Receptoj por bebmanĝaĵoj kaj sukoj por 11-monataj beboj
Enhavo
La 11-monata bebo ŝatas manĝi sola kaj povas meti la manĝaĵon en sian buŝon pli facile, sed li havas la kutimon ludi ĉe la tablo, kio malfaciligas ĝuste manĝi kaj postulas pli da atento de siaj gepatroj.
Krome, li ankaŭ povas teni la glason per ambaŭ manoj, pli sendependiĝante por trinki sukojn, teojn kaj akvon, kaj la manĝaĵo devas nur esti pistita, sen la bezono fari bebmanĝaĵon en la likvigilo. Vidu pli pri Kiel estas kaj kion faras la bebo kun 11 monatoj.
Akvomelona suko kun mento
Batu en la likvigilo duonon da tranĉaĵo de senakva akvomelono, duono da piro, 1 mentfolio kaj 80 ml da akvo, proponante la bebon sen aldoni sukeron.
Ĉi tiu suko povas esti manĝita dum tagmanĝo aŭ vespermanĝo, aŭ ĉirkaŭ 30 minutojn antaŭ posttagmezo.
Vegeta suko
Batis en la likvigilon duonon de pomo sen ŝelo ,? de senŝeligita kukumo, ¼ de krudaj karotoj, 1 kulero da aveno kaj duona glaso da akvo, ofertante la bebon sen aldoni sukeron.
Kokida kaĉo kun pizoj
Ĉi tiu kaĉo povas esti uzata por tagmanĝi vespermanĝe, akompanata de malgranda frukto aŭ suko en la manĝo. Krome, la legomoj uzataj povas varii kaj la bebo nun povas manĝi la preparitajn legomojn por la resto de la familio, se ili ne havas salon.
Ingrediencoj
- 3 kuleroj da kuirita rizo
- 25g pecetigita fileo de kokido
- 1 tomato
- 1 kulero da freŝaj pizoj
- 1 kulero da hakita spinaco
- 1 kulereto da olivoleo
- Petroselo, cepo, ajlo kaj salo por spici
Maniero de agado
Kuiru la kokidon en iom da akvo kaj pecigu ĝin. Poste saŭtu la cepon kaj ajlon en la oleo, aldonante la hakitajn tomatojn, la pizojn kaj iom da akvo, se necese. Aldonu la kokidon, la petroselon kaj lasu sur malmola fajro dum kvin minutoj. Poste servu ĉi tiun saŭton kun rizo kaj hakita spinaco al la bebo.
Fiŝkaĉo kun batato
La fiŝo devas esti enkondukita ekde la 11-a monato de vivo, gravas esti atenta por kontroli ĉu la bebo havas ian alergion al ĉi tiu tipo de viando.
Ingrediencoj:
- 25g gramoj da fiŝofileto sen osto
- 2 kuleroj da bakitaj faboj
- ½ pistita batato
- ½ hakita karoto
- 1 kulereto vegetala oleo
- Ajlo, hakita blanka cepo, petroselo kaj origano por spicado
Prepara reĝimo:
Saltu ajlon kaj cepon en vegetala oleo, aldonu fiŝojn, karotojn kaj herbojn por spici kaj iom da akvo kaj kuiru ĝis mola. Kuiru la batatojn kaj fabojn en aparta pato. Servante, pecetigu la fiŝojn kaj pistu la fabojn kaj batatojn, lasante kelkajn pli grandajn pecojn por stimuli la maĉadon de la bebo.
Elektu Administradon
La Plej Bonaj Malsupraj Korpaj Ekzercoj por Tonigi Viajn Glutojn kaj Hamstrings