Aŭtoro: Charles Brown
Dato De Kreado: 7 Februaro 2021
Ĝisdatiga Dato: 29 Marto 2025
Anonim
New Deuda Song 2075/2018 | Kalikot Ko Kalo - Dharmaraj Neupane & Devi Gharti Ft. Himani & Mohan
Video: New Deuda Song 2075/2018 | Kalikot Ko Kalo - Dharmaraj Neupane & Devi Gharti Ft. Himani & Mohan

Enhavo

Brasika suko estas bonega natura antioksidanto, ĉar ĝiaj folioj havas altan kvanton de karotenoidoj kaj flavonoidoj, kiuj helpas protekti ĉelojn kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj povas kaŭzi diversajn specojn de malsanoj, kiel ekzemple kancero.

Krome, kiam oni kombinas ĝin kun oranĝa aŭ citrona suko, eblas pliigi la vitaminan C-komponaĵon de la suko, kiu ankaŭ estas unu el la plej gravaj antioksidantoj.

Malkovru aliajn manierojn fari antioksidajn sukojn sen uzi kale.

Ingrediencoj

  • 3 kale-folioj
  • Pura suko de 3 oranĝoj aŭ 2 citronoj

Preparreĝimo

Batu la ingrediencojn en likvigilo, dolĉigu al gusto kun iom da mielo kaj trinku sen streĉo. oni rekomendas trinki almenaŭ 3 glasojn da ĉi tiu suko ĉiutage. Tial bona eblo estas alterni inter la miksaĵo kun oranĝo aŭ brasiko kun citrono.


Krom ĉi tiu suko, vi ankaŭ povas inkluzivi kaleon en manĝoj, por fari salatojn, supojn aŭ eĉ teojn, profitante de ĉiuj avantaĝoj de kale kiel ekzemple plibeligi vian haŭton, pliigi vian humoron aŭ malaltigi kolesterolon.

Vidu ĉi tie aliajn nekredeblajn avantaĝojn de brasiko.

Suko por akceli metabolon

Krom bonega antioksidanto, kale ankaŭ povas esti aldonita en sukoj por plirapidigi metabolon kaj pliigi bruladon de kalorioj sen perdi sian antioksidantan potencon.

Ingrediencoj

  • 3 kale-folioj
  • 2 kavigitaj pomoj
  • 2,5 cm de zingibro

Preparreĝimo

Tranĉu la ingrediencojn en pecojn kaj aldonu en likvigilon ĝis homogena miksaĵo akiros. Se necese, vi povas aldoni iom da akvo kaj dolĉigi ĝin per iom da mielo. Estas konsilinde trinki ĉi tiun sukon 2 ĝis 3 fojojn tage, por plirapidigi la metabolon.

Vidu la recepton pri alia bongusta ananasa suko por plirapidigi metabolon.

Niaj Publikaĵoj

5 hejmaj kuraciloj por rena ŝtono

5 hejmaj kuraciloj por rena ŝtono

Iuj hejmaj kuraciloj pova e ti uzataj por trakti renajn ŝtonojn, kiel trinki ŝton-rompan teon aŭ teon de hibi ko, ĉar ili hava diuretikajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj batala kontraŭ inflamo kaŭzi...
Kion fari post kiam hundo aŭ kato mordas

Kion fari post kiam hundo aŭ kato mordas

Unua helpo en kazo de hunda aŭ kata mordo grava por malebligi la di volviĝon de infektoj en la areo, ĉar la buŝo de ĉi tiuj be toj kutime enhava altan nombron da bakterioj kaj aliaj mikroorgani moj, k...