La numero 1-mito pri esti persona trejnisto

Enhavo

• Recenzo por

La ŝanco inspiri kaj eduki homojn por vivi pli feliĉaj kaj pli sanaj, kaj la kapablo enspezi monon farante ion, kion vi amas dum diferenco, estas du oftaj kialoj, ke homoj daŭras karieron en trejniteco. Tamen, se vi supozis, ke vivo kiel trejnisto signifas, ke vi povas ekzerci la tutan tagon - kaj estas pagita por fari tion - vi eble volas pensi denove.

Kiel iu, kiu aktive laboris en la taŭgeco-industrio dum la lastaj 15 jaroj, unu el la plej oftaj asertoj, kiujn homoj faras lerninte mian profesion, estas: "Tio estas tiel timinda, ke vi laboras por vivi." Kvankam mi certe povas kompreni, de kie povas veni ĉi tiu ideo, ĉar mi parolas pri sano kaj taŭgeco ĉiuokaze, mi kombinas kun la fakto, ke mia laborŝranko konsistas el jogaj pantalonoj, atletikaj suproj kaj minimalist-stilaj sneakers - la realeco de tio. Mi faras tage kaj tage vere tute kontraŭas ĉi tiun ofte konsideratan miskomprenon. [Taŭpi ĉi tiun fakton!]

Samkiel homoj kun kiuj mi laboras kiel persona trejnisto kaj sanitrejnisto luktas por trovi ekvilibron inter la multaj gravaj respondecoj, kiujn ili havas en la vivo - inkluzive fari tempon por ekzercado - same ankaŭ personaj trejnistoj. Nia tasko estas eduki kaj instigi niajn klientojn, kaj esti tie por subteni kaj gvidi ilin 110 procentoj dum ilia sano kaj taŭgeco vojaĝo.

Dum krei trejnadojn certe estas parto de tio, kion faras trejnistoj, ĝi estas nur tio-nur unu peco. Kiel trejnisto kaj trejnisto, por provizi la plej pozitivan efikon al la vivo de miaj klientoj, mi devas preni la tempon por koni ilin kaj evoluigi senton de reciproka fido kaj kompreno. Mi faras tion aktive aŭskultante iliajn defiojn, celojn, ŝatojn kaj malŝatojn, individuajn bezonojn, kaj multe, multe pli, kaj neniel mi povus fari tion laŭ mia kapablo se mi provus premi mian propra persona trejnado samtempe. Mi ankaŭ ne povus efike taksi ilian pretecon fari daŭran kondutŝanĝon, nunan taŭgecan nivelon, kaj kiuj movadoj kaj ekzercoj plej taŭgas por ili, kaj poste krei personigitan aliron al ekzercado, kiu plej servas iliajn bezonojn.

Certe estus malfacile ankaŭ provizi taŭgajn reagojn pri taŭga formo por certigi la sekurecon kaj efikecon de ĉiu ekzerco, oferti instigon kaj kuraĝigon dum la kunsido, kaj eduki mian klienton pri la kialoj kaj kialoj malantaŭ tio, kion ni faras por plibonigi ilian scion. pri sano kaj taŭgeco kaj ebligi ilin ĝustatempe fariĝi sendependa ekzercisto, kio estas la fina celo de iu bona persona trejnisto.

Vidu, la tempo, kiun mi dediĉas al unu-al-unu kun miaj klientoj, estas ilia tempo fariĝi pli bona versio de ili mem, fizike kaj psikologie, kaj esti parto de ilia vojaĝo estas tio, kio faras min pli bona persono kaj finfine pli bona profesia.

Por plibonigi mian propran sanon kaj bonstaton, mi uzas la samajn konsilojn kaj strategiojn, kiujn mi donas al miaj klientoj, por helpi ilin krei daŭran devon praktiki. Kiel plej multaj homoj, mi laboras longajn horojn, do mi pakas mian gimnastikan sakon kaj miajn manĝojn la antaŭan nokton, ĉar mi scias, ke venas mia alarmo je 4:30 a.m. Mi dankos, ke mi faris. Mi uzas mian kalendaron por bloki tempon dum la tago por miaj propraj trejnaj sesioj, kaj mi ŝanĝis mian menson tiel ke mi traktu tiun planitan tempon same kiel mi faras ajnan alian gravan renkontiĝon aŭ rendevuon.

Mi ankaŭ faras "rendevuojn" por fari jogajn kursojn kun amikoj, kaj mi pasigas bonkvalitan tempon kun mia edzo farante amuzajn kaj aktivajn aferojn kiel stand-padeladon aŭ marŝadon. Dum la tago, mi faras la etajn aferojn kiel preni la ŝtuparon, parki pli for, kaj marŝi al kie mi iras, kiam eblas, ĉar ĉiu iom da movado sumiĝas. Mi ankaŭ agnoskas kaj akceptas, ke kelkfoje neatenditaj aferoj aperos, kaj mi simple adaptas mian aliron al ekzercado kiel eble plej bone en tiuj tagoj, kiuj freneziĝas.

En la fino de la tago, mia "laboro" kiel trejnisto eble ne signifas, ke mi ricevas salajron por ekzerci min, sed ĝi signifas, ke mi povas vekiĝi ĉiutage - eĉ se antaŭ la suno leviĝas - kaj fari vivi farante tion, kion mi amas kaj ami tion, kion mi faras.

Recenzo por