreĉiĝo, vi povas provi:

• trinkante multan akvon
• manĝante prunojn aŭ malhelajn, foliajn legomojn, kiel kale kaj spinacojn
• prenante docusatan natrion (Colace), psyllium (Metamucil), aŭ docusate-kalcion (Surfak)

Se ĉi tiuj kuraciloj ne funkcias, bisacodilaj (Dulcolax) supozitorioj aŭ klisteroj povas esti uzataj por estreñimiento sub la superrigardo de via kuracisto.

Ĉu Mi Povas Ekzerci Dum Gravedeco?

Se vi vivis aktivan vivstilon kaj ekzerciĝis regule antaŭ gravedeco, vi povas daŭrigi la saman rutinon dum gravedeco. Tamen gravas teni vian korfrekvencon malpli ol 140 batojn por minuto, aŭ malpli ol 35 batojn ĉiun 15 sekundojn, kaj deteni vin de tro ekzercado. Vi devas ankaŭ eviti iujn agadojn, kiuj pliigas la riskon de vundo, kiel skiado, glacia sketado kaj ludado de kontaktaj sportoj.

Duonvoje de via gravedeco, vi eble komencos sperti malkomforton dum kurado aŭ saltado pro plivastiĝanta ventro, do vi eble volas anstataŭigi vian reĝimon per potenca marŝado aŭ aliaj malmultefikaj agadoj. Naĝado kaj dancado estas sekuraj ekzercoformoj, kiuj ofte rekomendas dum gravedeco. Fari jogon kaj streĉajn ekzercojn ankaŭ tre helpas kaj malstreĉas.

Se vi vivis malnomadan vivmanieron antaŭ gravedeco, ne provu komenci postuleman ekzercadon dum gravedeco sen la kontrolo de via kuracisto. Nova ekzercplano havas pliigitan riskon de feta kreska limigo, ĉar pli da oksigeno iras al viaj laborantaj muskoloj anstataŭ al la evoluanta bebo.

Ĉu Mi Povas Denti Laboron Dum Gravedeco?

Malbona denta higieno estis ligita al antaŭtempa laboro, aŭ laboro okazanta antaŭ la 37-a semajno de gravedeco, do gravas, ke dentaj problemoj estu traktataj senprokraste. Numbaj medikamentoj estas sekuraj, same kiel dentaj rentgenradioj kun la uzo de protekta plumba antaŭtuko.

Malgranda kvanto da sangado en la gingivo estas normala dum gravedeco. Tamen vi devas kontakti vian kuraciston se la sangado fariĝas troa. Iuj gravedaj virinoj ankaŭ disvolvas kondiĉon nomatan ptialismo, kiu estas troa salivado kaj kraĉado. Bedaŭrinde, ekzistas neniu kuracado por ĉi tiu kondiĉo, kvankam ĝi kutime malaperas post akuŝo. Iuj virinoj trovas, ke suĉi mentojn helpas malpezigi ptialismon.

Ĉu mi povas kolorigi aŭ permesi miajn harojn?

Ĝenerale kuracistoj ne havas zorgojn pri la uzo de haraj traktadoj dum gravedeco, ĉar la kemiaĵoj ne absorbiĝas tra la haŭto. Se vi aparte zorgas pri eblaj toksinoj, detenu vin de haraj traktadoj dum gravedeco kaj atendu ĝis post akuŝo por kolorigi aŭ permesi viajn harojn. Vi eble volas provi naturajn kolorajn agentojn, kiel henao, anstataŭ amoniako-bazitaj produktoj. Se vi decidas kolorigi aŭ permesi viajn harojn, certigu, ke la ĉambro, en kiu vi estas, estas bone ventolita.

Ĉu mi devas akcepti akuŝajn klasojn?

Se vi interesiĝas pri akuŝaj klasoj, via dua trimonato estas la tempo por registriĝi. Estas multaj diversaj specoj de klasoj. Iuj klasoj nur fokusas pri dolora administrado dum akuŝo, dum aliaj fokusas pri la periodo post akuŝo.

Multaj hospitaloj ankaŭ donas akuŝajn edukajn klasojn. Dum ĉi tiuj klasoj, vi povas esti prezentita al hospitala dungitaro pri flegado, anestezo kaj pediatrio. Ĉi tio donas al vi la ŝancon lerni pli da informoj pri la filozofio de la hospitalo pri akuŝo kaj resaniĝo. Via instruisto donos al vi la hospitalan politikon pri vizitantoj dum laboro, akuŝo kaj resaniĝo. Nehospitalaj bazitaj klasoj emas pli klare fokusiĝi al specifaj demandoj, kiel mamnutri aŭ kiel trovi la ĝustan infanzorgadon.

Via decido pri kiu klaso preni ne devas esti nur bazita sur havebleco kaj komforto. Vi ankaŭ devas konsideri la filozofion de la klaso. Se ĉi tiu estas via unua gravedeco, vi eble volas elekti klason, kiu recenzas ĉiujn malsamajn eblojn disponeblajn por dolora administrado kaj labora administrado. Petu rekomendojn al via kuracisto, familio kaj amikoj.