Kion manĝi dum akuŝo?

Enhavo

• Manĝaĵoj permesataj dum akuŝo
• Manĝaĵoj evitindaj dum akuŝo

Laboro povas daŭri multajn horojn antaŭ ol kuntiriĝoj fariĝas pli oftaj kaj regulaj kaj la virino povas tiam iri al la hospitalo. Kion oni povas manĝi en ĉi tiu periodo, dum la virino ankoraŭ hejme, kaj la kuntiriĝoj ankoraŭ ne estas tre regulaj, estas malpezaj manĝaĵoj kiel bruna pano, frukto aŭ jahurto, ĉar ili faciligas digestadon kaj liberigas energion laŭ maniero kontrolita.

Dum akuŝo, oni rekomendas ankaŭ trinki multan akvon, ĉar krom kontentigi la soifon, kiu estas karakteriza por tiu momento, ĝi igas la virinon ofte iri al la banĉambro, restante aktiva, faciligante la naskiĝon de la bebo.

Manĝaĵoj permesataj dum akuŝo

Iuj facile digesteblaj manĝaĵoj, kiujn oni povas konsumi dum akuŝo, estas:

• Rizo, rostita greno;
• Piro, pomo, banano;
• Fiŝo, meleagro aŭ kokido;
• Bakita kukurbo kaj karoto.

Oni rekomendas manĝi ion antaŭ ol iri al la hospitalo, ĉar enirinte la akuŝejon, ne eblas manĝi ion alian, kaj la virino probable restu en la serumo per vejna aliro.

Manĝaĵoj evitindaj dum akuŝo

Iuj manĝaĵoj kiel dolĉaĵoj, ĉokolado, kukoj aŭ glaciaĵoj estas malinstigitaj dum akuŝo, same kiel ruĝaj viandoj, kolbasoj, frititaj manĝaĵoj aŭ aliaj manĝaĵoj kun multe da graso, ĉar ili povas kaŭzi indigestion kaj pliigi la malkomforton de virino.

Eksciu, kiaj estas la signoj de laboro: Signoj de laboro.