La Kialo Kokido-Flugiloj kaj Fritoj Sonas Tiel Bongustaj

Enhavo

• Recenzo por

Iuj el ni povas promeni apud afiŝtabulo reklamante belegajn orajn francajn fritojn aŭ kokidajn flugilojn sen dua rigardo. Aliaj bezonas nur legi "sala" kaj "kriska" por senti avidon venantan. Rezultas, ke grasaj individuoj pli ofte respondas al ĉi-lasta, kio malfermas ankoraŭ pli da demandoj pri kiom multe nia ekstera medio influas niajn elektojn.

La nutristino bazita en Nov-Orleano Molly Kimball, R.D., ne surprizas ĉi tiujn trovojn. Ŝi ofte vidas ege malsamajn respondojn al manĝaĵoj de klientoj. "La sama stimulo kreas multe pli fortan reagon ĉe iuj," ŝi klarigas. "Se la bakejo reklamas la plej ŝatatan manĝaĵon de ies, unu persono eble devos preni apartan vojon hejmen, ĉar la reklamo estas tiel konvinka por ili." Kaj se vi estas unu el tiuj homoj, vi eble bezonos plue agordi vian ludplanon por konservi vian dieton.

Kiel? "Starigu vin por sukceso ŝanĝante la aferojn en via medio, kiujn vi povas kontrolon, "Kimball sugestas. Finfine, sukceso aspektas kiel antaŭvidi tiujn avidojn-kaj havi planon. Ekzemple, se vi scias, ke via tuta tago estas ĵetita el bato ĉar estas naskiĝtago en la oficejo, alportu ĉokoladan proteinon. trinkejo en via monujo en tiuj specialaj okazoj. Tiel vi ankoraŭ partoprenas kaj ankoraŭ ĝuas vin mem. Kimball ankaŭ rekomendas rigardi en kiuj eksteraj indikoj vi invitas.

"Povus esti io tiel simpla kiel filtri, kiujn vi sekvas en Instagram," ŝi diras. "Ĉu vi sekvas homon, kiu ĉiam afiŝas ŝian plej novan bakan projekton?" Vi ne bezonas vidi, ke tiu frosto aspektas eĉ pli bela kun Valencia filtrilo. Ne sekvu, kaj serĉu kelkajn sanajn sociajn amaskomunikilajn kontojn por sekvi (kiel ĉi tiuj 20 manĝaĵaj Instagram-kontoj, kiujn vi devus sekvi). Ankaŭ legomoj estas belaj! Kaj iliaj adjektivoj povas allogi: krispaj, verdaj, freŝigaj, kontentigaj, senkulpaj. Ĉu vi jam malsatas por la bonaj aferoj?

Recenzo por