Semajno Dua: Kion vi faras kiam malsano detruas vin?

Enhavo

• Recenzo por

Mi finis la semajnon unu el mia duonmaratona trejnado kaj mi fartas tiel bone nun (same forta, fortigita kaj inspirita por rekuri mian kuradon)! Kvankam mi aliĝas al ĉi tiuj vetkuroj volonte, kaj kutime kiel rapidaj decidoj, mi ne ĉiam certas, kion implicos la vojo al vetkura tago. Pasintjare ĉirkaŭ duone tra mia triatlona trejnado, mi faris paŝon malantaŭen kaj pensis, en kio mi metis min? Eble mi devintus komenci per spurtdistanco aŭ io ne tiel ekstrema. Sed ekde kiam mi plenumis tiun vetkuron, mi scias, ke mi povas fari ĉion, kion mi klopodas.

Do la semajno unu el mia duonmaratona trejnado finiĝis kaj mi estas meze de la dua semajno, sed ne sen malgranda lukto. Mi vekiĝis dimanĉe matene preta renkonti miajn kurantajn amikojn en Centra Parko por nia 6-miler-en maratona trejnado, sabato kaj dimanĉo estas ĉiam viaj pli longaj distancoj; dum la semajno viaj kuroj estas ne pli longaj ol kvin mejloj. Permesu al mi klarigi kiel funkcias mia menso, kiam mi kompromitas al io, kiel maratono aŭ nova projekto en la laboro, mi ne nur faras tion, kion mi atendas, mi provas preterpasi, kelkfoje mi iomete de perfektisto-do se mi trejnas kaj mi devas ellitiĝi frue por kuri, mi preterlasas eliri kaj mi rezignas dolĉaĵojn, alkoholon aŭ maldormon malfrue; io ajn, kio povas malhelpi esti la plej bona, kion mi povas esti. Sed mi vekiĝis dimanĉe sentante doloron, ŝtopiĝon, kaj pli da gorĝo sentis min iom dolora - la unuaj signoj, ke eble mi venos kun io. Mi elektis dormi kaj preterlasi mian fruan matenan kuron kaj fari ĝin poste en la tago memstare.

Kiam alproksimiĝis la 20-a horo, mi ankoraŭ ne faris mian 6-miler. Mi neniam scias, kio estas plej bona fari, kiam mi scias, ke mi devas trejni, sed mi simple ne sentas min 100% - iuj diras, ke mi ellaboru kaj ekfunkciigu vian koron por iom plia energio, kaj foje tio funkcias. Tamen, aliaj povas diri aŭskulti vian korpon, preni la tagon libera, kaj preni la sekvan matenon. Mi kutime faras ambaŭ, depende de kiom malsana mi sentas. Sed, mi vere deziris fini la semajnon unu el mia trejnado kaj komenci kun la dekstra piedo kun ĉi tiu nova defio (13 mejloj estos multe pli malfacila ol mi atendis - mi sentis min maltrankvila post nur 4!).

Mi memoris ion, kion leganto iam diris al mi (virino en unu el niaj Sukcesaj Rakontoj): ke se vi dediĉas nur kvin aŭ dek minutojn al laborado, kaj vi ankoraŭ ne estas tiel, tiam prenu la liberan tagon kaj ricevu la ripozigu viajn korpajn (kaj mensajn) bezonojn. Dirite, mi iris al la gimnastikejo por provi ĉi tiun penson kaj post du mejloj mi sentis min forta kaj preta fari miajn plenajn ses mejlojn. Mi ankoraŭ ne fartas bone hodiaŭ, sed mi daŭrigos per ĉi tiu mantro - provu kaj se mi ne povas daŭrigi, almenaŭ mi provis!

Kion vi faras se vi ne fartas bone, sed vi scias, ke vi devas trejni por vetkuro?

Recenzo por