Posttraŭmata Stresa Malordo

Enhavo

• Resumo
• Kio estas post-traŭma streĉa malordo (PTSD)?
• Kio kaŭzas posttraŭmatan streĉan malordon (PTSD)?
• Kiu riskas post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD)?
• Kiuj estas la simptomoj de post-traŭma streĉa malordo (PTSD)?
• Kiel oni diagnozas post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD)?
• Kiuj estas la traktadoj por posttraŭmata streĉa malordo (PTSD)?
• Ĉu posttraŭmata streĉa malordo (PTSD) povas esti malhelpita?

Resumo

Kio estas post-traŭma streĉa malordo (PTSD)?

Post-traŭma streĉa malordo (PTSD) estas mensa sano, kiun iuj homoj disvolvas post kiam ili spertas aŭ vidas traŭmatan eventon. La traŭmata evento povas esti vivdanĝera, kiel batalo, natura katastrofo, aŭto-akcidento aŭ seksa atako. Sed kelkfoje la evento ne nepre estas danĝera. Ekzemple, la subita, neatendita morto de amato ankaŭ povas kaŭzi TEPT.

Estas normale senti timon dum kaj post traŭmata situacio. La timo ekigas "batalon aŭ fuĝon" respondon. Ĉi tio estas la maniero de via korpo helpi protekti sin kontraŭ ebla damaĝo. Ĝi kaŭzas ŝanĝojn en via korpo kiel ekzemple liberigo de iuj hormonoj kaj pliiĝoj de atentemo, sangopremo, korfrekvenco kaj spirado.

Kun la tempo, plej multaj homoj resaniĝas de ĉi tio nature. Sed homoj kun TEPT ne sentas sin pli bone. Ili sentas sin streĉitaj kaj timigitaj longe post la finiĝo de la traŭmato. En iuj kazoj, la PTSD-simptomoj povas komenciĝi poste. Ili eble ankaŭ iros kaj iros kun la tempo.

Kio kaŭzas posttraŭmatan streĉan malordon (PTSD)?

Esploristoj ne scias, kial iuj homoj ricevas TEPT kaj aliaj ne. Genetiko, neŭrobiologio, riskfaktoroj kaj personaj faktoroj povas influi ĉu vi ricevas TEPT post traŭmata evento.

Kiu riskas post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD)?

Vi povas disvolvi PTSD en ajna aĝo. Multaj riskfaktoroj ludas rolon pri tio, ĉu vi disvolvos PTSD. Ili inkluzivas

• Via sekso; virinoj pli probable disvolvas PTSD
• Havis traŭmaton en infanaĝo
• Senti teruron, senpovecon aŭ ekstreman timon
• Trairi traŭmatan eventon, kiu daŭras longe
• Havi malmultan aŭ neniun socian subtenon post la evento
• Traktado de ekstra streĉo post la evento, kiel perdo de amato, doloro kaj vundo, aŭ perdo de laboro aŭ hejmo
• Havi historion de mensa malsano aŭ substanco

Kiuj estas la simptomoj de post-traŭma streĉa malordo (PTSD)?

Estas kvar specoj de PTSD-simptomoj, sed ili eble ne samas por ĉiuj. Ĉiu persono spertas simptomojn laŭ sia maniero. La tipoj estas

• Re-spertaj simptomoj, kie io memorigas vin pri la traŭmato kaj vi sentas tiun timon denove. Ekzemploj inkluzivas
  • Retromemoroj, kiuj igas vin senti, ke vi trapasas la eventon denove
  • Koŝmaroj
  • Timigaj pensoj
• Simptomoj de evito, kie vi provas eviti situaciojn aŭ homojn, kiuj ekigas memorojn pri la traŭmata evento. Ĉi tio eble kaŭzos vin
  • Restu for de lokoj, eventoj aŭ objektoj, kiuj memorigas la traŭmatan sperton. Ekzemple, se vi estus en trafikakcidento, vi eble ĉesos veturi.
  • Evitante pensojn aŭ sentojn rilatajn al la traŭmata evento. Ekzemple, vi eble provos resti tre okupata por provi eviti pensi pri tio, kio okazis.
• Ekscitiĝo kaj reagemo, kiu povas kaŭzi vin nervozema aŭ atenti danĝeron. Ili inkluzivas
  • Estante facile konsternita
  • Sento streĉa aŭ "randa"
  • Havante malfacilaĵojn por dormi
  • Havante kolerajn eksplodojn
• Kognaj kaj humoraj simptomoj, kiuj estas negativaj ŝanĝoj en kredoj kaj sentoj. Ili inkluzivas
  • Problemo memori gravajn aferojn pri la traŭmata evento
  • Negativaj pensoj pri vi mem aŭ la mondo
  • Senti kulpon kaj kulpon
  • Ne plu interesiĝas pri aferoj, kiujn vi ĝuis
  • Problemo koncentriĝi

La simptomoj kutime komenciĝas baldaŭ post la traŭmata evento. Sed foje ili eble ne aperos antaŭ monatoj aŭ jaroj poste. Ili ankaŭ povas veni kaj iri dum multaj jaroj.

Se viaj simptomoj daŭras pli ol kvar semajnojn, kaŭzas al vi grandan aflikton aŭ malhelpas vian laboron aŭ hejman vivon, vi eble havas TEPT.

Kiel oni diagnozas post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD)?

Sanprovizanto, kiu havas sperton helpi homojn kun mensaj malsanoj, povas diagnozi PTSD. La provizanto faros ekzamenon pri mensa sano kaj eble ankaŭ faros korpan ekzamenon. Por ricevi diagnozon de TEPT, vi devas havi ĉiujn ĉi tiujn simptomojn dum almenaŭ unu monato:

• Almenaŭ unu re-sperta simptomo
• Almenaŭ unu evita simptomo
• Almenaŭ du ekscitiĝo kaj reagemo
• Almenaŭ du pensaj kaj humoraj simptomoj

Kiuj estas la traktadoj por posttraŭmata streĉa malordo (PTSD)?

La ĉefaj traktadoj por PTSD estas paroladoterapio, medikamentoj aŭ ambaŭ. PTSD influas homojn alimaniere, do kuracado, kiu funkcias por unu persono, eble ne taŭgas por alia. Se vi havas TEPT, vi devas kunlabori kun profesiulo pri mensa sano por trovi la plej bonan kuracadon por viaj simptomoj.

• Babiladoterapio, aŭ psikoterapio, kiu povas instrui vin pri viaj simptomoj. Vi lernos kiel identigi tion, kio deĉenigas ilin kaj kiel administri ilin. Estas diversaj specoj de parolado-terapio por TEPT.
• Medikamentoj povas helpi kun la simptomoj de PTSD. Antidepresiaĵoj povas helpi regi simptomojn kiel malĝojon, zorgon, koleron kaj sensentecon en la interno. Aliaj kuraciloj povas helpi pri dormaj problemoj kaj koŝmaroj.

Ĉu posttraŭmata streĉa malordo (PTSD) povas esti malhelpita?

Estas iuj faktoroj, kiuj povas helpi redukti la riskon de disvolvi PTSD. Ĉi tiuj estas konataj kiel fortaj faktoroj, kaj ili inkluzivas

• Serĉante subtenon de aliaj homoj, kiel amikoj, familio aŭ subtengrupo
• Lerni senti sin bone pri viaj agoj antaŭ danĝero
• Havi eltenan strategion aŭ manieron trapasi la malbonan eventon kaj lerni de ĝi
• Povi agi kaj respondi efike malgraŭ senti timon

Esploristoj studas la gravecon de la fortikeco kaj riskfaktoroj por PTSD. Ili ankaŭ studas kiel genetiko kaj neŭrobiologio povas influi la riskon de TEPT. Kun pli da esplorado, iam eble eblos antaŭdiri, kiu probable disvolvos PTSD. Ĉi tio povus ankaŭ helpi trovi manierojn malhelpi ĝin.

NIH: Nacia Instituto pri Mensa Sano

• Alfrontante 9/11 Traŭmaton de Infanaĝo ĝis Plenkreskulo
• Deprimo, Kulpo, Kolero: Sciu la Signojn de PTSD
• PTSD: Reakiro kaj Traktado
• Traŭmata Streso: Novaj Vojoj al Reakiro