Kio Kaŭzas Postpartajn Kapdolorojn kaj Kiel Oni Kuracas ilin?

Enhavo

• Kial okazas postnaskaj kapdoloroj?
• Ĉu mamnutrado kaŭzas postnaskajn kapdolorojn?
• Kian tipon de postnaska kapdoloro vi havas?
• Primaraj kapdoloroj
• Sekundaraj kapdoloroj
• Kiam serĉi helpon
• Kiel oni traktas postnaskajn kapdolorojn?
• Traktado de primaraj kapdoloroj
• Traktado de duarangaj kapdoloroj
• Kiel malhelpi postnaskajn kapdolorojn
• Ĉu postnaskaj kapdoloroj malaperos?

Kio estas postnaskaj kapdoloroj?

Postnaskaj kapdoloroj ofte okazas ĉe virinoj. En unu studo, 39 procentoj de postnaskaj virinoj spertis kapdoloron ene de la unua semajno post akuŝo. Via kuracisto povas doni al vi postpartan kapdoloron diagnozon se vi spertas kapdolorojn iam ajn en la 6 semajnoj post la akuŝo de via bebo. Estas pluraj kialoj, ke vi povas havi postnaskan kapdoloron, kaj traktadoj varias laŭ la tipo, kiun vi havas.

Estas multaj specoj de kapdoloroj, kiujn vi eble havas dum via postnaska periodo, kaj ili varias en severeco. Postnaskaj kapdoloroj povas esti dividitaj en du kategoriojn:

• primaraj kapdoloroj, kiuj inkluzivas streĉajn kapdolorojn kaj migrenojn
• sekundaraj kapdoloroj, kiuj estas kaŭzitaj de subesta kondiĉo

Legu plu por lerni pli pri postnaskaj kapdoloroj kaj kiel sekure administri ilin.

Kial okazas postnaskaj kapdoloroj?

Iuj kaŭzoj de ĉefa kapdoloro en la postnaska periodo inkluzivas:

• persona aŭ familia historio de migrenoj
• ŝanĝiĝantaj hormonaj niveloj
• malplipeziĝo rilate al hormona nivelfalo
• streĉo
• manko de dormo
• malhidratiĝo
• aliaj medifaktoroj

Iuj sekundaraj postnaskaj kapdoloroj povas esti kaŭzitaj de:

• preeklampsio
• uzo de regiona anestezo
• kortika vejna trombozo
• iuj medikamentoj
• kafeina retiro
• meningito

Ĉu mamnutrado kaŭzas postnaskajn kapdolorojn?

Mamnutrado ne kontribuas al postnaskaj kapdoloroj rekte, sed vi eble havas kapdoloron dum mamnutrado pro kelkaj malsamaj kialoj:

• Viaj hormonoj povas varii dum mamnutrado, kaŭzante kapdoloron.
• Vi eble estas fizike aŭ emocie malplenigita de la postuloj de mamnutrado, rezultigante kapdoloron.
• Manko de dormo aŭ malhidratiĝo povus kaŭzi streĉan aŭ migran kapdoloron.

Vi devas paroli kun via kuracisto se vi havas oftajn aŭ severajn kapdolorojn dum mamnutrado.

Kian tipon de postnaska kapdoloro vi havas?

La speco de postnaska kapdoloro povas varii. Iuj estas pli oftaj ol aliaj. Unu studo raportis, ke en ilia specimeno de 95 virinoj kun postnaska kapdoloro:

• preskaŭ duono havis streĉan aŭ migran kapdoloron
• 24 procentoj havis kapdoloron rilatan al antaŭeklampsio
• 16 procentoj havis kapdoloron kaŭzitan de regiona anestezo

Primaraj kapdoloroj

Streĉiteco

Ne malofte spertas streĉan kapdoloron. Ĝenerale ĉi tiuj kapdoloroj estas mildaj. Via kapo eble doloras ambaŭflanke en bendo ĉirkaŭ via kapo. La kapdoloro povus daŭri 30 minutojn aŭ resti ĝis unu semajno. Streĉita kapdoloro povas esti kaŭzita de streĉo kaj mediaj faktoroj, kiel manko de dormo aŭ deshidratación.

Migreno

Migrenoj estas severaj, pulsantaj kapdoloroj, kiuj ofte okazas unuflanke de via kapo. Ili ankaŭ povas inkluzivi simptomojn kiel naŭzon, vomadon kaj sentemon al lumoj kaj sonoj. Ili povas lasi vin nekapabla funkcii dum horoj aŭ eĉ tagoj.

La Usona Migra Asocio deklaras, ke 1 el 4 virinoj havos migrenon ene de la unuaj du semajnoj post akuŝo. Ĉi tio povas esti pro la falantaj hormonoj, kiuj okazas en la postaj tagoj de akuŝo. Eble ankaŭ vi pli sentas migrenon pro la ĉiutaga prizorgo, kiun via bebo bezonas.

Kiel streĉaj kapdoloroj, mediaj faktoroj povas deĉenigi migrenon.

Sekundaraj kapdoloroj

Sekundaraj postnaskaj kapdoloroj okazas pro alia malsano. Du el la plej oftaj kaŭzoj estas antaŭeklampsio aŭ regiona anestezo.

Preeklampsio

Antaŭeklampsio estas tre grava kondiĉo, kiu povas okazi antaŭ aŭ post akuŝo. Estas kiam vi havas altan sangopremon kaj eble proteinon en via urino. Ĝi povas konduki al atakoj, komato aŭ, lasita netraktita, morto.

Kapdoloroj kaŭzitaj de antaŭeklampsio povas esti severaj kaj povas:

• pulso
• plimalbonigas kun fizika agado
• okazas ambaŭflanke de via kapo

Eble ankaŭ vi havas:

• alta sangopremo aŭ proteino en via urino
• vidaj ŝanĝoj
• supra abdomena doloro
• malpliigita bezono urini
• spirmanko

Preeklampsio estas medicina krizo. Kontaktu vian kuraciston tuj se vi suspektas antaŭeklampsion.

Postdura trapikiĝo kapdoloro

La uzo de regiona anestezo dum akuŝo kaŭzas iujn eblajn kromefikojn. Unu el ĉi tiuj estas kapdoloro postdura trapikiĝo.

Postdura trapikiĝa kapdoloro povas okazi se vi ricevas epiduralon aŭ mjelon, kiu hazarde trapikas vian duron antaŭ la akuŝo. Ĉi tio povas konduki al severa kapdoloro kun la unuaj 72 horoj post la procedo, precipe kiam vi staras aŭ sidas vertikale. Vi eble ankaŭ spertas aliajn simptomojn kiel:

• kola rigideco
• naŭzo kaj vomado
• vidaj kaj aŭdaj ŝanĝoj

Kuracisto devas kontroli la traktadon por ĉi tiu kondiĉo. Plej multaj kazoj povas esti solvitaj per pli konservativaj traktaj aliroj ene de 24 ĝis 48 horoj. Konservativa kuracado povas inkluzivi:

• ripozo
• trinkante pli da akvo
• kafeino

Povas esti necese trakti la malsanon per pli invada kuracado, kiel ekzemple epidurala sangopeceto.

Kiam serĉi helpon

Dum kapdoloroj estas relative ofta okazo, vi devas rimarki la simptomojn de postnaska kapdoloro. Kontaktu vian kuraciston tuj se viaj kapdoloroj:

• estas severaj
• pinto en intenseco post mallonga tempodaŭro
• estas akompanataj de aliaj koncernaj simptomoj kiel febro, kola rigideco, naŭzo aŭ vomado, vidaj ŝanĝoj aŭ kognaj problemoj
• ŝanĝi laŭlonge de la tempo aŭ kiam vi moviĝas en alian pozicion
• veku vin de dormo
• okazas post fizika agado

Via kuracisto diskutos viajn simptomojn kaj faros ekzamenon. Vi eble bezonos aldonajn provojn kaj procedojn por diagnozi sekundaran kapdoloron.

Kiel oni traktas postnaskajn kapdolorojn?

Traktado de kapdoloro dependas de la tipo.

Traktado de primaraj kapdoloroj

Streĉiteco kaj migrenaj kapdoloroj povas esti traktataj per senreceptaj nesteroidaj kontraŭinflamatorioj, kiel naproxeno (Aleve) kaj ibuprofeno (Advil). Plej multaj el ĉi tiuj estas sekuraj por preni dum mamnutrado, escepte de aspirino.

Kontaktu vian kuraciston se vi prenas alian specon de medikamento por kapdoloroj kaj volas determini ĉu ĝi kongruas kun mamnutrado.

Traktado de duarangaj kapdoloroj

Sekundaraj kapdoloroj ĉiam devas esti traktataj de via kuracisto kaj povas impliki pli intensan kuracadon ol primaraj kapdoloroj. Vi devas diskuti la riskojn de kuracoj por duarangaj kapdoloroj se vi mamnutras.

Kiel malhelpi postnaskajn kapdolorojn

Prizorgi vin mem estas grava maniero malhelpi streĉajn kaj migrajn kapdolorojn. Ĉi tio povas esti pli facile dirita ol farita en la fruaj tagoj de prizorgado de novnaskito.

Jen kelkaj konsiloj por malhelpi la aperon de primaraj kapdoloroj:

• Ripozu sufiĉe. Provu dormeti kiam via bebo dormetas kaj petu vian kunulon aŭ amikon gardi la bebon inter nutraĵoj.
• Trinku multe da likvaĵo. Tote ĉirkaŭ granda akvobotelo aŭ certigu, ke vi havas glason da akvo apud vi.
• Manĝu sanajn manĝaĵojn regule. Provizu vian fridujon kaj provizejon per nutraj manĝaĵoj, kiuj konvenas prepari kaj manĝi.
• Provu malstreĉiĝi por malpliigi streĉon. Faru facilan promenadon, legu libron aŭ babilu kun amiko por mildigi streĉon.

Ĉu postnaskaj kapdoloroj malaperos?

Estas multaj kaŭzoj de postnaskaj kapdoloroj. Malgraŭ la kaŭzo, postnaskaj kapdoloroj devas malaperi ene de ĉirkaŭ ses semajnoj post la akuŝo de via bebo.

Plej ofte, postnaskaj kapdoloroj estas streĉaj aŭ migrenaj kapdoloroj, kiujn vi povas trakti hejme aŭ kun la helpo de via kuracisto. Pli severaj duarangaj kapdoloroj devas esti vidataj de via kuracisto tuj kaj eble postulas pli altan nivelon de kuracado por eviti ke okazu pli gravaj simptomoj.