Piedrefleksologio: kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel fari ĝin

Enhavo

• Por kio ĝi utilas
• Kiel plenumi la teknikon

Piedrefleksologio estas la plej vaste uzata speco de refleksologio kaj konsistas el premo al punktoj sur la piedo por ekvilibrigi la korpan energion kaj preventi la ekaperon de malsanoj kaj sanproblemoj. Refleksologio estas speco de komplementa terapio, efektivigita de la refleksoterapiisto, kiu studas la refleksajn punktojn de la korpo kaj nervajn finaĵojn ĉeestantajn en la piedoj, manoj, nazo, kapo kaj oreloj.

Normale, la refleksoterapiisto premas plurajn regionojn de la piedo per sia dikfingro, serĉante energiajn malekvilibrojn, kiuj povas manifestiĝi per sentemo en la loko aŭ sento de sablo sub la haŭto. Trovinte la punktojn de malekvilibro, la terapiisto faras malgrandan masaĝon, kiu stimulas la naturajn resanigajn procezojn de la trafita areo.

Por kio ĝi utilas

Piedrefleksologio estas tekniko, en kiu la profesia gazetaroj, regate, montras sur la piedo, kiuj enhavas nervajn finaĵojn kaj kiuj respondas al diversaj organoj de la korpo. Tiel, stimulante ĉi tiujn finaĵojn, la mem-resaniga procezo estas favorata, krom kaŭzi pliiĝon en la produktado de nitra rusto, kiu estas grava komponaĵo por la korpo, ĉar ĝi havas vasodilatajn kaj kontraŭdolorajn ecojn.

Ĉi tiu tekniko provizas bonstaton kaj malstreĉiĝon, ĉar ĝi kondukas al liberigo de toksinoj de la korpo, uzata por preventi kaj trakti malsanojn kaj aliajn sanajn kondiĉojn kiel sendormecon, streson, sangajn cirkuladajn problemojn, hormonajn problemojn, estreñimiento, labirintiton, renon. ŝtonoj, astmo, hipertensio, migreno, malantaŭa doloro kaj sinusito, ekzemple.

Kiel plenumi la teknikon

Ekzemplo de la paŝo post paŝo, kiun povas apliki reflekta terapiisto en pieda refleksologio, estas jena:

1. Tenu la dikfingron per la fingroj de unu mano kaj la dikfingro de la alia mano, leviĝu de la bazo ĝis la dikfingro. Ripetu la movadon, en paralelaj linioj, dum 1 minuto;
2. Tenu la dikfingron per la fingroj de unu mano kaj per la dikfingro de la alia mano, desegnu krucon por trovi la centron de la dikfingro. Metu vian dikfingron, premu kaj priskribu cirklojn dum 15 sekundoj;
3. Fleksu vian piedon malantaŭen per unu mano kaj per la dikfingro de la alia mano, faru la flankan movadon, kiel montras la bildo. Ripetu la movadon 8 fojojn;
4. Klinu vian piedon malantaŭen kaj per la dikfingro de via alia mano supreniru al la bazo de la piedfingroj, kiel montrite en la bildo. Faru la movadon por ĉiuj fingroj kaj ripetu 5 fojojn;
5. Metu 3 fingrojn sub la elstaraĵon de la plando kaj premu ĉi tiun punkton malpeze, per ambaŭ dikfingroj, farante malgrandajn cirklojn, dum 20 sekundoj;
6. Uzu la dikfingron por movi la flankon de la piedo kiel montrite en la bildo, ripetante la movadon 3 fojojn.

Krom refleksoterapio, por kontroli angoron, gravas fari agadojn, kiujn vi ĝuas, praktiki korpan ekzercadon kiel marŝi kaj eviti negativajn pensojn.