Rakito

Enhavo

• Kio estas rakito?
• Kiu riskas disvolvi rakiton?
• Aĝo
• Dieto
• Haŭta koloro
• Geografia loko
• Genoj
• Kiaj estas la simptomoj de rakito?
• Kiel diagnozas rakito?
• Kiel oni traktas rakiton?
• Kion atendeblas post kuracado de rakito?
• Kiel oni povas malhelpi rakiton?

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas rakito?

Rakito estas skeleta malsano kaŭzita de manko de D-vitamino, kalcio aŭ fosfato. Ĉi tiuj nutraĵoj gravas por la disvolviĝo de fortaj sanaj ostoj. Homoj kun rakito povas havi malfortajn kaj molajn ostojn, deformitan kreskon kaj, en severaj kazoj, skeletajn misformaĵojn.

Vitamino D helpas vian korpon sorbi kalcion kaj fosfaton de viaj intestoj. Vi povas akiri D-vitaminon de diversaj manĝaĵoj, inkluzive de lakto, ovoj kaj fiŝoj. Via korpo ankaŭ produktas la vitaminon kiam vi estas eksponita al sunlumo.

Manko de vitamino D malfaciligas vian korpon konservi sufiĉajn nivelojn de kalcio kaj fosfato. Kiam ĉi tio okazas, via korpo produktas hormonojn, kiuj kaŭzas liberigon de kalcio kaj fosfato de viaj ostoj. Kiam al viaj ostoj mankas ĉi tiuj mineraloj, ili fariĝas malfortaj kaj molaj.

Rakito estas plej ofta en infanoj, kiuj aĝas inter 6 kaj 36 monatoj. Infanoj havas la plej altan riskon de rakito ĉar ili ankoraŭ kreskas. Infanoj eble ne ricevos sufiĉe da vitamino D se ili vivas en regiono kun malmulta sunlumo, sekvas vegetaran dieton aŭ ne trinkas laktajn produktojn. En iuj kazoj, la kondiĉo estas hereda.

Rakito estas malofta en Usono. Rahismo kutimis esti pli ofta, sed ĝi plejparte malaperis en industrilandoj dum la 1940-aj jaroj pro la enkonduko de fortikaj manĝaĵoj, kiel cerealoj kun aldonita D.-vitamino.

Kiu riskas disvolvi rakiton?

Riskfaktoroj por rakito inkluzivas jenajn:

Aĝo

Rakito estas plej ofta en infanoj, kiuj aĝas inter 6 kaj 36 monatoj. Dum ĉi tiu periodo, infanoj kutime spertas rapidan kreskon. Jen kiam iliaj korpoj bezonas plej multe da kalcio kaj fosfato por fortigi kaj disvolvi siajn ostojn.

Dieto

Vi havas pli altan riskon disvolvi rakiton se vi manĝas vegetaran dieton, kiu ne inkluzivas fiŝojn, ovojn aŭ lakton. Vi ankaŭ havas pli grandan riskon, se vi havas problemojn por digesti lakton aŭ havas alergion al lakta sukero (laktozo). Beboj, kiuj nur manĝas patrinan lakton, povas ankaŭ manki en vitamino D. La patrina lakto ne enhavas sufiĉe da vitamino D por preventi rakiton.

Haŭta koloro

Infanoj de afrika, pacifika insulano kaj sudokcident-azia deveno havas la plej altan riskon por rakito ĉar ili havas malhelan haŭton. Malhela haŭto ne reagas tiel forte al sunlumo kiel pli hela haŭto, do ĝi produktas malpli da vitamino D.

Geografia loko

Niaj korpoj produktas pli da vitamino D kiam ili estas eksponitaj al sunbrilo, do vi pli riskas rakiton se vi loĝas en areo kun malmulta sunlumo. Vi ankaŭ pli riskas, se vi laboras endome dum taglumaj horoj.

Genoj

Unu formo de rakito povas esti heredita. Ĉi tio signifas, ke la malsano trapasas viajn genojn. Ĉi tiu speco de rakito, nomata hereda rakito, malhelpas viajn renojn sorbi fosfaton.

Kiaj estas la simptomoj de rakito?

Simptomoj de rakito inkluzivas:

• doloro aŭ tenereco en la ostoj de la brakoj, kruroj, pelvo aŭ spino
• deformita kresko kaj mallonga staturo
• ostaj frakturoj
• muskolaj kramfoj
• dentaj misformaĵoj, kiel ekzemple:
  • malfrua dento-formado
  • truoj en la emajlo
  • abscesoj
  • difektoj en la dentostrukturo
  • pliigita nombro da kavaĵoj
• skeletaj misformaĵoj, inkluzive:
  • strange formita kranio
  • pafarkoj, aŭ kruroj, kiuj kliniĝas eksteren
  • tuberoj en la torako
  • elstara brustosto
  • kurba spino
  • pelvaj misformaĵoj

Voku vian kuraciston tuj se via infano montras signojn de rakito. Se la malsano ne estas traktita dum la kreskoperiodo de infano, la infano povas havi tre mallongan staturon kiel plenkreskulo. Misformaĵoj ankaŭ povas iĝi permanentaj se la malsano restas netraktita.

Kiel diagnozas rakito?

Via kuracisto eble povos diagnozi rakiton per fizika ekzameno. Ili kontrolos teneron aŭ doloron en la ostoj per iomete premado sur ilin. Via kuracisto povas ankaŭ ordigi iujn provojn por helpi fari diagnozon de rakito, inkluzive:

• sangokontroloj por mezuri la nivelojn de kalcio kaj fosfato en la sango
• ostaj Rentgenradioj por kontroli ostajn misformaĵojn

En maloftaj kazoj, osta biopsio estos farita. Ĉi tio implicas la forigon de tre malgranda sekcio de osto, kiu estos sendita al laboratorio por analizo.

Kiel oni traktas rakiton?

Terapio kontraŭ rakito fokusas anstataŭigi la mankantan vitaminon aŭ mineralon en la korpo. Ĉi tio forigos la plej multajn simptomojn asociitajn kun rakito. Se via infano havas vitaminon D-mankon, via kuracisto probable volas, ke ili pliigu sian ekspozicion al sunlumo, se eble. Ili ankaŭ kuraĝigos ilin konsumi manĝaĵojn kun alta vitamino D, kiel fiŝoj, hepato, lakto kaj ovoj.

Kalciaj kaj vitaminaj suplementoj ankaŭ povas esti uzataj por trakti rakiton. Demandu vian kuraciston pri la ĝusta dozo, ĉar ĝi povas varii laŭ la grandeco de via infano. Tro da vitamino D aŭ kalcio povas esti nesekura.

Se skeletaj misformaĵoj ĉeestas, via infano eble bezonos krampojn por poziciigi siajn ostojn ĝuste dum ili kreskas. En severaj kazoj, via infano eble bezonos korektan kirurgion.

Por hereda rakito necesas kombinaĵo de fosfataj suplementoj kaj altaj niveloj de speciala formo de D-vitamino por trakti la malsanon.

Kion atendeblas post kuracado de rakito?

Pliigi nivelojn de vitamino D, kalcio kaj fosfato helpos korekti la malordon. Plej multaj infanoj kun rakito vidas plibonigojn post ĉirkaŭ unu semajno.

Skeletaj misformaĵoj ofte pliboniĝos aŭ malaperos kun la paso de la tempo se rakito estos korektita dum la infano ankoraŭ junas. Tamen, skeletaj misformaĵoj povas iĝi permanentaj se la malsano ne estas traktita dum la kreskoperiodo de infano.

Kiel oni povas malhelpi rakiton?

La plej bona maniero preventi rakiton estas manĝi dieton, kiu inkluzivas taŭgajn kvantojn de kalcio, fosforo kaj vitamino D. Homoj kun rena malsano devas regule kontroli siajn nivelojn de kalcio kaj fosfato de siaj kuracistoj.

Rakito ankaŭ povas esti malhelpita kun modera suneksponiĝo. Laŭ la Nacia Sana Servo de Anglujo (NHS), vi nur bezonas eksponi viajn manojn kaj vizaĝon al sunlumo kelkajn fojojn semajne dum la printempaj kaj someraj monatoj por eviti rakiton.

Plej multaj plenkreskuloj sufiĉe eksponiĝas al sunlumo. Gravas rimarki, ke tro multe da sunlumo povas damaĝi vian haŭton, kaj sunkremo devas esti aplikita por eviti brulvundojn kaj haŭtajn damaĝojn. Foje, la uzo de sunkremo povas malhelpi vian haŭton produkti vitaminon D, do estas utile manĝi manĝaĵojn, kiuj enhavas vitaminon D aŭ manĝi suplementojn de vitamino D. Ĉi tiuj preventaj rimedoj povas signife malpliigi vian riskon de disvolvi rakiton.