Nina Dobrev Tute Dominis Spartan Race

Enhavo

• Recenzo por

La semajnfinoj povus esti por dormi kaj preni #brunchgoals Instagram-klakojn ... aŭ ili povus esti plej bona tempo por malpuriĝi. Nina Dobrev pruvis, ke ĝi estas la lasta ĉi-semajnfine, regante spartanan kursejon - kaj aspektante freneze furioza dum ĝi.

La Vampire Diaries aktorino rompis 10 mejlojn kaj pli ol 25 obstaklojn kun amika teamo, kiun ŝi kromnomis #BrothersFromOtherMudders (lerta kaj forta - ĉi tiu knabino havas ĉion), laborante pene por grimpi murojn, ĵeti lancojn kaj trakti rokojn supren kaj malsupren sur monto. Kompreneble, ŝi kovris multe da koto-kaj eĉ ĉerpis iom da sango, laŭ ŝia Instagram-sed finfine, estas klare, ke ŝi konkeris tiun kurson. Jen ok kialoj, por kiuj vi sekvu ŝiajn paŝojn kaj aliĝu al via propra kot-kurado aŭ obstakla kurso ĉi-somere.

1. Vi forprenos vian trejnadon

Anstataŭ tiu ekzerco de farendaĵoj aperantaj sur via kapo dum la tuta semajnfino, tiu ŝvito estas forigita de la kalendaro, por ke vi povu plenumi vian tagon. Festbrunĉo ĉu iu?

2. Vi ne bezonas ellitiĝi tro frue

Kuri vetkurojn bonegas, sed vi kutime devas vekiĝi ĉe la krepusko por atingi la komencan linion ĝustatempe. Ne estas la kazo kun kotaj kuroj. Plej multaj havas multajn ondojn de komenca tempo dum la tuta tago, do se vi pli dormas, tiam vi povas enskribiĝi por matena eksalto.

3. Vi ricevas vian fortan trejnadon kaj cardio en tuj

Duobla bato, farita kaj farita.

4. La fotoj estas malbonaj

Se vi iam vetkuris nur por esti seniluziigita de la kvar aŭ kvin mezbonaj fotoj de la evento, vi scias, ke necesas miraklo por akiri bonan vetkuran foton. Sed kiam vi estas kovrita de koto, levas vin per ŝnuro aŭ militisto rampanta sub pikdrato, vi aŭtomate nur rigardas furioza. Ne estas maniero, ke vi ne afiŝas tion en sociaj retoj.

5. Vi faras multajn amikojn

Ĉu vi komencas kun grupo de amikoj aŭ ne, kotaj kuroj temas pri teamlaboro, kaj neniel vi povas kompletigi la kurson sen doni aŭ doni helpon. Kiam vi atingos tiun cellinion, vi probable havos grupon da amikoj kun kiuj dividi venkan bieron post kiam ĉio estos finita.

6. Parolante pri biero ...

Vi gajnis vian statuson #boozybrunch. Saluton, vi nur kuris 10 mejlojn kaj superis 20 obstaklojn. Havu replenigon.

7. Vi alfrontos viajn timojn

Plej multaj homoj iras en kotan kuron pensante, ke muro estas tro alta por grimpi aŭ ili ne povos atingi ĝin trans ŝtupo de simio-stangoj (ĝi ne estas tiel facila kiel kiam vi estis 12-jara, btw). Sed ĵeti vin en la situacion ĉiuokaze helpas vin rimarki, ke ĉi tiuj obstakloj estas vere NBD. Kaj se vi ne povas finu, nu, tion nenio malmultaj burpeoj ne povas ripari.

8. Vi sentos vin tute inspirita

Vi neniam scias, kiu finos tiun kurson kun vi. Ĉu temas pri vundita militveterano aŭ pri iu kun malfortiga medicina kondiĉo, kiam vi vidas ilin fari sian eblon, ĝi certe motivos vin fari la samon. (Ĉu vi bezonas pruvon? Jen 5 Lecionoj, kiujn Unu Virino Lernis Kurante Malfacilan Mudron Apud Vundita Militokuracisto.)

Recenzo por