Moviĝa Malsano

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de moviĝemo?
• Kiuj estas la riskaj faktoroj por moviĝa malsano?
• Kio kaŭzas movmalsanon?
• Kiel oni diagnozas movmalsanon?
• Kiel oni traktas movmalsanon?
• Kiel oni malhelpas movmalsanon?

Kio estas movmalsano?

Movmalsano estas sento de mallerteco. Ĝi kutime okazas kiam vi veturas per aŭto, boato, aviadilo aŭ trajno. La sensorganoj de via korpo sendas miksitajn mesaĝojn al via cerbo, kaŭzante kapturnon, kapon aŭ naŭzon. Iuj homoj lernas frue en sia vivo, ke ili emas la malsanon.

Kiuj estas la simptomoj de moviĝemo?

Movmalsano kutime kaŭzas ĉagrenon de stomako. Aliaj simptomoj inkluzivas malvarman ŝviton kaj kapturnon. Persono kun movmalsano povas paliĝi aŭ plendi pri kapdoloro. Ankaŭ oftas sperti la jenajn simptomojn kiel rezulto de moviĝa malsano:

• naŭzo
• vomado
• perdo aŭ problemo konservi vian ekvilibron

Kiuj estas la riskaj faktoroj por moviĝa malsano?

Ĉiu formo de vojaĝo, surtere, en la aero aŭ sur la akvo, povas kaŭzi la maltrankvilan senton de moviĝemo. Foje, amuzaj veturoj kaj infanaj ludejaj ekipaĵoj povas estigi movmalsanon.

Infanoj inter 2 kaj 12 jaroj plej ofte suferas pro movmalsano. Gravedaj virinoj ankaŭ havas pli altan probablon sperti tian internan orelon.

Kio kaŭzas movmalsanon?

Vi subtenas ekvilibron helpe de signaloj senditaj de multaj korpopartoj - ekzemple viaj okuloj kaj internaj oreloj. Aliaj sensoraj riceviloj en viaj kruroj kaj piedoj informas vian nervozan sistemon, kiaj partoj de via korpo tuŝas la teron.

Konfliktaj signaloj povas kaŭzi movmalsanon. Ekzemple, kiam vi estas sur aviadilo, vi ne povas vidi turbuladon, sed via korpo povas senti ĝin. La rezulta konfuzo povas kaŭzi naŭzon aŭ eĉ vomadon.

Kiel oni diagnozas movmalsanon?

Movmalsano solvas sin rapide kaj kutime ne postulas profesian diagnozon. Plej multaj homoj scias la senton, kiam ĝi okazas, ĉar la malsano okazas nur dum vojaĝoj aŭ aliaj specifaj agadoj.

Kiel oni traktas movmalsanon?

Pluraj medikamentoj ekzistas por kuracado de movmalsano. Plej multaj nur malhelpas la aperon de simptomoj. Ankaŭ multaj kaŭzas dormemon, do funkciigi maŝinaron aŭ veturilon ne estas permesita dum ĉi tiuj specoj de medikamentoj.

Ofte preskribitaj movmalsanaj medikamentoj inkluzivas hioscino-brombridon, ofte konatan kiel skopolamino. Senrecepta movmalsana medikamento estas dimenhidrinato, ofte surmerkatigita kiel Dramamine aŭ Gravol.

Kiel oni malhelpas movmalsanon?

Plej multaj homoj sentemaj al movmalsano konscias pri la fakto. Se vi emas moviĝi, la jenaj preventaj rimedoj povas helpi.

Planu antaŭe rezervante vojaĝon. Se vi veturas per aero, petu fenestron aŭ flugilan seĝon. En trajnoj, boatoj aŭ busoj sidas direkte al la antaŭo kaj provas eviti turniĝi malantaŭen. Sur ŝipo petu kabanon ĉe akvonivelo kaj proksime al la fronto aŭ la mezo de la ŝipo. Malfermu ventumilon por fonto de freŝa aero se eble, kaj evitu legi.

Sidi antaŭ aŭto aŭ buso, aŭ memstare veturi, ofte helpas. Multaj homoj, kiuj spertas movmalsanon en veturilo, trovas, ke ili ne havas la simptomojn kiam ili veturas.

Gravas ripozi multe la nokton antaŭ vojaĝo kaj eviti trinki alkoholon. Deshidratado, kapdoloro kaj angoro ĉiuj kaŭzas pli malbonajn rezultojn se vi emas moviĝi.

Manĝu bone, por ke via stomako estu trankvila. Restu for de grasaj aŭ acidaj manĝaĵoj antaŭ kaj dum viaj vojaĝoj.

Havu hejman kuracilon ĉe la mano aŭ provu alternativajn terapiojn. Multaj fakuloj diras, ke pipromento povas helpi, same kiel zingibro kaj nigra ĉevalleporhundo. Kvankam ilia efikeco ne estis pruvita de scienco, ĉi tiuj ebloj estas haveblaj.

Por pilotoj, astronaŭtoj aŭ aliaj, kiuj spertas movmalsanon regule aŭ kiel parto de sia profesio, kogna terapio kaj biofluo estas eblaj solvoj. Spiraj ekzercoj ankaŭ helpis. Ĉi tiuj kuracadoj ankaŭ funkcias por homoj, kiuj sentas sin malsanaj, kiam ili eĉ nur pensas pri vojaĝado.