Kio estas la Interkonsento kun Subpremitaj Memoroj?

Enhavo

• De kie venis la ideo?
• Kial ĝi estas polemika?
• Kio estas subpremita memterapio?
• Kio alia povus klarigi la fenomenon?
• Disiĝo
• Neo
• Forgesado
• Nova informo
• Kio se mi sentas, ke mi havas ian subpremitan memoron?
• Diru vian opinion
• La funda linio

Gravaj eventoj en la vivo emas resti en via memoro. Iuj povus estigi feliĉon kiam vi memoras ilin. Aliaj povus impliki malpli agrablajn emociojn.

Vi eble faros konscian penon eviti pensi pri ĉi tiuj memoroj. Subpremitaj memoroj, aliflanke, estas tiuj vi senkonscie forgesu.Ĉi tiuj memoroj ĝenerale implikas ian traŭmaton aŭ profunde afliktan eventon.

Maury Joseph, klinika psikologo en Vaŝingtono, klarigas, ke kiam via cerbo registras ion tro afliktantan, "ĝi faligas la memoron en 'nekonscian' zonon, regnon de la menso, pri kiu vi ne pensas."

Ĝi sonas sufiĉe simpla, sed la koncepto de memora subpremo estas polemika, pri kiu fakuloj longe diskutis.

De kie venis la ideo?

La ideo pri memora subpremo devenas de Sigmund Freud fine de la 1800-aj jaroj. Li komencis disvolvi la teorion post kiam lia instruisto, doktoro Joseph Breuer, rakontis al li pri paciento, Anna O.

Ŝi spertis multajn neklarigitajn simptomojn. Dum kuracado por ĉi tiuj simptomoj, ŝi komencis memori maltrankvilajn eventojn de la pasinteco, pri kiuj ŝi antaŭe ne memoris. Reakirinte ĉi tiujn memorojn kaj parolante pri ili, ŝiaj simptomoj komencis pliboniĝi.

Freud kredis, ke memora subpremo servis kiel defenda mekanismo kontraŭ traŭmaj eventoj. Simptomoj ne troveblaj al klara kaŭzo, li finis, devenis de subpremitaj memoroj. Vi ne povas memori, kio okazis, sed vi sentas ĝin en via korpo, ĉiuokaze.

La koncepto de memora subpremo reaperis en populareco en la 1990-aj jaroj, kiam kreskanta nombro da plenkreskuloj komencis raporti memorojn pri infanaj misuzoj, pri kiuj ili ne antaŭe konsciis.

Kial ĝi estas polemika?

Iuj profesiuloj pri mensa sano kredas la cerbon povas subpremi memorojn kaj oferti terapion por helpi homojn retrovi kaŝitajn memorojn. Aliaj konsentas, ke subpremo povus teorie esti ebla, kvankam ne ekzistas konkreta pruvo.

Sed la plimulto de praktikantaj psikologoj, esploristoj kaj aliaj fakuloj pri la fako pridubas la tutan koncepton de subpremitaj memoroj. Eĉ Freud poste malkovris multajn aferojn, kiujn liaj klientoj "memoris" dum psikanalizaj kunsidoj, ne estis veraj memoroj.

Ĉefe, "memoro estas tre misa", diras Jozefo. "Ĝi estas submetita al niaj antaŭjuĝoj, kiel ni sentas nin en la momento, kaj kiel ni sentis nin emocie dum la evento."

Tio ne signifas, ke memoroj ne utilas por esplori psikologiajn aferojn aŭ lerni pri ies personeco. Sed ili ne nepre estu konsiderataj kiel konkretaj veroj.

Fine, estas la fakto, ke ni probable neniam scios multon pri subpremitaj memoroj, ĉar ili estas tiel malfacilaj studi kaj taksi. Por efektivigi objektivan altkvalitan studon, vi devus eksponi partoprenantojn al traŭmato, kio estas maletika.

Kio estas subpremita memterapio?

Malgraŭ la diskutado ĉirkaŭ subpremitaj memoroj, iuj homoj ofertas subpremitan memterapion. Ĝi estas desegnita por aliri kaj rekuperi subpremitajn memorojn por mildigi neklarigitajn simptomojn.

Praktikistoj ofte uzas hipnoton, gviditan bildon aŭ aĝajn regresajn teknikojn por helpi homojn aliri memorojn.

Iuj specifaj aliroj inkluzivas:

• cerbokuracado
• somata transforma terapio
• praa terapio
• sensomotora psikoterapio
• neurolingva programado
• terapio de internaj familiaj sistemoj

ĝenerale ne subtenas la efikecon de ĉi tiuj aliroj.

Subpremita memterapio ankaŭ povas havi iujn seriozajn neintencitajn konsekvencojn, nome falsajn memorojn. Ĉi tiuj estas memoroj kreitaj per sugesto kaj trejnado.

Ili povas havi negativan efikon kaj al la persono, kiu spertas ilin, kaj al ĉiuj, kiuj povus esti implikitaj en ili, kiel ekzemple familiano suspektata de misuzo bazita sur falsa memoro.

Kio alia povus klarigi la fenomenon?

Do, kio estas malantaŭ la sennombraj raportoj pri homoj, kiuj forgesas gravajn eventojn, precipe tiujn, kiuj okazis frue en la vivo? Estas kelkaj teorioj, kiuj povus klarigi kial tio okazas.

Disiĝo

Homoj ofte traktas severan traŭmaton per distancigado aŭ malligado de kio okazas. Ĉi tiu taĉmento povas malklarigi, ŝanĝi aŭ bloki la memoron pri la evento.

Iuj fakuloj kredas, ke infanoj, kiuj spertas misuzon aŭ alian traŭmaton, eble ne kapablas krei aŭ aliri memorojn laŭ la kutima maniero. Ili havas la memorojn pri la evento, sed ili eble ne memoras ilin antaŭ ol ili estos pli aĝaj kaj pli bone ekipitaj por trakti la aflikton.

Neo

Kiam vi neas eventon, Jozef diras, ĝi eble neniam registros en via konscio.

"Neado povus okazi kiam io estas tiel traŭmata kaj ĉagreni vian menson ne lasas bildon formiĝi," li aldonas.

Maury ofertas la ekzemplon de infano, kiu atestas hejman perforton inter siaj gepatroj. Ili eble provizore ekrigardos mense. Rezulte, ili eble ne havas "bildon" pri tio, kio okazis en sia memoro. Tamen ili streĉiĝas rigardante batalscenon en filmo.

Forgesado

Eble vi ne memoros eventon antaŭ ol io pli posta en la vivo ekigos vian rememoron.

Sed ne vere eblas scii, ĉu via cerbo senkonscie subpremis la memoron aŭ vi konscie enterigis ĝin, aŭ simple forgesis.

Nova informo

Jozef proponas malnovajn memorojn pri kiuj vi jam konscias, ke ili povus preni malsamajn signifojn kaj pli sencigi poste en la vivo. Ĉi tiuj novaj signifoj povas aperi dum terapio aŭ simple kiam vi maljuniĝas kaj akiras vivan sperton.

Kiam vi rimarkos la signifon de memoro, kiun vi antaŭe ne konsideris traŭmata, vi povus tiam ege afliktiĝi per ĝi.

Kio se mi sentas, ke mi havas ian subpremitan memoron?

Kaj memoro kaj traŭmato estas komplikaj temoj, kiujn esploristoj ankoraŭ laboras por kompreni. Ĉefaj fakuloj en ambaŭ kampoj daŭre esploras ligojn inter ambaŭ.

Se vi sentas, ke vi havas problemojn memori fruan memoron aŭ ne memoras traŭmatan eventon, pri kiu homoj rakontis vin, pripensu kontakti rajtigitan terapiiston.

La Usona Psikologia Asocio (APA) rekomendas serĉi homon trejnitan por trakti specifajn simptomojn, kiel ekzemple:

• angoro
• somataj (fizikaj) simptomoj
• depresio

Bona terapiisto helpos vin esplori memorojn kaj sentojn sen konduki vin al iu ajn specifa direkto.

Diru vian opinion

En viaj komencaj kunvenoj, certigu mencii ion ajn nekutiman, kiun vi spertas, kaj fizike kaj mense. Kvankam iuj simptomoj de traŭmato estas facile identigeblaj, aliaj povas esti pli subtilaj.

Iuj el ĉi tiuj malpli konataj simptomoj inkluzivas:

• dormaj problemoj, inkluzive sendormecon, lacecon aŭ koŝmarojn
• sentoj de pereo
• malalta memestimo
• humoraj simptomoj, kiel kolero, angoro kaj deprimo
• konfuzo aŭ problemoj kun koncentriĝo kaj memoro
• fizikaj simptomoj, kiel streĉaj aŭ dolorantaj muskoloj, neklarigita doloro aŭ stomaka mizero

Memoru, ke terapiisto neniam devas trejni vin per memora memoro. Ili ne sugestu, ke vi spertis misuzon aŭ gvidu vin al "subpremitaj" memoroj surbaze de iliaj kredoj pri tio, kio okazis.

Ili ankaŭ devas esti senantaŭjuĝaj. Etika terapiisto ne tuj sugestos, ke viaj simptomoj estas la rezulto de misuzo, sed ili ankaŭ ne tute nuligos la eblon sen preni tempon por konsideri ĝin en terapio.

La funda linio

Teorie, memora subpremo povus okazi, kvankam aliaj klarigoj pri perditaj memoroj eble pli probable.

La APA sugestas ke dum memoroj pri traŭmato majo estu subpremita kaj retrovita poste, tio ŝajnas ekstreme malofta.

La APA ankaŭ atentigas, ke spertuloj ankoraŭ ne sufiĉe scias pri kiel funkcias memoro por rakonti veran rekuperitan memoron el falsa memoro, krom se aliaj pruvoj subtenas la rekuperitan memoron.

Gravas por profesiuloj pri mensa sano fari senantaŭjuĝan kaj objektivan aliron al kuracado, kiu baziĝas en via nuna sperto.

Traŭmato povas havi tre realajn efikojn sur via cerbo kaj korpo, sed trakti ĉi tiujn simptomojn povas havi pli da avantaĝo ol serĉi memorojn, kiuj eble ne ekzistas.

Crystal Raypole antaŭe laboris kiel verkisto kaj redaktisto por GoodTherapy. Ŝiaj interesaj kampoj inkluzivas aziajn lingvojn kaj literaturon, japanan tradukon, kuiradon, natursciencojn, seksan pozitivecon kaj mensan sanon. Aparte, ŝi decidis helpi malpliigi stigmaton ĉirkaŭ problemoj pri mensa sano.