10 hejmaj kuraciloj por malbona digesto

Enhavo

• 1. Menta teo
• 2. Teo de mirtelo
• 3. Veronika teo
• 4. Fenkola teo
• 5. Poma suko
• 6. Kalama teo
• 7. Ananasa suko kun papajo
• 8. Citrona suko
• 9. Citrona herba teo
• 10. Kurkuma teo

Iuj el la plej bonaj hejmaj kuraciloj por malbona digesto estas teoj de mento, mirtelo kaj veroniko, sed citronaj kaj pomaj sukoj ankaŭ povas esti tre utilaj, ĉar ili faciligas digestadon kaj malpezigas malkomforton.

Krome, preni lignokarbon povas helpi la korpon forigi la amasigitajn gasojn kaj toksinojn, kaj povas esti bona solvo por tiuj, kiuj ankaŭ suferas konstantajn ruktajn kaj ŝvelajn ventrojn.

Do iuj bonegaj teoj por batali malbonan digestadon estas:

1. Menta teo

Menta teo funkcias kiel natura gastra stimulilo, kiu helpas malpliigi la senton de plena stomako kaj malpezigas la simptomojn de malbona digesto.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da sekigitaj aŭ freŝaj mentfolioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la menton en taso da bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi dum 5 minutoj, streĉu kaj trinku poste.

2. Teo de mirtelo

Boldo-teo stimulas la digestan sistemon kaj havas ecojn, kiuj helpas senvenenigi la korpon, mildigante malbonajn digestojn kaj intestajn problemojn.

Ingrediencoj

• 1 kulero da mirtukaj folioj;
• 1 litro da akvo.

Preparreĝimo

Metu la mirtelajn foliojn en poton kun 1 litro da akvo, kaj lasu ĝin boli kelkajn minutojn, post malvarmigo, streĉo kaj trinkado.

Se malbona digestado oftas, oni rekomendas, ke teo estu konsumita antaŭ kaj post manĝoj.

3. Veronika teo

Teo Veronica havas digestajn propraĵojn, kiuj helpas digestadon, krom redukti malkomforton kaŭzitan de manĝaĵoj en la stomako.

Ingrediencoj

• 500 ml da akvo;
• 15 gramoj da veronikaj folioj.

Preparreĝimo

Ŝovu la ingrediencojn dum 10 minutoj en bolon. Kovru kaj lasu malvarmetiĝi, tiam streĉu. Vi devas trinki tason antaŭ viaj ĉefaj manĝoj kaj ĝis 3 ĝis 4 tasojn tage.

4. Fenkola teo

La ecoj de fenkola teo helpas kontraŭbatali malbonan digestadon, ĉar ili reduktas la produktadon de stomakaj gasoj, kiuj kaŭzas la senton de malkomforto.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da fenkolaj semoj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la semojn en la taso da bolanta akvo kaj atendu kelkajn minutojn. Kiam varmiĝas, streĉu kaj trinku poste.

5. Poma suko

Alia bona hejma rimedo por malrapida digestado kaj gasoj estas trinki poman sukon preparitan kun ŝaŭma akvo, ĉar la pomo havas substancon nomatan pektino, kiu en kontakto kun akvo formas specon de ĝelo ĉirkaŭ la stomako, tiel malpezigante malkomforton de malbona digesto.

Ingrediencoj

• 2 pomoj;
• 50 ml da ŝaŭma akvo.

Preparreĝimo

Batu 2 pomojn en la likvigilo, sen aldoni akvon, tiam streĉu kaj miksu la 50 ml da ŝaŭma akvo.

Ĉi tiu suko tre efikas por helpi digestadon, precipe de altaj grasaj aŭ spicaj manĝaĵoj. Tamen, se simptomoj de malbona digesto estas oftaj, oni rekomendas konsulti gastroenterologon por kontroli la sanon de la digesta sistemo.

6. Kalama teo

La kalamo estas kuraca planto tre indikita por kazoj de malbona digesto, ruktado, intestaero, apetitperdo kaj sento de pufeco en la stomako, pro sia trankviliga kaj digesta ago.

Ingrediencoj

• 2 kuleroj da kalama teo;
• 1 litro da akvo.

Preparreĝimo

Metu la 2 kulerojn da kalamo en kaserolon kun 1 litro da akvo, kaj lasu sur la fajron ĝis la akvo bolas, post tiu tempo, forprenu de la fajro kaj lasu ĝin resti kovrita dum 10 minutoj. Kribru kaj pretas esti konsumita.

7. Ananasa suko kun papajo

Ananasa suko kun papajo estas bona hejma kuracilo por malbona digestado, ĉar ĉi tiuj fruktoj havas propraĵojn, kiuj faciligas digestadon. Ananaso pro sia riĉeco en bromelino, enzimo kiu plibonigas la funkciadon de la digesta sistemo, kaj papajo, ĉar ĝi havas substancon nomatan papaino, kiu stimulas intestajn movadojn, faciligante la elpelon de fekaĵoj.

Ingrediencoj

• 3 tranĉaĵoj de ananaso;
• 2 tranĉaĵoj de papajo;
• 1 glaso da akvo;
• 1 kulero da biero-gisto.

Preparreĝimo

Enmetu ĉiujn ingrediencojn en likvigilon kaj batu ĝis homogena miksaĵo formiĝu, streĉu kaj trinku tuj poste.

8. Citrona suko

Citrona suko povas esti uzata kiel hejma rimedo por malbona digesto, ĉar ĝi funkcias kiel milda purigilo por la stomako kaj intesto, malpliigante gastran malkomforton.

Ingrediencoj

• Duono de citrono;
• 200 ml da akvo;
• Duona kulero da mielo.

Preparreĝimo

Aldonu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj miksu bone, post ĉi tiu procedo la suko pretas trinki.

Por batali kontraŭdigestado ankaŭ gravas bone maĉi vian manĝon, ne manĝi tro rapide aŭ trinki tro multe da fluido dum manĝoj.

9. Citrona herba teo

La kontraŭspasma posedaĵo de citronherbo malhelpas stomakajn kuntiriĝojn, kiuj plimalbonigas malbonan digestadon, krom havi trankviligan kaj kontraŭdoloran funkcion, kiu povas malpezigi malkomforton en kelkaj minutoj.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da hakitaj citronherbaj folioj;
• 1 taso da akvo.

Preparreĝimo

Metu la ingrediencojn en pato kaj boligu kelkajn minutojn. Tiam vi devas filtri kaj trinki la teon tuj post ĝia preparado, sen aldoni sukeron.

Oni rekomendas preni malgrandajn kvantojn de ĉi tiu teo ĉiun 15 aŭ 20 minutojn, evitante la konsumon de iu ajn alia manĝaĵo, ĝis la simptomoj de malbona digesto malaperos.

Teo de citrono ne devas esti prenita dum gravedeco, ĉar ĝi povas damaĝi la bebon. Bona hejma rimedo por malbona digesto en gravedeco estas manĝi pomon aŭ piron, ne estas kontraŭindikoj por ĉi tiuj fruktoj.

10. Kurkuma teo

Kurkumo estas stomo, kiu favoras stomakan digestadon kaj grandan stimulilon de intestaj digestaj funkcioj kaj tial povas helpi malpliigi simptomojn de malbona digestado.

Ingrediencoj

• 1,5g de kurkumo;
• 150ml da akvo.

Preparreĝimo

Kurkumo devas esti alportita al la fajro por boli kun la akvo, ĉar per ĉi tiu procezo nomita dekoktaĵo oni eltiras ĝiajn kuracajn propraĵojn. Boligita, la teo devas esti streĉita kaj konsumita 2 ĝis 3 fojojn tage.