9 ĉefaj kaŭzoj de ŝvelintaj kruroj kaj kion fari

Enhavo

• 1. Stari aŭ sidi longe
• 2. Gravedeco
• 3. Maljuniĝo
• 4. Uzo de medikamentoj
• 5. Kronikaj malsanoj
• 6. Profunda vejna trombozo (TVP)
• 7. Strekoj
• 8. Artrito
• 9. Infekta celulito

Ŝvelado en la kruro plejofte okazas pro amasiĝo de fluidoj kiel rezulto de malbona cirkulado, kiu povas esti la rezulto de sidado dum longa tempo, ekzemple uzante drogojn aŭ kronikajn malsanojn.

Krome ŝvelaĵo en la kruro ankaŭ povas esti asociita kun inflamo pro infektoj aŭ batoj al la kruro, ekzemple, la ŝvelaĵo kutime akompanas aliajn simptomojn kiel severan doloron kaj malfacilecon movi la kruron.

Gravas konsulti ĝeneralan kuraciston kiam ajn la ŝvelaĵo en la kruroj ne pliboniĝas dum la nokto aŭ kaŭzas severan doloron, ĉar ĝi povas esti signo de sanproblemo, kiu devas esti traktata konvene.

La ĉefaj kaŭzoj de ŝvelintaj kruroj estas:

1. Stari aŭ sidi longe

Stari longe dum la tago aŭ pasigi plurajn horojn sidante, precipe kun la kruroj krucigitaj, malfaciligas la krurajn vejnojn labori por transporti sangon reen al la koro, do sango amasiĝas en la kruroj, pliigante ŝveliĝon dum la tuta tago.

Kion fari: evitu stari pli ol 2 horojn starante aŭ sidante, farante mallongajn paŭzojn por streĉi kaj movi viajn krurojn. Krome, fine de la tago, vi ankoraŭ povas masaĝi viajn krurojn aŭ levi ilin super la nivelo de la koro, por faciligi cirkuladon.

2. Gravedeco

Gravedeco estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de ŝvelintaj kruroj ĉe virinoj inter 20 kaj 40 jaroj, ĉar en ĉi tiu etapo en la vivo de virino kreskas la kvanto de sango en la korpo. Krome, la kresko de la utero ankaŭ malhelpas la cirkuladon de sango en la kruroj, favorante ĝian amasiĝon, precipe post la 5-a monato de gravedeco.

Kion fari: oni rekomendas porti kunpremajn ŝtrumpojn kaj fari malpezajn promenadojn tage por antaŭenigi sangan cirkuladon. Krome, kiam ajn la virino sidas aŭ kuŝas, ŝi devas levi siajn krurojn helpe de kuseno aŭ benko, ekzemple. Rigardu aliajn konsiletojn por malpezigi ŝvelintajn krurojn en gravedeco.

3. Maljuniĝo

Ŝveliĝo en la kruroj pli oftas ĉe maljunuloj, ĉar kun la aĝo, la valvoj ĉe la kruraj vejnoj, kiuj helpas la sangon cirkuli, malfortiĝas, malfaciligante la revenon de sango al la koro kaj kaŭzante ĝian akumuliĝon en la kruroj.

Kion fari: evitu sidi aŭ stari longan tempon, farante mallongajn paŭzojn dum la tago por levi viajn krurojn. Krome, kiam la ŝvelaĵo estas tre granda, eble necesas konsulti la ĝeneralan kuraciston kaj esplori aliajn kaŭzojn de ŝvelaĵo en la kruroj, kiel alta sangopremo, kaj tiel preni medikamentojn, kiuj helpas forigi troajn fluidojn, kiel furosemido, ekzemple.

4. Uzo de medikamentoj

Iuj medikamentoj, kiel la kontraŭkoncipa pilolo, medikamentoj uzataj por trakti diabeton, iuj medikamentoj por hipertensio, medikamentoj por mildigi dolorajn situaciojn aŭ medikamentojn uzitajn en hormona anstataŭiga terapio, ekzemple, povas kaŭzi retenon de fluidaĵoj kaj, sekve, kaŭzi amasiĝon de fluidoj en la kruroj, kreskanta ŝvelaĵo.

Kion fari: oni rekomendas konsulti la kuraciston, kiu preskribis la medikamenton, por kompreni, ĉu la ŝvelaĵo estas kaŭzita de la kuracado kaj, tiel, la ŝanĝo aŭ ĉesigo de la medikamento povas esti indikitaj. Se la ŝvelaĵo daŭras, gravas revidi la kuraciston.

5. Kronikaj malsanoj

Iuj kronikaj malsanoj, kiel korinsuficienco, renaj problemoj kaj hepata malsano, povas rezultigi ŝanĝojn en sanga trafiko, favorante ŝveliĝon de la kruroj.

Kion fari: vi devas konsulti vian ĝeneralan kuraciston se aperas aliaj simptomoj, kiel troa laceco, premŝanĝoj, ŝanĝoj de urino aŭ abdomena doloro, ekzemple, por fari la diagnozon kaj komenci la taŭgan kuracadon, kiu povas varii laŭ la malsano rilata al ŝvelaĵo.

6. Profunda vejna trombozo (TVP)

Malsupra membro-trombozo povas okazi en ajna aĝo, sed ĝi estas pli ofta en maljunuloj kaj homoj kun familia historio, kaj povas esti deĉenigita de aliaj faktoroj kiel ekzemple havi koagulajn problemojn, pasigi multan tempon kun senmova membro, uzi cigaredojn, esti graveda aŭ eĉ uzi kontraŭkoncipilojn, precipe ĉe virinoj, kiuj havas koagulajn problemojn.

Krom ŝveliĝo de kruro, kiu rapide komenciĝas, profunda vejna trombozo ankaŭ povas kaŭzi severan doloron, malfacilecon movi la kruron kaj ruĝecon. Vidu kiel identigi profundan vejnan trombozon.

Kion fari: estas konsilinde serĉi krizĉambron por ke ĝi estu pritaksita, se testoj estas petataj por ekscii la kaŭzon de la trombozo kaj esti kuracataj kiel eble plej baldaŭ, evitante evoluon kun komplikaĵoj.

7. Strekoj

Fortaj batoj en la kruroj, ekzemple falado aŭ piedbatado dum futbala ludo, ekzemple, povas kaŭzi la rompon de malgrandaj sangaj vaskuloj kaj inflamon de la kruro. En ĉi tiuj kazoj, la ŝvelaĵo estas akompanata de forta doloro en la areo, nigra makulo, ruĝeco kaj varmo, ekzemple.

Kion fari: malvarma kompreso devas esti aplikita al la vundita areo por malpliigi ŝvelaĵon kaj malpezigi doloron kaj, se la doloro ne pliboniĝas aŭ malaperas post 1 semajno, oni devas konsulti ortopediston.

8. Artrito

Artrito estas inflamo de la plej oftaj artikoj ĉe maljunuloj, kiu povas kaŭzi ŝveliĝon de la kruroj, precipe en lokoj kun artikoj, kiel la genuo, maleolo aŭ kokso, kaj estas kutime akompanata de simptomoj kiel doloro, misformaĵo kaj malfacila agado. movadoj. Sciu aliajn simptomojn de artrito.

Kion fari: oni povas apliki kontraŭinflaman ŝmiraĵon por malpezigi ŝvelaĵon kaj doloron, sed la idealo estas konsulti reŭmatologon por diagnozi la problemon kaj komenci la taŭgan kuracadon, kio povas esti farita per medikamento, fizioterapio kaj, en pli severaj kazoj, ĉu necesa por recurrir al kirurgio.

9. Infekta celulito

Celulito estas infekto de la ĉeloj en la plej profundaj tavoloj de la haŭto kaj kutime ekestas kiam vi havas vundon sur via kruro infektita. La plej oftaj simptomoj, krom ŝveliĝo, inkluzivas intensan ruĝecon, febron super 38 ° C kaj tre severan doloron. Eksciu, kio kaŭzas kaj kiel trakti infektan celuliton.

Kion fari: oni devas iri al la kriz-ĉambro, se la simptomoj daŭras pli ol 24 horojn por diagnozi la problemon kaj komenci la taŭgan kuracadon, kiu estas kutime farita per antibiotikoj.

Rigardu la jenan filmeton pri iuj strategioj, kiuj povas helpi trakti ŝvelintajn krurojn nature: