Kiam komenci nutri la bebon

Enhavo

• Kial komenci nur post 6 monatoj
• Kiel komenci nutri la bebon
• Konsiletoj por faciligi enkondukon de manĝaĵoj
• Kiel starigi la manĝrutinon de la bebo
• Receptoj por manĝaĵa enkonduko
• 1. Vegeta kremo
• 2. Purea de frukto

La enkonduko de manĝaĵoj estas tio, kion oni nomas la fazo, en kiu la bebo povas konsumi aliajn manĝaĵojn, kaj ne okazas antaŭ 6 monatoj de vivo, ĉar ĝis tiu aĝo la rekomendo estas ekskluziva mamnutrado, ĉar lakto povas provizi ĉiujn hidratajn bezonojn. kaj nutrado.

Krome, antaŭ 6 monatoj, la gluta reflekso ankaŭ ne estas plene formita, kio povas kaŭzi buŝoŝtopadon, kaj la digesta sistemo ankoraŭ ne kapablas digesti aliajn manĝaĵojn. Vidu la avantaĝojn de ekskluziva mamnutrado ĝis 6 monatoj.

Kial komenci nur post 6 monatoj

La rekomendo, ke la enkonduko komenciĝu post la 6a monato, estas pro tio, ke de tiu aĝo la patrina lakto ne plu povas garantii la necesajn nutraĵojn, precipe feron, kiu en malmultaj kvantoj kaŭzas anemion ĉe la infano. Tiel naturaj manĝaĵoj, kiel fruktoj, legomoj kaj legomoj, necesas por kompletigi la dieton.

Alia kialo estas, ke nur post la sesa monato, la korpo de la bebo pli bone pretas ricevi aliajn manĝaĵojn, ĉar la imunsistemo komencas formiĝi kaj kapablas batali eblajn infektojn aŭ alergiojn, kiujn la enkonduko de novaj manĝaĵoj povas kaŭzi.

Krome, enkonduki tro baldaŭ aŭ tro malfrue la manĝaĵon pliigas la eblojn de la bebo disvolvi alergiojn aŭ maltoleremojn, ekzemple.

Kiel komenci nutri la bebon

Komencante nutri la bebon, estas konsilinde preferi naturajn manĝaĵojn, kiel kuiritajn legomojn, antaŭ ol oferti ilin al la bebo. Krome la uzo de salo aŭ sukero en la preparado de manĝaĵoj ne estas indikita. Kontrolu, kiaj legomoj kaj fruktoj povas inkluzivi la nutradon de la bebo dum 7 monatoj.

Konsiletoj por faciligi enkondukon de manĝaĵoj

La komenco de manĝado povas esti streĉa por la infano kaj ĉiuj implikitaj en ĉi tiu situacio, do oni rekomendas ĝin fari en trankvila loko, por ke la infano ne facile distriĝu. Iuj antaŭzorgoj povas fari ĉi tiun momenton pli agrabla, kiel:

• Rigardu en la okulojn kaj parolu dum la manĝo;
• Ne lasu la bebon sola dum manĝado;
• Proponu manĝaĵon malrapide kaj pacience;
• Ne devigu vin manĝi, se vi ne volas fini vian manĝon;
• Konsciu pri signoj de malsato kaj sateco.

Gravas konsideri, ke enkonduki manĝaĵon estas nova agado en la vivo de la bebo, kaj tial plori kaj rifuzi manĝaĵon povas okazi dum kelkaj tagoj, ĝis la bebo alkutimiĝos al la nova rutino.

Kiel starigi la manĝrutinon de la bebo

La enkonduka rutino de la bebo devas esti farita kun la inkludo de naturaj devenaj manĝaĵoj, krom diversaj, ĉar ĝi estas la fazo, en kiu la infano malkovras la gustojn kaj teksturojn.

Pureoj povas esti faritaj el diversaj fruktoj kaj legomoj, kaj dum la semajnoj aliaj manĝaĵoj povas esti inkluzivitaj aŭ ekskluditaj de la dieto. Prenu la ekzemplon de tritaga bebmenuo.

Receptoj por manĝaĵa enkonduko

Jen du simplaj receptoj uzeblaj en manĝaĵa enkonduko:

1. Vegeta kremo

Ĉi tiu recepto donas 4 manĝojn, eblante frosti por uzo en la sekvaj tagoj.

Ingrediencoj

• 100 g da kukurbo;
• 100 g da karoto;
• 1 kulereto da olivoleo.

Preparreĝimo

Senŝeligu, lavu kaj tranĉu la kukurbon kaj karoton en kubetojn, en pato kun bolanta akvo kaj kuiru 20 minutojn. Drenu troan akvon kaj batu la ingrediencojn per forko. Poste aldonu la oleon kaj servu.

2. Purea de frukto

Ingrediencoj

• Banano;
• Duona maniko.

Preparreĝimo

Lavu kaj senŝeligu la mangon kaj bananon. Tranĉiĝu en pecojn kaj knedu ĝis pura konsistenco. Poste aldonu la lakton, kiun konsumas la bebo, kaj miksu ĝis glata.

Ekde la komenco de manĝaĵo enkonduko povas esti malfacila kaj vi eble rifuzos manĝi. Vidu, kion oni povas fari en ĉi tiuj kazoj: