Ĉu Natura Sunkremo Tenas Kontraŭ Regula Sunkremo?

Enhavo

• Kio Estas En Minerala Formulo?
• La Problemo kun Chemicalemiaj Blokiloj
• Ĉu Ĉiuj Mineral-Bazitaj Kremoj Do Pli Bonas?
• Kion Serĉi
• Recenzo por

Dum somero, la sola demando pli grava ol "Kiu vojo al la plaĝo?" ĉu "Ĉu iu alportis sunkremon?" Haŭta kancero ne estas ŝerco: Tarifoj de melanomo pliiĝis dum la lastaj 30 jaroj, kaj la Mayo-Kliniko ĵus raportis, ke du specoj de haŭta kancero kreskis makzele 145 procentojn kaj 263 procentojn de 2000 ĝis 2010.

Kvankam ni scias, ke sunkremo helpas protekti kontraŭ haŭta kancero, vi eble protektas vian haŭton malpli ol vi pensas, senscie elektante la malĝustan formulon. La Media Laborgrupo (EWG) lastatempe publikigis sian jaran sunkreman gvidilon en 2017, taksante proksimume 1,500 produktojn reklamitajn kiel sunprotekton por sekureco kaj efikeco. Ili trovis enorman 73 procenton de la produktoj ne tre bone funkciis, aŭ enhavis koncernajn ingrediencojn, inkluzive chemicalsemiaĵojn ligitajn al hormona interrompo kaj haŭta kolero.

Iliaj esploristoj atentigas, ke kvankam plej multaj homoj fokusas altan SPF, kion ili vere devas rigardi estas la ingrediencoj en la botelo. La markoj malplej verŝajnaj havi potenciale damaĝajn aŭ iritajn komponaĵojn tipe en kategorio nomata mineral-bazita aŭ "natura" sunkremo.

Ŝajne, multaj el vi jam scivolas pri la kategorio: Enketo pri Konsumaj Raportoj en 2016 trovis, ke preskaŭ duono de la 1,000 enketitaj homoj diris, ke ili serĉas "naturan" produkton aĉetante sunkremon. Sed ĉu naturaj sunkremoj vere kongruas kun la protekto de kemiaj formuloj?

Surprize du dermatologoj konfirmas, ke ili fakte povas. Jen kion vi bezonas scii.

Kio Estas En Minerala Formulo?

La diferenco inter tradiciaj kemiaj sunkremoj kaj la minerala vario venas al la speco de aktivaj ingrediencoj. Mineralaj kremoj uzas fizikajn blokantojn - zinkoksidon kaj/aŭ titanan dioksidon - kiuj formas realan baron sur via haŭto kaj reflektas la UV-radiojn. La aliaj uzas chemicalemiajn blokilojn - kutime iu kombinaĵo de oksibenzono, avobenzono, oktisalato, oktokrileno, homosalato kaj / aŭ oktinoksato - kiuj sorbas UV-radiadon por disipi ĝin. (Ni scias, ĝi estas plenpleno!)

Ekzistas ankaŭ du specoj de UV-radiado: UVB, kiu respondecas pri realaj sunbruliĝoj, kaj UVA-radioj, kiuj penetras pli profunde. Mineral-bazitaj, fizikaj blokiloj protektas kontraŭ ambaŭ. Sed ĉar kemiaj blokiloj absorbas la radiojn anstataŭe, ĉi tio permesas al UVA atingi tiujn pli profundajn tavolojn de via haŭto kaj damaĝi, klarigas Jeanette Jacknin, M.D., San-Diego-holisma dermatologo kaj aŭtoro de Inteligenta Medicino por Via Haŭto.

La Problemo kun Chemicalemiaj Blokiloj

La alia plej granda zorgo pri kemiaj blokiloj estas la ideo, ke ili interrompas la produktadon de hormonoj. Ĉi tio estas io pri animalaj kaj ĉelaj studoj konfirmis, sed ni bezonas pli da esplorado pri homoj por diri al ni kiel ĝi funkcias specifa por sunkremo (kiom da la kemiaĵo estas sorbita, kiom rapide ĝi estas sekreciata, ktp.), diras Apple Bodemer, MD, profesoro pri dermatologio ĉe la Universitato de Viskonsino.

Sed studoj pri ĉi tiuj kemiaĵoj ĝenerale alarmas pri produkto, kiun ni supozas disvastigi ĉiutage. Unu kemiaĵo aparte, oksibenzono, estis ligita kun pli alta risko de endometriozo ĉe virinoj, pli malbona sperma kvalito ĉe viroj, haŭtaj alergioj, hormona interrompo kaj ĉela damaĝo - kaj oksibenzono aldoniĝas al preskaŭ 65 procento de la ne-mineralaj sunkremoj en la sunbrila datumbazo de la EWG 2017, doktoro Jacknin atentigas. Kaj nova studo el Rusujo publikigita en la revuo Kemosfero trovis ke dum komuna sunkrema kemiaĵo, avobenzono, estas ĝenerale sekura sur si mem, kiam la molekuloj interagas kun klorumita akvo kaj UV-radiado, ĝi rompiĝas en kunmetaĵojn nomitajn fenoloj kaj acetilbenzenoj, kiuj estas konataj esti nekredeble toksaj.

Alia maltrankviliga kemiaĵo: retinila palmitato, kiu povas ekigi la disvolviĝon de haŭtaj tumoroj kaj lezoj kiam estas uzata sur haŭto en sunlumo, ŝi aldonas. Eĉ en malpli alarmisma paĝo, oksibenzono kaj aliaj kemiaĵoj emas kaŭzi problemojn kun haŭtaj reagoj kaj koleroj, dum plej multaj mineraloj ne, diras D-ro Bodemer, kvankam ŝi aldonas, ke ĉi tio plejparte estas nur problemo por plenkreskuloj kun sentema haŭto kaj infanoj. .

Ĉu Ĉiuj Mineral-Bazitaj Kremoj Do Pli Bonas?

Mineralaj kremoj estas pli naturaj, sed eĉ iliaj pli puraj ingrediencoj trapasas kemian procezon dum formuliĝo, klarigas D-ro Bodemer. Kaj multaj mineral-bazitaj sunkremoj ankaŭ havas kemiajn blokantojn en ili. "Ne maloftas trovi kombinaĵon de fizikaj kaj kemiaj blokiloj," ŝi aldonas.

Dirite, ĉar ni scias tiel malmulte pri tio, kion vere faras kemiaj blokiloj en niaj korpoj, ambaŭ spertuloj konsentas, ke via plej bona veto estas atingi mineralajn sunkremojn kun fizikaj blokiloj, precipe se vi havas senteman haŭton.

Tamen la supera protekto kostas malprofundan prezon: "Unu granda malavantaĝo estas, ke multaj naturaj sunkremoj kun altaj koncentriĝoj de zinko kaj titana dioksido estas tre blankaj kaj ne kosmetike plaĉas," diras doktoro Jacknin. (Pensu surfistoj kun la blanka strio laŭ la nazo.)

Feliĉe, plej multaj fabrikantoj kontraŭstaris ĉi tion per disvolvado de formuloj kun nanopartikloj, kiuj helpas la blankan titanan dioksidon aspekti pli travidebla kaj efektive ofertas pli bonan SPF-protekton - sed koste de pli malbona UVA-protekto, diras doktoro Jacknin. Ideale, la formulo havas ekvilibron de pli grandaj zinkaj oksidaj eroj por pli granda UVA-protekto, kaj pli malgrandaj titanaj dioksidaj eroj, do la produkto fariĝos klara.

Kion Serĉi

Dum mineralaj sunkremoj estas kutime pli bonaj por via haŭto, kiel multe pli bone vere dependas de kio alia estas interne. Samkiel kun manĝaĵoj, la vorto "natura" sur la etikedo vere ne pezas. "Ĉiuj sunkremoj enhavas chemicalsemiaĵojn, ĉu ili estas konsiderataj naturaj aŭ ne. Kiel naturaj ili vere dependas de la marko," diras doktoro Bodemer.

Serĉu sunkremojn kun aktivaj ingrediencoj zinkoksido kaj titana dioksido.Vi verŝajne trovos la plej bonan elekton ĉe subĉiela vendejo aŭ speciala sanmanĝbutiko, sed eĉ ĉieaj markoj kiel Neutrogena kaj Aveeno havas mineral-bazitajn formulojn. Se vi ne povas trovi ĉi tiujn sur la breto, la plej bona estas eviti tiajn kun la kemiaĵoj, kiujn la scienco diras plej malutilaj: oksibenzono, avobenzono kaj retinila palmitato. (Profesia konsilo: Se vi havas senteman haŭton, serĉu botelojn etikeditajn por infanoj, D-ro Bodemer dividas.) Koncerne la neaktivajn ingrediencojn, D-ro Bodemer rekomendas serĉi botelojn etikeditajn "sportajn" aŭ "akvorezistajn" anstataŭ specifan bazon. , ĉar ĉi tiuj restos pli longe tra ŝvito kaj akvo. Kaj dum la plej multaj el ni estas instruitaj serĉi SPF, eĉ la FDA nomas altan SPF "esence misgvida". La EWG atentigas, ke estas multe pli efike apliki malaltan SPF-sunkremon konvene ol pli altan senintence. D-ro Bodemer konfirmas: Ĉiu sunkremo malpliiĝos, do ne gravas la SPF aŭ aktivaj ingrediencoj, vi devas rekandidati almenaŭ ĉiun duan horon. (FYI ĉi tie estas kelkaj sunkremaj elektoj, kiuj rezistas al nia ŝvittesto.)

Kaj kvankam eble pli ĝenas ĝin surmeti, pli bone estas, ke vi tenas vin al lotio - tiuj nanopartikloj, kiuj minimumigas kretecon, estas ĝenerale sekuraj, sed povus kaŭzi pulmajn damaĝojn se vi enspiras ilin de ŝpruca formulo, aldonas doktoro Jacknin. Alia grava apliko FYI: Ĉar minerala sunkremo protektas formante barieron, vi volas ŝaŭmi 15 ĝis 20 minutojn antaŭ ol vi eliras-antaŭ ol vi komencas moviĝi kaj ŝviti-por certigi, ke vi havas egalan filmon trans via haŭto, kiam vi trafos la sunon. , diras D-ro Bodemer. (Por la kemia speco, metu ĝin dum 20 ĝis 30 minutoj antaŭ-suna ekspozicio por ke ĝi havu tempon por trempi.)

La EWG taksas ĉiun markon de sunkremo por efikeco kaj sekureco, do kontrolu ilian datumbazon por vidi kie falas via plej ŝatata formulo. Kelkaj el niaj plej ŝatataj markoj, kiuj plenumas la gvidliniojn de ĉi tiuj dermoj kaj la EWG: Preter Marborda Aktiva Suna Kremo, Mela Tinktita Suna Kremo, kaj Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Memoru tamen, ke iomete, ajna speco de sunkremo estas pli bona ol ne sunkremo. "Ni scias, ke UV-radiado estas homa kancerogenaĵo - ĝi certe kaŭzas ne-melanomajn haŭtajn kancerojn, kaj precipe brulvundoj forte rilatas al melanomo. Eliri en la sunon havas multe pli altan probablon kaŭzi kanceron ol meti sunkremon sur vian haŭton, "D-ro Bodemer aldonas.

Recenzo por