Kiel Malhelpi Acidan Refluon kaj Korozon

Enhavo

• Riskfaktoroj por Acida Refluo kaj Pirozo
• Vivstilaj Ŝanĝoj
• Medikamento
• Noto Pri Inhibitoroj De Protonaj Pumpiloj
• Kirurgio
• La Takeaway

Acida refluo okazas kiam via stomaka acido reeniras en vian ezofagon. Via ezofago estas la muskola tubo, kiu konektas vian gorĝon kaj stomakon. La plej ofta simptomo de acida refluo estas brula sento en via brusto, nomata pirozo. Aliaj simptomoj povas inkluzivi acidan aŭ vomitan manĝaĵon en la malantaŭo de via buŝo.

Acida refluo ankaŭ estas konata kiel gastroesofaga refluo (GER). Se vi spertas ĝin pli ol dufoje semajne, vi eble havas gastroesofagan refluan malsanon (GERD). Aldone al ofta pirozo, simptomoj de GERD inkluzivas malfacilan glutadon, tusadon aŭ susuradon kaj brustan doloron.

Plej multaj homoj spertas acidan refluon kaj pirozon de tempo al tempo. GERD estas pli serioza kondiĉo, kiu tuŝas ĉirkaŭ 20 procentojn de usonanoj. Esploro en la ĵurnalo sugestas, ke tarifoj de GERD kreskas.

Lernu pri paŝoj, kiujn vi povas fari por preventi acidan refluon kaj pirozon. Vivstilaj ŝanĝoj, medikamento aŭ kirurgio eble helpos vin trovi mildigon.

Riskfaktoroj por Acida Refluo kaj Pirozo

Iu ajn povas sperti fojan acidan refluon kaj pirozon. Ekzemple, vi eble spertas ĉi tiujn simptomojn post manĝi tro rapide. Vi eble rimarkos ilin post konsumado de multaj spicaj manĝaĵoj aŭ grasaj frandaĵoj.

Vi pli probable disvolvas GERD se vi:

• estas tropezaj aŭ grasegaj
• estas graveda
• havas diabeton
• fumi

Manĝperturboj, kiel anoreksio kaj bulimio nervoza, ankaŭ povas kontribui al iuj kazoj de GERD. "Homoj, kiuj provokas vomadon, aŭ havas en la pasinteco, povas havi pli grandan riskon de pirozo," diras Jacqueline L. Wolf, M.D., asociita profesoro pri medicino ĉe Harvard Medical School.

Vivstilaj Ŝanĝoj

Fojaj aŭ mildaj kazoj de acida refluo kutime povas esti malhelpitaj per adoptado de kelkaj vivstilaj ŝanĝoj. Ekzemple:

• Evitu kuŝi dum tri horoj post manĝo.
• Manĝu pli malgrandajn manĝojn pli ofte dum la tago.
• Portu malstriktajn vestojn por eviti premon sur via abdomeno.
• Perdi troan pezon.
• Ĉesu fumi.
• Levu la kapon de via lito ses ĝis ok colojn metante lignajn blokojn sub viajn litajn fostojn. Litoj estas alia eblo por fari ĉi tion.

Pluraj specoj de manĝaĵoj povas kaŭzi acidan refluon kaj pirozon. Atentu kiel vi sentas vin post manĝado de diversaj manĝaĵoj. Viaj ellasiloj povas inkluzivi:

• grasaj aŭ frititaj manĝaĵoj
• alkoholo
• kafo
• karbonataj trinkaĵoj, kiel sodo
• ĉokolado
• ajlo
• cepoj
• cítricos
• pipromento
• spearmint
• tomata saŭco

Se vi spertas acidan refluon aŭ pirozon post manĝado de iuj manĝaĵoj, faru paŝojn por eviti ilin.

Medikamento

Multaj homoj povas solvi siajn simptomojn per vivstilaj ŝanĝoj. Aliaj homoj povas postuli medikamentojn por preventi aŭ trakti acidan refluon kaj pirozon. Via kuracisto povas rekomendi senreceptajn aŭ preskribajn medikamentojn, kiel ekzemple:

• kontraŭacidoj, kiel kalcia karbonato (Tums)
• H2-receptoraj blokiloj, kiel famotidino (Pepcid AC) aŭ cimetidino (Tagamet HB)
• mukozaj protektantoj, kiel sukralfato (Karafato)
• inhibitoroj de protonpumpiloj, kiel rabeprazole (Aciphex), dekslansoprazole (Dexilant), kaj esomeprazole (Nexium)

Noto Pri Inhibitoroj De Protonaj Pumpiloj

Inhibitoroj de protonaj pumpiloj estas la plej efikaj traktadoj por kronika acida refluo. Ili ĝenerale estas konsiderataj tre sekuraj. Ili reduktas la produktadon de gastrikaj acidoj de via korpo. Male al iuj aliaj medikamentoj, vi nur bezonas preni ilin unufoje tage por preventi simptomojn.

Ekzistas ankaŭ malavantaĝoj en uzado de protonpumpilaj inhibitoroj longtempe. Kun la tempo, ili povas malplenigi vitaminon B-12 en via korpo. Ĉar stomaka acido estas unu el la defendoj de via korpo kontraŭ infekto, inhibitoroj de protonpumpiloj ankaŭ povas pliigi vian riskon de infekto kaj ostaj frakturoj. Precipe ili povas pliigi vian riskon de kokso, spino kaj pojno frakturoj. Ili ankaŭ povas esti multekostaj, ofte kostante pli ol $ 100 ĉiumonate.

Kirurgio

Kirurgio necesas nur en maloftaj kazoj de acida refluo kaj pirozo. La plej ofta kirurgio uzata por trakti acidan refluon estas procedo konata kiel Nissen-fundoplikado. En ĉi tiu procedo, kirurgo levas parton de via stomako kaj streĉas ĝin ĉirkaŭ la krucvojo, kie kuniĝas via stomako kaj ezofago. Ĉi tio helpas pliigi premon en via malsupra ezofaga konstriktoro (LES).

Ĉi tiu procedo plenumiĝas per laparoskopo. Vi bezonos resti en la hospitalo unu ĝis tri tagojn post kiam ĝi plenumiĝis. Komplikaĵoj estas maloftaj kaj la rezultoj estas ekstreme efikaj. Tamen, kirurgio povas konduki al pliigita ŝvelado kaj intestaero aŭ problemo por gluti.

La Takeaway

Se vi spertas regulan acidan refluon aŭ pirozon, parolu al via kuracisto. Ili eble rekomendas vivstilajn ŝanĝojn por helpi malhelpi viajn simptomojn. Ekzemple, ili eble konsilas vin manĝi pli malgrandajn manĝojn, resti vertikala post manĝado aŭ tranĉi iujn manĝaĵojn el via dieto. Ili eble ankaŭ kuraĝigos vin maldikiĝi aŭ ĉesi fumi.

Se vivstilaj ŝanĝoj ne mildigas viajn simptomojn, via kuracisto eble rekomendos senreceptajn aŭ preskribajn medikamentojn. En maloftaj kazoj, vi eble bezonos operacion. Komplikaĵoj de la kirurgio estas maloftaj.