Receptoj de bebaj manĝaĵoj por beboj 7-monataj

Enhavo

• Dolĉa Papajo Papajo
• Apple kaj karota kaĉo
• Terpomaj bebaj manĝaĵoj, viando kaj brokolo
• Papajo de Mandioquinha

Je 7 monatoj, beboj devas inkluzivi 3 manĝojn kun novaj manĝaĵoj dum la tuta tago, inkluzive fruktajn bebajn manĝaĵojn matene kaj posttagmeze manĝetojn, kaj salan bebmanĝon tagmeze.
Ĉiu nova manĝaĵo devas esti enkondukita en la menuon je intervaloj de ĉirkaŭ 3 tagoj por faciligi la identigon de manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi alergiojn en la bebo aŭ problemojn kiel gaso, lakso kaj estreñimiento. Krome, mamnutrado aŭ uzo de bebaj formuloj devas esti konservataj ĉe aliaj manĝoj de la tago. Vidu kiel manĝado devas esti en ĉiu stadio de la vivo de la bebo.

Do jen 4 receptoj uzeblaj en komplementa nutrado de bebo je 7 monatoj de aĝo.

Dolĉa Papajo Papajo

Tranĉu mezan tranĉaĵon de bela papajo aŭ 2 tranĉaĵojn de papajo. Forigu la semojn kaj skrapu la pulpon de la frukto por doni al la bebo, zorgante eviti grandajn pecojn aŭ bulojn.

Apple kaj karota kaĉo

Ĉi tiu bebmanĝaĵo estas riĉa je vitaminoj C kaj B, antioksidantoj kaj kalcio, kiuj estas gravaj nutraĵoj por fortigi la imunsistemon, preventi anemion kaj fortigi ostojn.

Ingrediencoj:

• 1/2 malgranda karoto
• 1 senŝeligita pomo
• 200 ml de patrina lakto aŭ infana formulo

Prepara reĝimo:

Lavu bone la karoton kaj pomon, forigu la ŝelon kaj tranĉu ĝin en kubetojn, prenante kuiri en la lakto sur malmola fajro ĝis la karoto fariĝos tre mola. Metu la miksaĵon en ujon, knedu per forko kaj atendu, ke ĝi malvarmiĝu, antaŭ ol servi ĝin al la bebo.

Terpomaj bebaj manĝaĵoj, viando kaj brokolo

Grunda bovaĵo devas esti farita el maldikaj tranĉaĵoj, kiel muskolo, mola kruro, malmola kruro kaj fileo.

Ingrediencoj:

• 1 malgranda terpomo
• ½ beto
• 1 kulero da muelita bovaĵo
• 2 kuleroj da hakita brokolo
• 1 kulereto vegetala oleo
• Cepoj kaj ajloj por spici

Prepara reĝimo:

En kaserolo, saŭtu la cepon kaj la viandon muelitan en oleo, kaj poste aldonu la terpomojn kaj betojn. Kovru per filtrita akvo kaj kovru la paton, permesante kuiri ĝis ĉiuj ingrediencoj estos tre molaj kaj kun iom da buljono. Aldonu la brokolon kaj kuiru ankoraŭ 5 minutojn. Forprenu de la fajro, metu sur teleron kaj pistu ĉiujn ingrediencojn per forko, servante la bebon kiam ĝi estas varma.

Papajo de Mandioquinha

Ĉi tiu nutraĵo por bebo estas riĉa je vitaminoj A, B, E kaj fero, gravaj nutraĵoj por konservi la sanon de la okuloj, ostoj kaj haŭto de via bebo, kaj por helpi preventi anemion.

Ingrediencoj:

• 1/2 meza manioko
• 5 folioj de akvokreso
• 1 kulero da hakita cepo
• 1 kulero da pecigita kokida brusto
• ½ ovoflavo
• 1 kulereto vegetala oleo
• ½ ajlo de ajlo
• Prepara reĝimo:

Senŝeligu la maniokon, lavu bone kun la akresaj folioj, tranĉitaj en kubetojn. Tranĉu en malgrandajn kubetojn 1 kuleron da koka brusto kaj alportu ĉiujn ingrediencojn por kuiri kun la saŭtita cepo kaj ajlo, ĝis la manioko estas tre mola kaj la kokido estas kuirita.

En alian paton, metu 1 ovon por kuiri. Kiam la manĝo estos preta, pecetigu la kokidon kaj knedu ĉiujn ingrediencojn, aldonante ankaŭ duonon de la ovoflavo por doni al la bebo.

Vidu pliajn ekzemplojn en Receptoj por bebaj manĝaĵoj por beboj de 8 monatoj.