5 konsiloj por pli rapida kaj perfekta sunbruno

Enhavo

• Konsiloj por rapida sunbruniĝo
• 1. Manĝu dieton riĉan je beta-karotenoj
• 2. Faru haŭton exfoliación
• 3. Sunumu kun sunkremo
• 4. Hidratigu kaj nutru la haŭton
• 5. Uzu mem-taniston
• Kiel Fari Memfaritan Sinbruniston
• Kion ne fari por sunbruniĝi pli rapide

Por sunbruniĝi pli rapide, vi devas sunumi per sunkremo taŭga por via haŭtospeco, manĝi dieton riĉan je betakaroteno kaj tre bone humidigi vian haŭton ĉiutage. Ĉi tiuj antaŭzorgoj devas esti komencitaj antaŭ sunbanado kaj konservitaj dum la tempo, kiam vi estas eksponita al la suno.

Krome eblas ankaŭ sunbruniĝi rapide per artefaritaj te techniquesnikoj, ekzemple apliki membrunan kremon aŭ sunbruniĝi per jetŝprucaĵo, ekzemple.

Konsiloj por rapida sunbruniĝo

Por akiri rapidan, belan kaj naturan sunbruniĝon, sekvu la jenajn konsiletojn:

1. Manĝu dieton riĉan je beta-karotenoj

La dieto multe influas la sunbrunon, ĉar ĝi kontribuas al la produktado de melanino, kiu estas natura pigmento, kiu donas koloron al la haŭto, lasante ĝin pli sunbrunigita.

Por ĉi tio, vi povas preni sukon kun 3 karotoj kaj 1 oranĝo, ĉiutage, ĉirkaŭ 3 semajnojn antaŭ la ekspozicio al la suno kaj dum la periodo de ekspozicio al la suno kaj konsumi manĝaĵojn riĉajn en betakaroteno kaj aliaj kontraŭoksidantoj, kiel tomatoj. , abrikoto, frago, ĉerizo aŭ mango, ekzemple, 2 ĝis 3 fojojn tage, almenaŭ 7 tagojn antaŭ la unua suna ekspozicio. Ĉi tiuj manĝaĵoj helpas batali liberajn radikalojn, protektante la haŭton de antaŭtempa maljuniĝo.

Eksciu pli da manĝaĵoj riĉaj en betakaroteno.

2. Faru haŭton exfoliación

Fari exfoliación de la tuta korpo ĉirkaŭ 3 tagojn antaŭ sunbano, helpas forigi mortintajn ĉelojn, forigi makulojn kaj stimuli cirkuladon, preparante la korpon por pli unuforma kaj daŭranta sunbruno.

Post suna ekspozicio oni povas fari mildan detavoliĝon, unufoje semajne, por teni la haŭton glata kaj sunbruniĝi egala kaj regula. Lernu kiel fari memfaritan vepro.

3. Sunumu kun sunkremo

Por pli sekure sunbruniĝi, gravas sunumi antaŭ la 10a matene kaj post la 16a horo, aplikante sunkremon taŭgan al la tipo de haŭto, por protekti ĝin kontraŭ la sunaj radioj malutilaj por la haŭto.

La apliko de la protektanto ne malebligas sunbruniĝon kaj male plilongigas ĝin, ĉar ĝi tenas la ĉelojn sanaj kaj la haŭton hidratigita, malebligante elŝveliĝon. Ĉi tiuj produktoj devas esti aplikataj ĉirkaŭ 20 kaj 30 minutojn antaŭ la ekspozicio al suno kaj reaplikitaj, kutime, ĉiun 2 aŭ 3 horojn, precipe se la persono ŝvitas aŭ eniras la akvon.

Lernu pli da konsiloj por kapti la sunon sen riskoj.

4. Hidratigu kaj nutru la haŭton

Por ke la sunbruno restu pli longan tempon, oni devas apliki malsekigan kremon post la bano, ĉiutage, plifortigante la aplikon en la tagoj dum sunbanado, por eviti malhidratigon de la haŭto kaj flokadon.

Lernu kiel prepari memfaritan kremon por seka haŭto.

5. Uzu mem-taniston

Por sunbruniĝi rapide, vi ankaŭ povas apliki membrunan kremon aŭ jetan bronzon per jetŝprucaĵo tra via tuta korpo. La uzo de membrunumado efikas, ĉar ĝi havas DHA, kiu estas substanco kapabla reagi kun la ĉeestantaj aminoacidoj en la haŭto, rezultigante eron, kiu garantias la plej sunbrunan koloron al la haŭto.

La uzo de ĉi tiuj produktoj helpas teni la haŭton ora kaj hidratigita, sen preni la riskojn kaŭzitajn de suna ekspozicio, kiel antaŭtempa maljuniĝo de la haŭto aŭ la apero de kancero. Ĝenerale, membrunistoj ne havas kontraŭindikojn, tamen gravas scii, ĉu la persono estas alergia kontraŭ iuj el la elementoj de la produkto aŭ ĉu ili suferas acidan traktadon, ĉar en ĉi tiuj kazoj ili ne devas esti uzataj.

Alia faktoro, kiu devas esti konsiderata kiam oni uzas ĉi tiujn produktojn, estas, ke se ili ne estas aplikataj unuforme, ili povas makuli. Lernu kiel apliki la membruniston sen makuli vian haŭton.

Kiel Fari Memfaritan Sinbruniston

Alia simpla maniero bronziĝi sen ke la persono devas eksponi sin al la suno, estas preterpasi memfaritan membruniston preparitan kun nigra teo. La haŭto havos pli malhelan tonon, donante la aspekton de plaĝa sunbruno.

Ingrediencoj:

• 250 ml da akvo;
• 2 kuleroj da nigra teo.

Prepara reĝimo:

Boligu la akvon, aldonu la nigran teon kaj lasu ĝin boli ankoraŭ 15 minutojn. Estingu la fajron, kaj lasu ĝin ripozi dum 5 minutoj. Kribru kaj metu la teon en vitran ujon, kun kovrilo kaj lasu ĝin ripozi dum 2 tagoj. Helpe de kotona kuseneto, malsekigu la haŭton per iom da teo kaj lasu ĝin sekiĝi nature.

Kion ne fari por sunbruniĝi pli rapide

Apliki kolaon, citronon aŭ apliki oleon sen sunprotekto, ekzemple dum sunbanado, ne helpas sunbruniĝi pli rapide, ĝi nur bruligas la haŭton kaj endanĝerigas la sanon de la homo. La ingrediencoj, kiuj estas parto de la komponaĵo de Koka-Kolao, la citrata acido de la citrono aŭ la oleo, bruligas la haŭton, donante la falsan impreson esti pli sunbrunigitaj, sed ne favoras la formadon de melanino, kiu estas la natura haŭto. pigmento, kiu donas al ĝi pli malhelan tonon.

Spektu la sekvan filmeton kaj ankaŭ lernu kiel prepari bongustan sukon, kiu helpas vin sunbruniĝi pli rapide: