5 Facilaj Domplantoj Amindaj, Surbaze De Viaj Mensa Sanbezonoj

Enhavo

• Ili praktike similas al miaj infanoj
• Eksciu, kiu planto vokas vin - surbaze de via personeco
• 1. Por memorigi rompi toksajn ligojn, provu aloe vera
• Zorgante pri aloo vera
• 2. Por memorigilo malstreĉiĝi kaj resti trankvila, provu lavendon
• Zorgante pri lavendo
• 3. Por memorigi konservi labor-vivan ekvilibron, provu pacajn liliojn
• Prizorgi pacajn liliojn
• 4. Por memorigilo pluvivi kaj prosperi dum malfacilaj tempoj, provu serpentan planton
• Prizorgi serpentajn plantojn
• 5. Por memorigilo resti ĉeesta, provu eŭkalipton
• Prizorgi eŭkalipton
• La ekstraj vivplibonigaj avantaĝoj de ami planton
• Avantaĝoj de plantoj
• Prizorgi viajn plantojn estas esence memorigilo zorgi pri vi mem
• Artikolaj Rimedoj

Plantoj estas sciigo de naturo por doni al vi pli da spaco en ĉi tiu mondo.

Dezajno de Andie Hodgson

Mi ne estas panjo de sennombra nombro da plantoj tamen, sed mi survojas al tiu titolo.

Komence, kiam mi komencis ornami malgrandan angulon de mia domo per etaj, foliaj plantoj kaj kelkaj suculentoj, ĝi estis nur por ornami kaj vivigi mian domon.

Tamen, dediĉinte tempon al flegado de miaj plantoj preskaŭ ĉiutage, mi ekkomprenis, ke ili estas pli ol nur rimedo por atingi mian hejman estetikan celon.

Ili praktike similas al miaj infanoj

Finfine, mi devis atenti pri ili kiel mi mem.

Tre kiel ĉiu alia estaĵo, plantoj bezonas iom da atento por prosperi. En tempoj, kiam mi ne klopodis, la brunaj, ŝrumpintaj finoj de la folioj de miaj plantoj reflektis mian doloron kaj inverse.

Krom senprokraste akceli la estetikon de hejmo, studoj montras, ke ĉirkaŭado de verdaĵoj povas helpi purigi la ĉirkaŭan aeron, krei senton de bonstato kaj plibonigi vian vivon.

Kiam mi rimarkis la korelacion inter plantoj kaj memzorgado, mi esploris miajn nunajn plantojn (kaj ankaŭ aliajn, kiujn mi planas aldoni al mia hejmo).

Rezultas, miaj gajnoj ne estas arbitraj. Plantoj povas reflekti niajn vivojn pli ol unu kaj helpi nin alklimatiĝi dum malfacilaj tempoj.

Eksciu, kiu planto vokas vin - surbaze de via personeco

Sed ne ĉiuj plantoj alportas ĝojon, precipe altprizorgajn. Iuj ankaŭ parolas al ni en malfacilaj tempoj pli ol aliaj.

Mi rondigis liston de plantoj kaj enprofundiĝis en iliaj personecoj. Eksciu, kiuj vokas vin laŭ iliaj avantaĝoj, kaj ankaŭ klopodojn kaj atenton, kiujn vi volas doni.

1. Por memorigi rompi toksajn ligojn, provu aloe vera

Aloo vera probable estas mia plej ŝatata doma planto simple ĉar ĝi havas tiom da avantaĝoj kaj estas facile prizorginda. Se vi estas tia por doni multon (emocie, mone aŭ fizike) al aliaj, vi kaj aloe vera eble faros la perfektan parigon.

Dum vi povas fortranĉi la foliojn kaj haŭtajn vundojn (brulvundoj, tranĉoj, cikatroj kaj inflamoj), aloo vera ankaŭ estas potenca planto, kiu povas purigi la aeron ĉirkaŭ vi. Ĝi ne samas kiel aerfiltrilo, sed ĝi povas helpi detoksigi vian aeron de malutilaj kemiaĵoj.

Aloo vera kaj vi: Dum la repotenca procezo, vi eble devos eltondi iujn ajn mortajn pecojn, kiuj ne plu kontribuas al ĝia kresko.

Fari ĉi tion povas servi kiel memorigilo de via propra kresko: dum vi alproksimiĝas al malsamaj vivaj stadioj, vi foje devas forlasi, kiu aŭ kio eble malhelpas vin prosperi.

Kaj dum vi daŭre lernas pli pri vi mem kaj spertas novajn aferojn en la vivo, eble necesus replanti vin mem. Faru elektojn, kiuj helpas vin daŭre kreski en la homon, kiun vi volas esti.

Zorgante pri aloo vera

• Kie meti ĝin: Por profiti la avantaĝojn de aloe vera, metu ĉi tiun elektrocentralon en la kuirejon aŭ banĉambron, kiu estas plej multaj hejmaj kemiaĵoj. Ĉar aloo vera povas fariĝi tre granda planto, kutime oni devas replanti ĝin en pli granda poto, kie ĝi povas daŭre kreski ĝis sia plej granda kapablo.
• Kiel prizorgi ĝin: Ĉi tiu malmulte prizorgata planto bonfartas ĉiusemajne kaj trempas iom da suno. Ĉu ne multe da lumo? Ĝi ankoraŭ povas prilabori sian magion sub nerekta sunlumo kiam ĝi estas metita sur fenestrobreton.

2. Por memorigilo malstreĉiĝi kaj resti trankvila, provu lavendon

Ĉi tiu planto estas tre facila por la okuloj, odoras rava kaj estas la fonto de unu el la plej popularaj esencaj oleoj. Por tiuj, kiuj forgesas malstreĉiĝi aŭ preni kelkajn sekundojn por si mem, precipe fine de la tago, lavendo (kaj ĝia potenca odoro) taŭgas por vi.

Kvankam ĝi ne estas konsiderata kiel tradicia domplanto, lavendaj ofertoj faros preskaŭ ĉiujn volas konservi iun version de ĝi ĉirkaŭe.

La malpliigas angoron kaj provizas trankvilan etoson.

Teme, ĝi ankaŭ bonegas aldoni al via beleca rutino pro ĝia.

Lavendo kaj vi: Fermu viajn okulojn kaj enspiru kelkajn profundajn spirojn kiam ajn vi sentas vin superŝutita aŭ kiam vi volas ripozi bonan nokton. Dum vi enspiras la malstreĉan odoron, ĝi helpos vin trankviligi.

Dum la pli varmaj printempaj monatoj, movu vian lavendan planton eksteren, ĉar ĝi helpas la planton kapti novajn sunradiojn. Dum vi estas ĉe ĝi, prenu kelkajn momentojn ekstere por ricevi ankaŭ vian propran dozon de vitamino D.

Zorgante pri lavendo

• Kie meti ĝin: Metu vian lavendan planton sur noktobudon en via dormoĉambro, do ĝi estas unu el la lastaj aferoj, kiujn vi vidas antaŭ ol ekdormi.
• Kiel prizorgi ĝin: Plej bone estas konservi la planton en hela areo kaj akvumi ĝin kiam la grundo estas seka al la tuŝo. Tro da akvumado povas mallongigi ĝian vivotempon.

Ĉiam diluu lavendan oleon antaŭ ol apliki rekte al via haŭto. Esploroj montras, ke ĝi povas esti hormona interrompanto.

3. Por memorigi konservi labor-vivan ekvilibron, provu pacajn liliojn

Jen alia natura purigilo aldonebla al la listo: pacaj lilioj. Ĉi tiu belega planto plibonigas la fluon de energio en la hejmo, ĉar ĝi neŭtraligas malutilajn endomajn chemicalsemiaĵojn. Oni ankaŭ kredas helpi homojn flori mense, fizike kaj spirite.

Se vi enamiĝos al astrologio, vi aprezos, ke pacaj lilioj havas delikatan kaj mildan aspekton, sed estas ekstreme fortaj kaj profundradikaj, similaj al la energio eligita de homoj naskita sub la Kancera zodiako.

Pac lilioj kaj vi: Pac-lilioj simbolas pacon, trankvilon, prosperon, purigon kaj solecon. Ĉar pacaj lilioj havas tian potencan simbolismon, parolu pozitivajn asertojn al viaj plantoj. Diru nur tion, kion vi mem volus aŭdi.

Prizorgi pacajn liliojn

• Kie meti ĝin: Konservu ĝin en via dormoĉambro aŭ laborejo por helpi ekvilibrigi ĉiujn energiojn en via spaco. Se paroli kun via planto estas iomete preta, lasu ĝian ĉeeston memorigi vin pensi vivfirmajn pensojn.
• Kiel prizorgi ĝin: Ĉi tiu bela planto bezonas nerektan sunlumon kaj akvon unufoje semajne aŭ kiam la grundo estas seka al la tuŝo.

4. Por memorigilo pluvivi kaj prosperi dum malfacilaj tempoj, provu serpentan planton

Konataj provizi fortan protektan energion en via spaco, serpentaj plantoj estas ege fortikaj kaj postulas tre malmultan atenton por kreski.

Por facilanimaj homoj, kiuj bezonas memorigilon pri kiom fortikaj ili estas kiam tempoj malfacilas, serpentaj plantoj estas ĉi tie por vi. Serpentaj plantoj estas facilaj kaj la ideala planto por observi. Signifo: ili bezonas malmultan atenton kaj tamen prosperas sub iom da premo - same kiel Pesilo!

Ĉi tiu planto estas unika, ĉar ĝi havas la kapablon transformi karbonan dioksidon en oksigenon nokte, kio signifas, ke se vi loĝas en areo sen aerfluo, havi sufiĉe da serpentaj plantoj ĉirkaŭ vi povas helpi sanigi la oksigenon en via spaco!

Serpaj plantoj kaj vi: Serpentaj plantoj memorigas, ke eĉ kiam vi povas senti vin sola aŭ sperti malfacilan tempon, vi povas elekti kreski kaj travivi eĉ la plej malfacilajn situaciojn.

Kiam vi vidos ĉi tiun planton, trovu trankvilan lokon en via hejmo por sidiĝi apud ĝi, fermi viajn okulojn, spiri la malvarmetan puran aeron, kiun ĝi donas, kaj trovi vian pacon.

Prizorgi serpentajn plantojn

• Kie meti ĝin: Konservu vian serpentan planton en la dormoĉambro, kie vi probable ripozos plejparte aŭ iun ajn alian ĉambron en via hejmo. Unu el la plej belaj aferoj pri ĉi tiu planto en aparta estas, ke negrave kie ĝi estas metita en vian spacon kaj eĉ se ĝi estas neglektita dum kelkaj semajnoj, ĝi tamen provizos al vi puran aeron dum ĝi kreskos fortike.
• Kiel prizorgi ĝin: Simple akvumu ĝin ĉiun duan semajnon por konservi la grundon humida. Ĝi estas sufiĉe malfacile mortigebla, kio igas ĝin facila planto prizorgata sendepende de sperto.

5. Por memorigilo resti ĉeesta, provu eŭkalipton

Ĉi tiu populara planto estas konata ne nur pro sia klara, agrabla aromo, sed ankaŭ pro sia kapablo helpi trakti astmon, malvarmojn kaj obstrukciĝon.

Eŭkalipto kaj vi: Por tiuj, kiuj bezonas memorigilon por aprezi la donacon kaj kion alportos la tago, la eŭkalipto estas la ideala planto. Prenu kelkajn momentojn por enspiri ĝian resanigan kaj potencan odoron. Fari ĉi tion revenigas vin en la nunan momenton.

Memoru, ke ĉi tiu nuna momento estas ĉio, kion vi havas. Ne pensu pri tio, kio okazis hieraŭ, ĉar vi ne povas ŝanĝi tion, kaj ne zorgu pri morgaŭa listo de farendaĵoj, ĉar ĉio, kion vi havas, estas nur ĉi-momente. Ĝuu.

Prizorgi eŭkalipton

• Kie meti ĝin: Se vi sentas vin iomete sub la vetero, vi povas krei eŭkaliptan "banbukedon" por alporti al la duŝejo. Metante eŭkaliptan faskon ĉirkaŭ via duŝkapo kaj permesante al la vaporo kaj varmeco leviĝi, ĝi liberigos la freŝan parfumon de la planto en la atmosferon.
• Kiel prizorgi ĝin: Eŭkalipto postulas plenan sunlumon kaj devas esti akvumita regule.

La ekstraj vivplibonigaj avantaĝoj de ami planton

Krom senprokraste akceli la artan aspekton de hejmo, studoj montras, ke ĉirkaŭado de tia verdaĵo povas helpi purigi la ĉirkaŭan aeron, krei senton de bonfarto kaj.

Avantaĝoj de plantoj

• Malaltigas nivelojn de angoro. Konstante vidi kaj esti ĉirkaŭ plantoj helpas homojn senti sin pli trankvilaj kaj malstreĉitaj, tiel malpliigante nivelojn de angoro.
• Pliigas atentemon kaj memoron. Esti ĉirkaŭ plantoj, ĉu hejme ĉu ĉe laboro, helpas plibonigi memoron kaj atentokvanton je 20 procentoj kaj povas pliigi koncentriĝon.
• Pliigas produktivecon. Ĉi tiu studo montras, ke dungitoj pli produktis, kiam nur kelkaj plantoj estis aldonitaj al sia laborejo.
• Reduktas streĉajn nivelojn kaj pliigas humoron. Prizorgi plantojn povas kompare kun mensa laboro. Ĉi tio povas esti ĉar zorgi pri plantoj subpremas simpatian nervosisteman agadon kaj favoras komfortajn, malstreĉajn kaj naturajn sentojn.
• Ekfunkciigas kreivon. Homoj estas 15 procente pli kreemaj ĉirkaŭitaj de verdaĵoj kaj naturaj elementoj.

Prizorgi viajn plantojn estas esence memorigilo zorgi pri vi mem

Kiam mi luktis mense kaj malfacile prizorgis min, miaj plantoj suferis, ĉar ankaŭ mi ne zorgis pri ili. Tamen, kiam ili estas feliĉaj kaj verdaj, tio kutime signifas, ke mi pli atentas min mem kaj zorgas pri miaj fizikaj kaj emociaj bezonoj.

Kiam mi povas atesti la manieron kiel la folioj de mia planto nature disvolviĝas por ricevi la sunlumon, mi ricevas tujan akcelon de feliĉo. Ĝi memorigas min fari tion, kion mi trovas plenumanta, anstataŭ nur fokusiĝi al miaj devoj.Estas memorigilo ĉiam daŭrigi kaj kreski.

Shawna Davis estas bonfara ĵurnalisto kaj la fondinto kaj kreinto de la bonstila vivmaniero-blogo, Froing and Flowing. Preter la blogo, ŝi estas atestita jogo-instruistino, edzino, hunda panjo kaj entuziasmulo pri naturaj haroj, kiu pasias pri sano, bonfarto kaj natura beleco. Vi povas sekvi ŝin ĉe Instagram.

Artikolaj Rimedoj

• Aloe vera [Fakta folio]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Sana tero, sana atmosfero: Rekarbonigi la terajn grundojn.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Sep avantaĝoj de havi plantojn en via oficejo.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Klaŭdo L. (2011). Planti pli sanan internan aeron.
  
• Hashemi, S. A., kaj aliaj. (2015) La revizio pri ecoj de aloe vera en resanigo de haŭtaj vundoj.
  
• Sanaj kaj bonfartaj avantaĝoj de plantoj. (nd)
  ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/
• Lavendo [Fakta folio]. (2016).
  
• Lee M-S, kaj aliaj. (2015). Interagado kun endomaj plantoj povas redukti psikologian kaj fiziologian streson per subpremo de aŭtonoma nerva sistemo en junaj plenkreskuloj: Hazarda interkruciĝa studo.
  
• Nieuwenhuis, M, kaj aliaj. 2014. La relativaj avantaĝoj de verda kontraŭ maldika oficeja spaco: Tri kampaj eksperimentoj.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Topika apliko de aloe vera akcelis owund-resanigon, modeladon kaj restrukturadon: eksperimenta studo.
  
• Plantoj purigas aeron kaj akvon por internaj medioj. (sendate).
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, G.L., kaj aliaj. (2015) Kontraŭoksidaj, kontraŭdoloraj kaj kontraŭinflamaj efikoj de lavenda esenca oleo.
  
• Lupo KL, kaj aliaj. (2015). Metro-naturo, media sano kaj ekonomia valoro.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. et al. (2010). Multcentra, duoble-blinda, hazarda studo pri la Lavenda oleo-preparado Silexan kompare al Lorazepam por ĝeneraligita angora malordo.