Kio estas Parasonia kaj kiel oni faras la kuracadon?

Enhavo

• Specoj de parasomnioj
• 1. Konfuza vekiĝo
• 2. Somnambuleco
• 3. Noktaj teruroj
• 4. Koŝmaroj
• 5. Dorma paralizo
• 6. Nokta bruxismo
• 7. nokta enurezo
• Kiel malbela estas la kuracado

Parasomnioj estas dormaj malordoj, kiuj estas karakterizitaj de nenormalaj psikologiaj spertoj, kondutoj aŭ eventoj, kiuj povas okazi en diversaj stadioj de dormo, dum la transiro inter dorma vekado, dormo aŭ vekiĝo. Somnambuleco, noktaj teruroj, bruksismo, koŝmaroj kaj movadaj malordoj estas ekzemploj de parasomnioj, kiuj devas esti traktataj laŭ specifa maniero, se ili influas la vivon de la homo.

Parasomnioj en frua infanaĝo estas oftaj kaj normalaj, kaj kuracado kutime ne necesas, kaj ĝi ĝenerale sufiĉas trankviligi la infanon, ĉar plej multaj parasomnioj emas malaperi dum adoleskeco. Tamen iuj parasomnioj povas esti signo, ke la persono spertas problemon aŭ malsekurecon, kaj aliaj persistas dum jaroj, kaj povas esti asociitaj kun streso kaj angoro, do en ĉi tiuj kazoj, estas tre grave identigi ilin kaj paroli kun la kuracisto. kuracisto.

Specoj de parasomnioj

Iuj el la plej oftaj parasomnioj estas:

1. Konfuza vekiĝo

Konfuza vekiĝo estas karakterizita per situacioj en kiuj la persono vekiĝas konfuzita, malorientita en tempo kaj spaco, reagante malrapide, kun perdo de memoro, kiu kutime okazas dum profunda dormo, en la unua nokta periodo, kaj povas daŭri ĉirkaŭ 5 15 minutoj.

Ĉi tiu parasomnio estas pli ofta en infanoj kaj junuloj, kaj la kaŭzoj, kiuj povas esti ĉe ĝia origino, estas dorma senigo, perturboj de la tagnokta ritmo, kiel ekzemple jetlago aŭ ŝanĝo de lernejo aŭ laboro, uzo de medikamento, alkoholo aŭ tabako aŭ suferas psikologiajn aŭ metabolajn malordojn.

2. Somnambuleco

Somnambulado estas parasomnio, kiu kutime okazas ĉirkaŭ 1 ĝis 2 horojn post kiam la persono ekdormas, en kiu la persono eliras el lito kaj promenas dum dormo, kaj povas inkluzivi aliajn malkonvenajn kondutojn, kiel ekzemple pisi, tuŝi objektojn aŭ manĝi, ekzemple.

Somnambulado eble ne havas specifan kaŭzon aŭ kaŭzas ekzemple medikamenton, febron aŭ bruon. Lernu kiel identigi kaj kiel trakti somnambulon.

3. Noktaj teruroj

Noktaj teruroj karakteriziĝas per vekiĝo kun krioj aŭ ploro, unu-du horojn post ekdormo, kiuj kutime okazas ĉe infanoj inter 4 kaj 12 jaroj, kaj akompanas aliajn simptomojn, kiel timo, takikardio, ruĝeco de la haŭto, konfuzo kaj malorientiĝo.

Lernu pli pri noktaj teruroj kaj vidu, kion fari.

4. Koŝmaroj

Koŝmaroj estas timigaj epizodoj okazantaj dum REM dormo, tre oftaj en infanoj kaj adoleskantoj.

Koŝmaroj povas okazi sen ia ŝajna kaŭzo, kaj en iuj kazoj povas esti deĉenigitaj de timoj, streso aŭ angoro. Tamen ili ankaŭ povas esti kaŭzitaj de la uzo de iuj medikamentoj, post-traŭma streso, spiraj problemoj aŭ psikiatriaj malordoj, ekzemple. Lernu kiel eviti koŝmarojn.

5. Dorma paralizo

Dormparalizo estas la malkapablo plenumi movadojn antaŭ ol endormiĝi, dormante aŭ vekiĝante, kaj la persono povas nur movi siajn okulojn, kaj eble ankaŭ timigas halucinojn.

Kvankam ĉi tiu parasomnia estas pli ofta en adoleskantoj kaj plenkreskuloj, ĝi povas, en iuj kazoj, okazi ĉe infanoj kaj povas esti asociita kun streso aŭ malbonaj dormaj kutimoj. Sciu, kion fari por preventi dormparalizon.

6. Nokta bruxismo

Bruksismo estas la senkonscia ago mueli aŭ mueli viajn dentojn konstante, kaŭzante dentuzadon, artikan doloron kaj kapdoloron vekiĝante.

Ĉi tiu parasomnio povas esti kaŭzita de genetikaj, neŭrologiaj aŭ spiraj faktoroj, kiel ronkado kaj dorma apneo, aŭ rilata al psikologiaj faktoroj, kiel streso aŭ angoro. Krome, troa konsumo de kafeino, alkoholo, fumado aŭ ofta uzo de drogoj ankaŭ povas pliigi la oftecon de bruksismo. Eksciu, en kio konsistas la kuracado de bruksismo.

7. nokta enurezo

Nokta enurezo estas difinita per la ofta kontraŭvola perdo de urino, dum la nokto, en infanoj pli ol 3-jaraj, kiu povas rilati al kreska malfruiĝo, mensaj problemoj, streso aŭ malsanoj, kiel ekzemple diabeto, ekzemple.

Lernu pli pri litumado kaj kion fari por eviti ĝin.

Kiel malbela estas la kuracado

Ĉiu parasomnio devas esti traktita laŭ specifa maniero, tamen eviti streĉon kaj havi bonan dorman higienon estas rimedoj, kiuj povas malhelpi iun ajn el ili.

Plejofte farmakologia kuracado ne necesas, tamen preni medikamentojn povas esti pravigita se la simptomoj estas severaj, se ili kondiĉas la vivon de la homo kaj se ili daŭras, eĉ post kiam aliaj rimedoj estis adoptitaj.

Spektu la sekvan filmeton kaj eksciu, kiuj pozicioj helpas vin dormi pli bone: