Kian Buŝogardiston Mi Bezonas?

Enhavo

•  
• Kiaj estas la specoj de buŝogardistoj?
• Akciaj buŝogardistoj
• Boil-kaj-mordaj buŝogardistoj
• Laŭmendaj buŝogardistoj
• Kiun tipon mi uzu?
• Sportoj
• Dentoj muelantaj
• Dorma apneo
• Ronkado
• Ĉu estas buŝogardilo por krampoj?
• Q:
• A:
• Kiel prizorgi vian buŝogardiston
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Buŝapogiloj estas aparatoj uzataj por protekti viajn dentojn de muelado aŭ premado dum vi dormas aŭ de vundoj dum vi sportas. Ili ankaŭ povas helpi redukti ronkadon kaj malpezigi malhelpan dormapneon.

Tamen ne ĉiuj buŝogardistoj samas. Estas tri ĉefaj tipoj, depende de viaj bezonoj. Daŭre Legas por lerni pri la malsamaj specoj, inkluzive de kiuj plej taŭgas por iuj situacioj.

Kiaj estas la specoj de buŝogardistoj?

Akciaj buŝogardistoj

Akcia buŝgardilo estas la plej vaste havebla kaj pagebla speco de buŝgardilo. Vi povas trovi ilin ĉe plej multaj sportaj varoj kaj apotekoj.

Ili kutime venas en malgrandaj, mezaj kaj grandaj grandecoj kaj kongruas super viaj dentoj. Plej multaj akciaj buŝogardistoj nur kovras viajn suprajn dentojn.

Dum akciaj buŝgardiloj estas facile troveblaj kaj malmultekostaj, ili tamen havas iujn malavantaĝojn. Pro iliaj limigitaj grandecaj opcioj, ili kutime malkomfortas kaj ne donas striktan taŭgecon. Ĉi tio ankaŭ malfaciligas paroli dum vi portas.

La Usona Denta Asocio donis sian Sigelon de Akcepto al la CustMbite Mouth Guard Pro.

Boil-kaj-mordaj buŝogardistoj

Simile al akciaj buŝgardiloj, bolas-mordas buŝgardilojn vendiĝas en plej multaj apotekoj kaj estas relative malmultekostaj.

Anstataŭ veni en kelkaj grandecoj, boli-kaj-mordi buŝogardistojn venas en unu grandeco, kiun vi povas agordi por adapti viajn dentojn. Ĉi tio implicas boligi la buŝogardiston ĝis ĝi moliĝas kaj poste metas ĝin super viajn antaŭajn dentojn kaj mordas malsupren.

Por akiri la plej bonan taŭgecon, certigu, ke vi sekvas la instrukciojn kun ĝi.

Laŭmendaj buŝogardistoj

Vi ankaŭ povas akiri buŝogardiston laŭmezure farita de via dentisto. Ili prenos muldilon de viaj dentoj kaj uzos ĝin por krei buŝogardilon specife por la strukturo de viaj dentoj kaj buŝo.

Ĉi tio donas multe pli bonan taŭgecon ol ĉu buŝa ŝirmilo aŭ bolas kaj mordas, kio igas ilin pli komfortaj kaj pli malfacile hazarde forpeli dum vi dormas.

Se vi muelas viajn dentojn, ronkas aŭ havas dorman apnon, laŭmezura buŝgardilo estas via plej bona elekto. Dum ili estas pli multekostaj ol senreceptaj buŝogardistoj, multaj dentaj asekuraj planoj kovras iom aŭ ĉion el la kosto.

Kiun tipon mi uzu?

Dum malsamaj specoj de buŝogardistoj aspektas similaj unu al la alia, ili povas havi tre malsamajn funkciojn.

Sportoj

Iuj sportoj kaj agadoj havas altan riskon fali aŭ rezultigi vundojn, kiuj povas efiki sur via vizaĝo. Buŝogardisto povas helpi protekti viajn dentojn kaj malhelpi ilin vundi viajn lipojn aŭ langon.

Precipe gravas uzi buŝgardilon se vi partoprenas iun el la jenaj:

• futbalo
• futbalo
• boksado
• korbopilko
• kampohokeo
• glacihokeo
• gimnastiko
• tultabulado
• enreta sketado
• biciklado
• flugpilko
• softbalo
• luktado

Plejofte aŭ akcia buŝgardilo aŭ buŝa buŝgardilo estas bona elekto por protekti dum vi sportas. Akciaj buŝogardistoj estas la malplej multekostaj kaj eble estas bona eblo, se vi nur bezonas porti unu fojfoje.

Dum iomete pli multekostaj, buŝaj kaj mordaj buŝogardistoj pli bone kongruas, kio helpas ilin resti surloke. Se vi partoprenas sportojn de alta efiko, ĉi tio povus esti pli bona eblo por vi.

Dentoj muelantaj

Dentoj muelantaj kaj kunpremitaj estas parto de kondiĉo nomata bruksismo, kiu estas dorm-rilata movada malordo, kiu povas kaŭzi diversajn problemojn, kiel dentodoloro, makzela doloro kaj doloraj gingivoj. Ĝi ankaŭ povas damaĝi viajn dentojn.

Porti buŝogardilon dum via dormo povas helpi teni viajn suprajn kaj malsuprajn dentojn apartigitaj, por ke ili ne difektu unu la alian pro la premo de muelado aŭ kunpremado.

Plejofte vi deziros laŭmezuran buŝgardilon por bruksismo. Provizaj buŝogardistoj malfacile restadas kaj malkomfortaj, kio povas malfaciligi dormon. Dum buŝ-kaj-mordaj buŝogardistoj pli bone kongruas, ili fariĝas fragilaj kaj malfortaj kun ofta uzo.

Se vi ne certas, ĉu vi bezonas buŝogardilon por bruksismo, vi ĉiam povas provi boli-kaj-mordi buŝgardilon dum kelkaj noktoj. Se ĝi ŝajnas helpi, parolu kun via dentisto pri akiro de kutima gardisto.

Dorma apneo

Dormapneo estas eble grava dorma malsano, kiu kaŭzas, ke homo provizore ĉesas spiri dum dormo. Ĉi tio povas malhelpi vian cerbon ricevi sufiĉe da oksigeno kaj vian riskon de kormalsano kaj apopleksio. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi troan ronkadon kaj lasi vin senti groggy la sekvan tagon.

Iuj homoj kun dorma apneo uzas CPAP-maŝinon, kiu tenas viajn aerajn vojojn malfermitaj dum vi dormas. Tamen, se vi nur havas mildan dorman apnon, laŭmanka buŝgardilo povas doni similan efikon.

Anstataŭ simple kovri viajn dentojn, buŝogardilo por dorma apneo funkcias puŝante vian malsupran makzelon kaj langon antaŭen, tenante viajn aerajn vojojn malfermitaj. Iuj tipoj havas rimenon, kiu ĉirkaŭas vian kapon kaj mentonon por reĝustigi vian malsupran makzelon.

Tiucele vi povas transsalti la buŝajn krudojn kaj boli-kaj-mordi, kiuj nenion helpos por via spirado.

Ronkado

Buŝogardistoj ankaŭ povas helpi redukti ronkadon, kio okazas pro vibroj de molaj ŝtofoj en via supra aera vojo. Ili emas funkcii simile al buŝogardistoj por dorma apneo. Ambaŭ tipoj funkcias tirante vian malsupran makzelon antaŭen por teni vian aeran vojon malferma.

Vi trovos multajn senreceptajn buŝogardistojn haveblajn en butikoj kaj interrete, kiuj pretendas malebligi ronkadon. Tamen oni ne multe esploris ilin, kaj ne klare estas, ĉu ili efektive efikas.

Se via ronkado malhelpas vian ĉiutagan vivon, parolu kun via dentisto pri buŝogardaj ebloj. Ili eble povos fari vin buŝgardisto aŭ rekomendi unu, kiu funkciis por iliaj aliaj pacientoj. Vi ankaŭ povas provi ĉi tiujn 15 hejmajn kuracilojn por ronkado.

Ĉu estas buŝogardilo por krampoj?

Q:

Ĉu mi povas porti buŝogardiston kun krampoj? Se jes, kia?

A:

Jes, vi povas porti buŝogardiston kun krampoj. Fakte tre gravas porti buŝogardilon se vi ludas sporton aŭ muelas aŭ kunpremas la dentojn. La plej bona speco de gardisto estas laŭmenda ekipita, kiun faras via dentisto. Ekzistas pluraj gardistoj specife por krampoj, kiuj kovras ambaŭ suprajn kaj malsuprajn dentojn por sportoj. Tre gravas protekti viajn dentojn, lipojn, langon kaj vangojn, kaj vi ne volas damaĝi viajn krampojn. Gardisto por muelado aŭ kunpremado povas kovri nur la suprajn aŭ malsuprajn dentojn. La plej grava parto estas ĝusta taŭgeco - ĝi devas esti komforta, por ke vi portu ĝin.

Kiel prizorgi vian buŝogardiston

Gravas protekti vian buŝogardiston kontraŭ damaĝo kaj konservi ĝin pura, ĉar ĝi pasigas multan tempon en via buŝo.

Por eltiri la plej grandan parton de via buŝgardilo, sekvu ĉi tiujn paŝojn:

• Brosu kaj fadenumi viajn dentojn antaŭ ol enmeti vian buŝogardilon.
• Rinse vian buŝogardilon per malvarmeta akvo aŭ buŝlavo antaŭ ol enmeti ĝin kaj post elpreni ĝin. Evitu uzi varman akvon, kiu povas deformi ĝian formon.
• Uzu dentobroson kaj dentopaston por purigi ĝin post ĉiu uzo.
• Regule kontrolu pri truoj aŭ aliaj signoj de damaĝo, kio signifas, ke ĝi devas esti anstataŭigita.
• Alportu vian buŝogardiston al iuj ajn rendevuaj dentistoj. Ili povas certigi, ke ĝi ankoraŭ taŭgas kaj funkcias.
• Konservu vian buŝogardiston en malmola ujo kun iom da ventolilo por protekti ĝin kaj permesi ĝin sekiĝi inter uzoj.
• Konservu vian buŝogardilon ekster atingo de iuj hejmbestoj, eĉ se la gardisto estas en ujo.

Memoru, ke buŝogardistoj ne daŭras eterne. Anstataŭigu vian buŝogardiston tuj kiam vi ekrimarkas iajn truojn aŭ signojn de eluziĝo, aŭ ĉiun du-ĝis-tri jarojn. Eble vi devos anstataŭi pli ofte akvokurilojn kaj boli-kaj-mordi buŝogardistojn.

La funda linio

Ĉu vi ludas sporton aŭ vi havas dorman malordon, buŝgardisto povas oferti protekton kaj helpi vin dormi nokte.

Se vi ankoraŭ ne certas, kian buŝgardilon vi bezonas, parolu kun via dentisto. Ili povas aŭ kunlabori kun vi por krei laŭmendan buŝgardilon aŭ rekomendi senreceptan aparaton.