Kial 'Sekuraj Spacoj' Gravas Por Mensa Sano - Precipe en Kolegiaj Kampusoj

Enhavo

• La celo de sekuraj spacoj
• Kial ĉi tiuj spacoj utilas por mensa sano
• Sekuraj spacoj en krizo pri mensa sano
• Sekuraj spacoj estas ilo pri mensa sano

Kiel ni vidas la mondon formi, kiun ni elektas esti - {teksto} kaj dividi konvinkajn spertojn povas enkadri la manieron kiel ni traktas unu la alian, por pli bone. Ĉi tio estas potenca perspektivo.

Dum pli bona duono de miaj studentaj jaroj, preskaŭ ĉiuj ŝajnis havi ion por diri pri "sekuraj spacoj." Mencii la esprimon eblis provoki varmajn reagojn de studentoj, politikistoj, akademianoj kaj iu ajn alia malproksime interesata pri la temo.

Fraptitoloj pri sekuraj spacoj kaj ilia signifo por libera sinesprimo en universitataj kampusoj inundis la redakciajn sekciojn de novaĵoj. Ĉi tio okazis, parte, kiel rezulto de vaste diskonigitaj okazaĵoj pri sekuraj spacoj en universitatoj tra la lando.

En la aŭtuno de 2015 serio de studentaj protestoj pro rasa streĉo eksplodis ĉe la universitato de Misurio pri sekuraj spacoj kaj ilia efiko al gazetara libereco. Semajnojn poste, disputo ĉe Yale pri ofendaj Halloween-kostumoj kreskis en batalon pri sekuraj spacoj kaj la rajtoj de studentoj al sinesprimlibereco.

En 2016, la dekano de Universitato de Ĉikago skribis leteron al la alvenanta klaso de 2020, deklarante, ke la universitato ne toleris ekigajn avertojn aŭ intelektajn sekurajn spacojn.

Iuj kritikistoj sugestas, ke sekuraj spacoj estas rekta minaco al libera parolado, kreskigas grupan penson kaj limigas la fluon de ideoj. Aliaj akuzas universitatajn studentojn esti manĝitaj "neĝeroj", kiuj serĉas protekton kontraŭ ideoj, kiuj malkomfortigas ilin.

Kio kunigas plej multajn kontraŭsekurajn spacajn starpunktojn, estas ke ili enfokusigas preskaŭ ekskluzive sekurajn spacojn en la kunteksto de universitataj kampusoj kaj libera sinesprimo. Pro tio, estas facile forgesi, ke la termino "sekura spaco" fakte estas sufiĉe vasta kaj ampleksas diversajn signifojn.

Kio estas sekura spaco? En universitataj kampusoj, "sekura spaco" kutime estas unu el du aferoj. Klasĉambroj povas esti nomumitaj kiel akademiaj sekuraj spacoj, kio signifas, ke studentoj estas kuraĝigitaj riski kaj okupiĝi pri intelektaj diskutoj pri temoj, kiuj povas senti sin malkomfortaj. En ĉi tiu speco de sekura spaco, libera parolado estas la celo.
La termino "sekura spaco" ankaŭ estas uzata por priskribi grupojn en universitataj kampusoj, kiuj celas doni respekton kaj emocian sekurecon, ofte por individuoj de historie marĝenigitaj grupoj.

"Sekura spaco" ne devas esti fizika loko. Ĝi povas esti io tiel simpla kiel grupo de homoj, kiuj havas similajn valorojn kaj sin devigas konstante provizi unu la alian kun helpema, respektema medio.

La celo de sekuraj spacoj

Estas konate, ke iom da angoro povas plibonigi nian agadon, sed kronika angoro povas influi nian emocian kaj psikologian sanon.

Senti, ke vi bezonas vian gardiston ĉiam, povas esti elĉerpa kaj emocie imposta.

"Maltrankvilo pelas la nervozan sistemon al troa pelado, kiu povas imposti korpajn sistemojn kondukantajn al fizika malkomforto kiel malloza kesto, kurega koro kaj tumulta stomako," diras doktoro Juli Fraga, PsyD.

"Ĉar angoro kaŭzas timon ekesti, ĝi povas konduki al evitkondutoj, kiel eviti oniajn timojn kaj izoli sin de aliaj," ŝi aldonas.

Sekuraj spacoj povas provizi rompon de juĝo, nepetitaj opinioj, kaj devi klarigi vin mem. Ĝi ankaŭ permesas al homoj senti sin subtenataj kaj respektataj. Ĉi tio speciale gravas por malplimultoj, membroj de la GLAT-a komunumo, kaj aliaj marĝenigitaj grupoj.

Dirite, kritikistoj ofte redifinas la koncepton de sekura spaco kiel io, kio estas rekta atako kontraŭ libera sinesprimo kaj nur rilatas al malplimultaj grupoj en universitataj kampusoj.

Daŭrigi ĉi tiun mallarĝan difinon malfaciligas la ĝeneralan loĝantaron kompreni la valoron de sekura spaco kaj kial ili povas profitigi ĉiujn homojn.

Uzi ĉi tiun difinitan sekuran spacan difinon ankaŭ limigas la amplekson de produktivaj diskutoj, kiujn ni povas havi pri la temo. Unue ĝi malebligas al ni ekzameni kiel ili rilatas al mensa sano - {teksti} aferon same gravan, kaj verŝajne pli urĝan, ol libera parolado.

Kial ĉi tiuj spacoj utilas por mensa sano

Malgraŭ mia fono kiel ĵurnalisma studento, rasa malplimulto kaj hejmanto de la ultra-liberala Golfregiono, mi ankoraŭ malfacile komprenis la valoron de sekuraj spacoj ĝis post la universitato.

Mi neniam estis kontraŭsekura spaco, sed dum mia tempo ĉe Nordokcidenta mi neniam identiĝis kiel iu, kiu bezonata sekura spaco. Mi ankaŭ singardis partopreni diskutojn pri temo, kiu povus ekbruligi polarizajn debatojn.

Retrospektive, tamen, mi ĉiam havis sekuran spacon en tia aŭ alia formo eĉ antaŭ ol mi komencis universitaton.

Ekde mezlernejo, tiu loko estis la joga studio en mia hejmurbo. Praktiki jogon kaj la studon mem estis multe pli ol mallevaj hundoj kaj manoj. Mi lernis jogon, sed pli grave, mi lernis kiel navigi malkomforton, lerni el malsukceso kaj aliri novajn spertojn kun konfido.

Mi pasigis centojn da horoj praktikante en la sama ĉambro, kun la samaj vizaĝoj, en la sama matspaco. Mi amis, ke mi povus iri al la studio kaj lasi la streĉon kaj dramon esti gimnaziano ĉe la pordo.

Por nesekura adoleskanto, havi senjuĝan spacon, kie min ĉirkaŭis maturaj, subtenemaj samuloj, estis valorega.

Kvankam la studio kongruas kun la difino preskaŭ perfekte, mi neniam antaŭ nelonge pensis pri la studio kiel "sekura spaco".

Redifini la studon helpis min vidi, kiel fokusigi nur sekurajn spacojn kiel baron al libera parolo estas neproduktebla, ĉar ĝi limigas la volon de homoj okupiĝi pri la temo entute - {teksto} nome, kiel ĝi rilatas al mensa sano.

Sekuraj spacoj en krizo pri mensa sano

Iusence la alvoko al sekuraj spacoj estas provo helpi homojn navigi la kreskantan menshigienan krizon ĉe tiom multaj universitataj kampusoj en Usono.

Ĉirkaŭ unu el tri universitataj unuajaruloj havas problemon pri mensa sano, kaj estas evidenteco, ke la lastaj jardekoj multe kreskis en psikopatologio inter universitataj studentoj.

Kiel studento ĉe Nordokcidenta, mi konstatis, ke mensa sano estas senbrida afero en nia kampuso. Preskaŭ ĉiun kvaronon de mia dua jaro, almenaŭ unu studento ĉe Nordokcidenta mortis.

Ne ĉiuj perdoj estis memmortigoj, sed multaj el ili estis. Apud "La Roko", roko sur kampuso, kiun studentoj tradicie pentras por reklami eventojn aŭ esprimi opiniojn, nun estas arbo pentrita kun la nomoj de forpasintaj studentoj.

La pliiĝo en lernejaj pafadoj kaj minacoj ankaŭ influis kampuson. En 2018, nia kampuso blokiĝis post raportoj pri aktiva pafisto. Ĝi finiĝis kiel trompo, sed multaj el ni pasigis horojn kunpremitajn en dormejoj kaj klasĉambroj sendante mesaĝojn al niaj familioj.

Memmortigoj, traŭmaj okazaĵoj, kiaj ajn estas la cirkonstancoj - {textend} ĉi tiuj eventoj lasas daŭran efikon sur studentoj kaj la pli vasta komunumo. Sed multaj el ni malsentemiĝis. Jen nia nova normalo.

"Traŭmato forprenas la senton de sekureco en komunumoj, kaj kiam samuloj aŭ samideanoj mortas per memmortigo, komunumoj kaj amatoj povas senti sin kulpaj, koleraj kaj konfuzitaj," klarigas Fraga. "Tiuj, kiuj luktas kun depresio, povas esti aparte trafitaj."

Por multaj el ni, nia "normala" ankaŭ signifas trakti mensan malsanon. Mi vidis kunulojn batali kun depresio, angoro, PTSD kaj manĝaj malordoj. Plej multaj el ni konas iun, kiu estis seksperfortita, sekse atakita aŭ misuzita.

Ni ĉiuj - {textend} eĉ tiuj el ni, kiuj devenas de privilegiitaj fonoj - {textend} alvenas al universitato kun traŭmato aŭ ia emocia bagaĝo.

Ni estas enpuŝitaj en novan medion, kiu ofte povas fariĝi akademia prema kuirilo, kaj ni devas eltrovi kiel prizorgi nin mem sen la subteno de nia familio aŭ komunumo hejme.

Sekuraj spacoj estas ilo pri mensa sano

Do kiam studentoj petas sekuran spacon, ni ne provas limigi la fluon de ideoj sur kampuso aŭ liberigi nin de la komunumo. Ne malhelpi liberan sinesprimon kaj cenzuri opiniojn, kiuj eble ne kongruas kun la niaj, ne estas la celo.

Anstataŭe ni serĉas ilon por helpi nin prizorgi nian mensan sanon, por ke ni povu daŭre aktive okupiĝi pri niaj klasoj, eksterlernejoj kaj aliaj areoj de niaj vivoj.

Sekuraj spacoj ne kaŝas nin aŭ blindigas nin de la realaĵoj de nia mondo. Ili ofertas al ni mallongan okazon esti vundeblaj kaj malgajigi nian gardiston sen timo de juĝo aŭ damaĝo.

Ili permesas al ni konstrui fortikecon tiel, ke kiam ni estas ekster ĉi tiuj spacoj, ni povos maturiĝi kun niaj samuloj kaj esti la plej fortaj, plej aŭtentikaj versioj de ni mem.

Plej grave, sekuraj spacoj permesas al ni praktiki memzorgadon, por ke ni daŭre povu kontribui penseme kaj produktive al malfacilaj diskutoj, interne kaj ekster la klasĉambro.

Kiam ni pensas pri sekuraj spacoj en la kunteksto de mensa sano, estas evidente, kiel ili povas esti utila - {tekstaro} kaj eble esenca - {tekstaro} parto de ĉiu vivo.

Finfine lerni prioritatigi kaj prizorgi nian mensan sanon ne komenciĝas aŭ finiĝas en universitato. Ĝi estas dumviva klopodo.

Megan Yee estas lastatempa diplomiĝinto de la Medill Lernejo de ismurnalismo de Northwestern University kaj iama redakcia trejnlaboranto kun Healthline.