Aknoj sur Mamoj: Kion Fari

Enhavo

• Kutimoj trakti aknojn sur mamoj
• Medikamentoj por akno
• Kion ne fari
• Kio kaŭzas aknojn?
• Kiam vi devas zorgi?

Traktado de aknoj sur la mamoj

Neniu ŝatas akiri aknojn, ĉu ili estas sur via vizaĝo aŭ viaj mamoj. Akno povas okazi al iu ajn en ajna aĝo, kaj aperi sur diversaj partoj de via korpo pro diversaj kialoj. Gravas memori, ke ĝi estas traktebla, kaj kvankam malkomfortaj, aknoj kutime ne estas grava sano-risko.

Vi povas trakti brustajn aknojn ŝanĝante iujn kutimojn kaj uzante senreceptajn medikamentojn, aŭ kombinaĵon de ambaŭ. Ofte ĉi tio sufiĉas por faciligi. Legu plu por ekscii hejmajn traktadojn kaj pli.

Kutimoj trakti aknojn sur mamoj

Provu iujn el ĉi tiuj hejmaj traktadoj kaj vivmanieroj por helpi trakti aknojn sur la mamoj:

• Lavu la regionon regule. Lavu la areon dufoje ĉiutage per milda sapo.
• Lavu grasajn harojn. Se vi havas longajn harojn, kiuj atingas vian bruston, ĝi povus kontribui al aknoj. Lavu viajn harojn kiam ĝi sentas olean.
• Ellavu ŝviton. Duŝi post trejnado aŭ periodo de forta ŝvito.
• Evitu la sunon. Evitu eksponi vian keston al la suno.
• Uzu senolean sunkremon. Uzu sunkremojn, kiuj estas senoleaj, por ke ili ne ŝtopu porojn.
• Provu oleon de teo. Teo-arbo-oleo aĉeteblas kiel ĝelo aŭ lavo kaj povus helpi malpliigi aknon.
• Topika zinko. Kremoj kaj locioj faritaj kun zinko povas helpi malpliigi fuĝojn.
• Kontraŭkoncipado. Por iuj virinoj, la hormonoj en kontraŭkoncipado helpas reguligi aknon.
• OTC-kremoj kaj ĝeloj. Uzu tiajn kun ingrediencoj, kiuj inkluzivas: benzoilan peroksidon, sulfuron, resorcinolon aŭ salicilan acidon.

Medikamentoj por akno

Se vi ne ricevas helpon de ĉi tiuj metodoj, vi eble volas vidi dermatologon aŭ alian kuraciston. Dermatologoj specialiĝas pri haŭtaj kondiĉoj kaj traktadoj, kaj povas helpi vin determini, kio kontribuas al viaj brustaj aknoj. Dermatologoj kaj aliaj kuracistoj ankaŭ povas preskribi pli fortajn aktualajn medikamentojn aŭ buŝajn medikamentojn por trakti aknojn.

Kion ne fari

Estas iuj aferoj, kiuj povas plimalbonigi aŭ pli kolerigi aknojn. Evitu:

• Uzi severajn sapojn kun ingrediencoj kiel alkoholo, kiu sekigas vian haŭton.
• Frotlavado tro forte.
• Eksaltante, premante aŭ plukante ĉe aknoj. Ĉi tio povas konduki al cikatroj.
• Resti en ŝvita vesto post ekzercado.

Kio kaŭzas aknojn?

Aknoj formiĝas kiam harfoliklo ŝtopiĝas per sebumo aŭ mortaj haŭtĉeloj. Sebo estas oleo farita en glandoj ligitaj al harfolikloj. La sebumo vojaĝas tra harfolikloj por helpi aldoni humidon al via haŭto kaj haroj. Kiam ekestas sebo kaj mortaj haŭtaj ĉeloj, ili blokas la haŭtajn porojn kaj bakterioj komencas akumuliĝi. La fina rezulto estas akno.

Blankkapaj aknoj formiĝas kiam la foliklomuro ŝveliĝas kaj nigrakornaj aknoj formiĝas kiam la bakterioj en ŝtopita poro eksponiĝas al aero.

Iuj aferoj povas plimalbonigi aknojn, inkluzive:

• Genetiko. Akno povas kuri en familioj.
• Dieto. Iuj esploroj montras, ke laktaĵoj povus esti ligitaj al akno. A trovis rilaton inter la kvanto da laktaĵoj manĝitaj kaj la risko de disvolvi aknon, kaj ankaŭ brustan kanceron. Ankaŭ ĉokolado kaj karbonhidratoj povas esti suspektindaj. Rigardu kiel sekvi kontraŭ-aknan dieton.
• Medikamentoj. Farmaciaĵoj kiel ekzemple kortikosteroidoj povas influi aknon.
• Hormonoj. Ĉe virinoj, aknaj ekaperoj povas esti ligitaj al hormonaj ŝanĝoj, kiuj okazas dum menstruo kaj gravedeco.
• Streĉo. Streso povas aldoni aknajn problemojn, ne rekte kaŭzante ĝin, sed eble plimalbonigante ĝin.

Kiam vi devas zorgi?

En iuj kazoj, aknoj sur viaj mamoj povus esti signo de infekto aŭ ebla averto pri mama kancero. Ekzemple, ĉe virinoj, kiuj mamnutras, la apero de aknosimilaj tuberoj povas esti signo de feĉo-infekto. Laŭ la Usona Kankra Societo, haŭta kolero aŭ kaveto povus esti frua signo de mama kancero.

Se viaj aknoj ne aspektas kiel regula akno, estas precipe doloraj, aŭ ne foriras kun regulaj hejmaj aŭ senpagaj kuracadoj, vidu vian kuraciston. Ili povos taksi kaj ekskludi aliajn pli gravajn kaŭzojn.