Hejma kuracilo por angino

Enhavo

• Papaja suko kun oranĝo
• Aliaj memfaritaj ebloj
• Kiel preventi brustan doloron

Manĝaĵoj riĉaj je fibro, kiel ekzemple papajo, oranĝa kaj muelita lino, gravas por kontraŭbatali anginon, ĉar ili normaligas kolesterolon kaj malhelpas la formadon de grasaj plakoj ene de la arterioj, kiu estas la ĉefa kaŭzo de angino. Krom manĝaĵoj, por preventi anginon, gravas praktiki korpajn ekzercojn regule kun profesia kontrolado, krom eviti fumadon kaj trinkadon de alkoholo.

Angino respondas al la sento de streĉeco kaj doloro en la brusto, kiu okazas ĉefe pro la formado de grasaj plakoj, nomataj ateromo, ene de la arterioj, malpliigante sangan fluon kaj, sekve, la alvenon de oksigeno al la koro. Komprenu pli pri angino.

Papaja suko kun oranĝo

La papaja suko kun oranĝa estas bonega por malhelpi anginon, ĉar ĝi malaltigas kolesterolon, malebligante la formadon de grasaj plakoj ene de la arterioj.

Ingrediencoj

• 1 papajo;
• Suko de 3 oranĝoj;
• 1 kulero de tera linsemo.

Preparreĝimo

Por fari la sukon, simple batu la papajon kun la oranĝo en la miksilo aŭ likvigilo kaj poste aldonu la muelitan linsemon. Se vi sentas la bezonon, vi povas dolĉigi ĝin per mielo por gustumi.

Aliaj memfaritaj ebloj

Por malpliigi la ŝancojn de angino, aliaj kuracaj plantoj ankaŭ povas esti uzataj, ĉar ili estas riĉaj je antioksidantoj, evitante damaĝon al la arterioj, malaltigante kolesterolon kaj reduktante la riskon de apopleksio kaj koratako.

Iuj ebloj estas zingibro, kurkumo, amalaki, mirteloj, nigra vinber-semo eltiraĵo, sankta bazilio kaj glicirizo, ekzemple, kiuj povas esti konsumataj en sukoj, teoj aŭ freŝaj. Vidu por kio ĝi utilas kaj kiaj estas la avantaĝoj de glicirizo.

Kiel preventi brustan doloron

Aliaj gravaj konsiloj por malpliigi la riskon de angino estas:

• Redukti konsumon de frititaj kaj grasaj manĝaĵoj;
• Evitu dolĉaĵojn kaj nealkoholaĵojn;
• Anstataŭigu oleojn per olivoleo kaj nuksoj;
• Regule konsumu manĝaĵojn riĉajn je fibro;
• Ĉiam uzu frukton kiel deserton.

Tiuj, kiuj suferas de angino, devas sekvi ĉi tiujn konsiletojn por vivo, por eviti la formadon de grasaj plakoj ene de la arterioj, malpliigante la riskon de kora malsano. Tamen gravas noti, ke hejmaj kuracadoj ne anstataŭas la medikamentojn preskribitajn de la kuracisto, sed povas kontribui al la sano kaj bonstato de la persono. Eksciu, kiel oni traktas anginon.