Skulpti, Fortigi & Malstreĉiĝi

Enhavo

• Recenzo por

Vi forportis vian kardian rutinon, ŝvitis per viaj fortaj trejnadoj - vi estas la bildo de taŭga sukceso. Sed tiam ĉiuj ĉi novaj disciplinoj kaj hibridaj klasoj venas: "Ĉu jogo por forto?" "Potenca Pilates?" "Balletbootcamp?" Kio estas ĉi tiuj trejnadoj, kaj ĉu vi esploru ilin?

Dum tradicia forto kaj aerobia ekzercado estas esencaj al kompleta programo, ekzercoj kunfandantaj disciplinojn kiel jogo, Pilates kaj danco aldonas diversecon por helpi malhelpi altebenaĵojn kaj teni vin pumpita. Ili ankaŭ instruas vin moviĝi kun graco kaj celo, kio povas plibonigi vian reziston kaj kardian trejnadon, diras atestita trejnisto kaj trejniteco-noviganto Kari Anderson, kunposedanto de Pro-Robics Conditioning Clubs kaj Gold's Fitness en Seatlo.

Tie estas kie ĉi tiu ekskluziva tutkorpa toniga trejnado, bazita sur la videoserio Angles, Lines & Curves de Anderson, eniras. Ĉi tiuj novigaj movoj laboras viajn muskolojn en integra maniero por akceli flekseblecon kaj forton same kiel korpan konscion. Vi spertos la kontrolitan fluon de jogo, la centradon kaj fokuson de Pilates kaj la gracon de baleto, ĉio en unu ekzercado. Ĉar via torso kaj membroj formas ĉiajn "angulojn, liniojn kaj kurbojn", vi devas koncentriĝi pri konservado de perfekta sinteno kaj ekvilibro - atentemo, kiu helpos vin aspekti, senti kaj moviĝi kiel dancisto kaj akiri maksimumajn rezultojn de preskaŭ ajna trejnado. vi faras.

Recenzo por