Dietaj Konsiletoj por Multnombra Mielomo

Enhavo

• Pumpu feron
• Konsiloj pri renaj amikoj
• Risko de infektoj
• Grosigi fibron
• Spiku ĝin
• Perspektivo

Multnombra mielomo kaj nutrado

Multobla mielomo estas speco de kancero, kiu efikas sur plasmaj ĉeloj, kiuj estas parto de via imuna sistemo. Laŭ la Usona Kankra Societo, pli ol 30.000 homoj en Usono ricevos nove diagnozitan multoblan mielomon en 2018.

Se vi havas multan mielomon, la kromefikoj de kemioterapio povas kaŭzi, ke vi perdas vian apetiton kaj preterlasas manĝojn. Senti sin superŝutita, deprimita aŭ timigita pri la kondiĉo ankaŭ povas malfaciligi vian manĝon.

Konservi bonan nutradon gravas, precipe dum vi traktas. Multobla mielomo povas lasi vin kun difektitaj renoj, reduktita imuneco kaj anemio. Iuj simplaj dietaj konsiletoj povas helpi vin senti vin pli bona kaj doni al vi la forton batali.

Pumpu feron

Anemio, aŭ malalta ruĝa globulo-kalkulo, estas ofta komplikaĵo ĉe homoj kun multobla mielomo. Kiam kanceraj plasmaj ĉeloj en via sango multiĝas, ne estas sufiĉe da loko por viaj ruĝaj globuloj.Esence, la kanceraj ĉeloj ekstermas kaj detruas la sanajn.

Malalta kalkulo de ruĝaj globuloj povas kaŭzi diversajn problemojn, inkluzive:

• laceco
• malforto
• sentante malvarmon

Malaltaj feraj niveloj en via sango ankaŭ povas kaŭzi anemion. Se vi disvolvis anemion pro multnombra mielomo, via kuracisto eble sugestos, ke vi manĝu pli da manĝaĵoj enhavantaj feron. Kresko de feraj niveloj povas helpi vin senti malpli laca kaj ankaŭ helpos vian korpon fari pli sanajn ruĝajn globulojn.

Bonaj fontoj de fero inkluzivas:

• malgrasa ruĝa viando
• sekvinberoj
• paprikoj
• kale
• Bruselaj ŝosoj
• dolĉaj terpomoj
• brokolo
• tropikaj fruktoj, kiel mango, papajo, ananaso kaj gujavo

Konsiloj pri renaj amikoj

Multobla mielomo ankaŭ kaŭzas rena malsano ĉe iuj homoj. Ĉar la kancero forigas sanajn sangoĉelojn, ĝi povas kaŭzi disfalon de osto. Ĉi tio gravas, ĉar viaj ostoj liberigas kalcion en vian sangon. Kanceraj plasmaj ĉeloj ankaŭ povas produkti proteinon, kiu iras en vian sangocirkuladon.

Viaj renoj devas labori pli ol kutime por prilabori la ekstran proteinon kaj ekstran kalcion en via korpo. Ĉiu ĉi kroma laboro povas kaŭzi viajn renojn difektiĝi.

Depende de kiel bone funkcias viaj renoj, vi eble bezonos agordi vian dieton por protekti viajn renojn. Vi eble bezonos redukti la kvanton da salo, alkoholo, proteino kaj kalio, kiun vi manĝas.

La kvanto da akvo kaj aliaj likvaĵoj, kiujn vi trinkas, eble devos esti limigita, se viaj renoj estas grave damaĝitaj. Vi eble bezonos manĝi malpli da kalcio se viaj sangaj kalciaj niveloj estas altaj, ĉar partoj de via osto estas detruitaj de la kancero. Demandu vian kuraciston antaŭ ol fari dietajn ŝanĝojn pro rena malsano.

Risko de infektoj

Vi havas pli altan riskon de infekto dum vi estas kuracata de multa mielomo. Ĉi tio estas ĉar via imuna sistemo estas kompromitita per kancero kaj kemioterapia kuracado. Lavi viajn manojn ofte kaj resti for de malsanuloj povas helpi vin malhelpi malvarmumojn kaj aliajn virusojn.

Reduktu vian riskon de infekto eĉ pli evitante krudajn manĝaĵojn. Nekuirita viando, suŝio kaj krudaj ovoj povas porti bakteriojn, kiuj povas malsaniĝi eĉ kiam via imunsistemo estas tute sana.

Kiam via imuneco reduktiĝas, eĉ fruktoj kaj legomoj ne senŝeligitaj povas kaŭzi riskon por via sano. Kuiri viajn manĝaĵojn al la minimumaj rekomenditaj internaj temperaturoj mortigas iujn ajn bakteriojn, kiuj povas ĉeesti kaj povas malhelpi vin havi nutraĵan malsanon.

Grosigi fibron

Iuj kemioterapiaj drogoj povas kaŭzi estreñimiento. Pliigu vian konsumon de fibro kaj trinku multe da akvo. Manĝaĵoj kun alta fibro inkluzivas:

• tutaj aknoj kiel avena kaj bruna rizo
• sekigitaj fruktoj kiel sekvinberoj, figoj, abrikotoj, prunoj
• pomoj, piroj kaj oranĝoj
• beroj
• nuksoj, faboj kaj lentoj
• brokolo, karotoj kaj artiŝokoj

Spiku ĝin

Unu studo montris, ke la suplemento kurkumino, komponaĵo trovita en la spickurcumo, povas malpliigi vian riskon fariĝi imuna al iuj kemioterapiaj drogoj. Ĉi tio helpas certigi, ke la kemioterapiaj drogoj estas efika traktado. Pliaj esploroj necesas por establi firman ligon inter kurkumino kaj malrapida rezisto al kemiomedikamentoj.

Esplorado pri musoj ankaŭ sugestas, ke kurkumino povas bremsi la kreskon de multnombraj mielomaj ĉeloj.

Multaj homoj suferas de naŭzo kaj vomado kiel kromefiko de kemioterapio. Blandaj manĝaĵoj eble pli facilas sur via stomako, sed se vi povas trakti manĝojn kun iom pli da spico, provu kareon faritan kun kurkumo. Mustardo kaj iuj specoj de fromaĝo ankaŭ enhavas kurkumon.

Perspektivo

Havi multoblan mielomon estas defio por iu ajn. Sed manĝi sanan dieton povas helpi vin vivi pli bone kun ĉi tiu kancero. Via korpo bezonas nutran brulaĵon por resti forta, ĉu vi havas komplikaĵojn kiel anemio aŭ rena malsano.

Reduktu prilaboritajn manĝaĵojn kaj dolĉaĵojn. Plenigu vian teleron anstataŭe per freŝaj fruktoj kaj legomoj, maldikaj proteinoj kaj tutaj aknoj. Kune kun terapio kaj medikamento, la vitaminoj kaj mineraloj, kiujn vi manĝas dum ĉi tiu tempo, povas helpi vian korpon resaniĝi.