Hejmaj kuraciloj por ruktado

Enhavo

• 1. Teo de mirtelo
• 2. majorana teo
• 3. Kamomila teo
• 4. Teo de papajo

Bona hejma kuracilo por ruktado estas trinki teon de boldo, ĉar ĝi helpas senvenenigi la korpon kaj faciligas digestadon. Tamen ekzistas ankaŭ aliaj naturaj ebloj uzeblaj, ekzemple majorano, kamomilo aŭ papaj semoj, ekzemple.

Ruktoj kutime okazas glutante troan aeron parolante, manĝante aŭ trinkante, do la plej efika maniero tute eviti ilin estas konscii pri tiuj momentoj por eviti gluti aeron. Lernu pli pri ĉi tiu problemo, nomata aerofagio, kaj kion fari.

1. Teo de mirtelo

Teo de mirtelo estas la perfekta natura eblo por faciligi digestadon kaj malpliigi la kvanton de gaso en la stomako, kaj povas esti uzata post tre peza manĝo.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da hakitaj boldo-folioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la bolantan akvon sur la mirtelajn foliojn kaj lasu ĝin ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Kovru kaj atendu varmigi, streĉi kaj trinki poste. Vi povas trinki ĉi tiun teon 3 fojojn tage aŭ kiam ajn vi rimarkas simptomojn de malbona digesto, kiel ofta ruktado kaj sento de plena stomako.

2. majorana teo

Majorana teo enhavas trankviligajn substancojn, kiuj helpas trakti gastrajn problemojn kaj spasmojn, kiel ruktadon.

Ingrediencoj

• 15 g da majorano;
• 750 ml da akvo.

Preparreĝimo

Enigu la majoranon en la bolantan akvon kaj lasu ĝin ripozi dum 10 minutoj. Poste streĉu kaj trinku 4 tasojn tage dum 3 tagoj.

3. Kamomila teo

Kamomilo estas bonega hejma kuracilo por ruktado, ĉar ĝi havas trankviligajn ecojn, kiuj helpas digestadon, ŝveladon kaj ruktadon.

Ingrediencoj

• 10 g da kamomilo
• 500 ml da akvo

Preparreĝimo

Boligu la ingrediencojn en pato dum 10 minutoj. Poste lasu ĝin varmiĝi, streĉi kaj trinki 4 tasojn tage, ĝis la ruktoj malaperos.

4. Teo de papajo

La hejma rimedo por ruktoj kun papaj semoj havas papainon kaj pepsinon, kiuj estas enzimoj, kiuj favoras la funkciadon de la digesta sistemo, kontraŭbatalante ulcerojn, malbonan digestadon kaj ruktadon.

Ingrediencoj

• 10 g da sekigitaj papaj semoj
• 500 ml da akvo

Preparreĝimo

Metu la ingrediencojn en pato kaj boligu 5 minutojn. Poste malŝaltu la fajron kaj lasu ĝin ripozi ankoraŭ 5 minutojn. Kribru kaj trinku 1 tason post manĝoj.

Spektu la sekvan filmeton kaj vidu aliajn konsilojn por fini konstantan ruktadon: