Riskaj Faktoroj por Hipoglikemio Kiam Vi Havas Diabeton

Enhavo

• 1. Pliigita aĝo
• 2. Saltado de manĝoj
• 3. Eraraj manĝmanieroj
• 4. Peza ekzercado
• 5. Malplipeziĝo
• 6. Prenante beta-blokilojn
• 7. Tro ofte uzi la saman injektejon
• 8. Antidepresiaĵoj
• 9. Trinkante alkoholon
• 10. Kogna misfunkcio
• 11. Subesta rena damaĝo
• 12. Malaktiva tiroido
• 13. Gastroparesis
• 14. Havi diabeton dum longa tempo
• 15. Gravedeco
• La funda linio

Epizodo de hipoglikemio, ankaŭ konata kiel malalta sango-sukero, povas esti malagrabla. Kune kun kapturno, rapida korfrekvenco, neklara vidado, skuado, malforto kaj kapdoloro, vi eble sentas konfuzon kaj havas problemojn koncentriĝi.

Jen kial gravas taksi vian riskon sperti hipoglikemion dum kuracado de diabeto.

Post kiam vi identigas viajn riskajn faktorojn, vi povas kunlabori kun via kuracisto por disvolvi strategion por malhelpi epizodojn okazi. Krome, vi povas krei planon trakti epizodon antaŭ ol ĝi serioziĝos.

Jen 15 aferoj, kiuj povas pliigi vian riskon de hipoglikemio.

1. Pliigita aĝo

La risko havi severan hipoglikemion proksimume duobliĝas kun ĉiu jardeko de vivo post la aĝo de 60 jaroj. Ĉi tio povas esti ĉar pli maljunaj homoj kuracas.

2. Saltado de manĝoj

Se vi havas diabeton, preterlasi manĝon povas forĵeti vian sangosukeran ekvilibron kaj povas kaŭzi, ke viaj glukozaj niveloj tro malaltiĝu. Preni iujn diabetajn kuracilojn sen manĝaĵo povas multe pliigi viajn ŝancojn havi hipoglikeman epizodon.

Transsalti manĝojn ankaŭ povas igi vin manĝi pli da manĝaĵoj kun altaj rafinitaj karbonhidratoj, kiuj ne taŭgas por diabetuloj.

3. Eraraj manĝmanieroj

Manĝi neregule dum la tuta tago povas renversi la ekvilibron inter viaj sangaj sukeraj niveloj kaj viaj diabetaj kuraciloj. Krome, montras, ke homoj kun regulaj manĝaj kutimoj havas pli malaltan riskon de hipoglikemio ol tiuj, kiuj havas neregulajn manĝkutimojn.

4. Peza ekzercado

Kiam vi ekzercas, vi uzas pli rapide la glukozon en via sangocirkulado. Pliiĝo de fizika agado ankaŭ povas pliigi vian sentemon al insulino. Okupiĝi pri peza ekzercado sen kontroli viajn sangajn sukerajn nivelojn povas esti danĝera.

Por eviti hipoglikemion dum ekzercado, provu vian sangan sukeron antaŭ, dum kaj post via trejnado. Eble vi bezonos manĝi manĝeton antaŭ ol komenci vian ekzercan programon. Aŭ vi devos manĝi manĝeton aŭ glukozan tableton se viaj niveloj estas tro malaltaj post ekzercado.

Zorgu rekoni la simptomojn de hipoglikemio dum vi ekzercas. Agu por trakti ĝin tuj por eviti komplikaĵojn.

5. Malplipeziĝo

Ĉar obezeco pliigas vian riskon havi diabeton, administri vian pezon estas grava parto de kuracado de diabeto. Sed malpeziĝi tro rapide povas porti riskojn se vi prenas diabetajn medikamentojn.

Perdi pezon povas fari vin pli sentema al insulino. Ĉi tio signifas, ke vi probable bezonos malpli por administri vian diabeton.

Dum aktiva malplipeziĝo gravas renkontiĝi kun via kuracisto. Vi devos diskuti pri modifo de la dozo de iuj diabetaj kuraciloj por preventi hipoglikemajn epizodojn.

6. Prenante beta-blokilojn

Beta-blokiloj estas medikamentoj, kiuj traktas altan sangopremon kaj aliajn kondiĉojn. Dum beta-blokiloj ne nepre altigas vian riskon havi hipoglikemion, ili povas pli malfaciligi rekoni la simptomojn de epizodo.

Ekzemple, unu el la unuaj signoj de hipoglikemio estas rapida korfrekvenco. Sed beta-blokiloj bremsas vian korbatadon, do vi ne povos fidi ĉi tiun signon.

Se vi prenas beta-blokilon, vi devos kontroli viajn sangajn sukerajn nivelojn pli ofte kaj manĝi konstante.

7. Tro ofte uzi la saman injektejon

Insulino, kiun vi plurfoje injektas en la saman lokon, povas kaŭzi grasan kaj cikatran ŝtofon akumuliĝi sub la surfaco de via haŭto. Ĉi tio estas nomata lipohipertrofio.

Lipohipertrofio povas influi la manieron kiel via korpo absorbas insulinon. Daŭre uzi la saman injektejon povas pli riski vin havi hipoglikemion kaj hiperglikemion. Jen kial rotacii vian injektejon estas gravega.

Memoru, ke diversaj korpopartoj absorbas insulinon malsame. Ekzemple, la abdomeno absorbas insulinon plej rapide, sekvata de via brako. La postaĵo absorbas insulinon kun la plej malrapida rapideco.

8. Antidepresiaĵoj

Studo pri pli ol 1200 homoj kun diabeto trovis, ke antidepresia uzo forte asociiĝis kun hipoglikemio. Triciklaj antidepresiaĵoj pli forte asociiĝis kun la risko de severa hipoglikemio ol selektemaj inhibantoj de recaptado de serotonina.

La aŭtoroj de la studo rimarkis, ke depresiaj simptomoj, kiel apetito, povus ankaŭ kontribui al pli alta risko de hipoglikemio.

9. Trinkante alkoholon

Trinki alkoholon povas kaŭzi, ke viaj glukozaj niveloj falu dum la nokto. Alkoholo la produktado de glukozo en la hepato. Kun kaj medikamentoj kontraŭ alkoholo kaj diabeto en via sistemo, via sanga sukero povas fali rapide.

Se vi trinkas alkoholon, memoru manĝi aŭ manĝi antaŭ dormi. Ankaŭ zorgu ekstreme dum kontrolado de viaj sangaj glukozaj niveloj la sekvan tagon.

10. Kogna misfunkcio

Homoj kun diabeto, kiuj ankaŭ vivas kun kogna misfunkcio, demenco aŭ kondiĉoj kiel Alzheimer-malsano, povas pli riski hipoglikemion.

Homoj vivantaj kun ĉi tiuj kondiĉoj povas havi nekonstajn manĝmanierojn aŭ ofte preterlasi manĝojn. Krome ili eble hazarde prenas malĝustan dozon de sia medikamento. Preni tro multe povas konduki al hipoglikemio.

11. Subesta rena damaĝo

Viaj renoj ludas gravan rolon metaboligi insulinon, reabsorbi glukozon kaj forigi medikamentojn de la korpo. Tial homoj kun diabeto kaj rena damaĝo povas havi pli altan riskon de hipoglikemio.

12. Malaktiva tiroido

La tiroido estas glando, kiu liberigas hormonojn por helpi vian korpon reguligi kaj uzi energion. Hipotiroidismo, ankaŭ nomata neaktiva tiroido, estas kiam la tiroida funkcio malrapidiĝas kaj ĝi ne produktas sufiĉe da tiroidaj hormonoj.

Homoj kun diabeto pli riskas havi hipotiroidismon. Kun tro malmulta tiroida hormono, via metabolo povas malrapidiĝi. Pro tio, viaj diabetaj kuraciloj restas en la korpo, kio povas konduki al hipoglikemio.

13. Gastroparesis

Gastroparesis estas malsano, en kiu la stomaka enhavo tro malrapide malpleniĝas. Oni supozas, ke la kondiĉo rilatas al interrompitaj nervaj signaloj en la stomako.

Kvankam multaj faktoroj povas kaŭzi la malsanon, inkluzive virusojn aŭ acidan refluon, ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de diabeto. Fakte, virinoj kun diabeto havas por disvolvi gastroparesis.

Kun gastroparesis, via korpo ne absorbos glukozon kun normala rapideco. Se vi manĝas insulinon kun manĝo, viaj sangaj sukeraj niveloj eble ne respondos kiel vi atendis.

14. Havi diabeton dum longa tempo

Hipoglikemia risko ankaŭ pliiĝas ĉe homoj kun pli longa historio de diabeto. Ĉi tio eble ŝuldiĝas al insulina terapio dum pli longa tempo.

15. Gravedeco

Gravedeco rezultigas gravan ŝanĝon al hormonoj. Virinoj kun diabeto povas sperti plonĝon en sangaj glukozaj niveloj dum la unuaj 20 semajnoj de gravedeco. Preni normalan dozon de insulino povas esti tro multe.

Se vi gravedos, parolu kun via kuracisto pri redukti vian insulinan dozon por eviti hipoglikemion.

La funda linio

Se vi havas iujn el la supraj riskfaktoroj, parolu kun via kuracisto aŭ endokrinologo por ellabori ludplanon por preventi hipoglikemion.

Kvankam vi eble ne povos malhelpi ĉiujn epizodojn de hipoglikemio, la jenaj konsiloj povas helpi, depende de via risko:

• Provu ne preterlasi manĝojn.
• Ŝanĝu vian insulinjektejon ofte.
• Demandu vian kuraciston, kiel aliaj medikamentoj, precipe antidepresiaĵoj aŭ beta-blokiloj, povas influi vian riskon.
• Montru vian sangan sukeron zorge dum ekzercado.
• Se vi trinkas alkoholon, manĝu manĝeton.
• Provu hipotiroidismon.
• Malpeziĝante, demandu vian kuraciston, ĉu vi devas ĝustigi la dozon de via diabeta medikamento.

Se vi spertas hipoglikemion, manĝi rapidan karbonhidraton, kiel malmola frandaĵo aŭ oranĝa suko, helpos altigi vian sangan sukeron. Vi ankaŭ devas vidi kuraciston se vi spertas mildajn ĝis moderajn hipoglikemajn epizodojn plurajn fojojn semajne.