Kiel Malpezigi Mallakson Kun Minerala Oleo

Enhavo

• Superrigardo
• Uzi mineralan oleon por estreñimiento
• Dozo
• Eblaj kromefikoj
• Riskfaktoroj por estreñimiento
• Kiel preventi estreñimiento
• Kunportebla

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Mallakso estas malkomforta, foje dolora, kondiĉo. Ĝi okazas kiam la movado de feko tra viaj intestoj malrapidiĝas. Fekoj povas iĝi sekaj kaj malmolaj. Ĉi tio malfaciligas ilin preterpasi.

Plej multaj homoj havas almenaŭ fojajn konstipajn periodojn. Iuj homoj havas ĝin regule.

Se vi estas mallakta, ĝi povas signifi, ke vi havas maloftajn intestajn movadojn. Ĉi tio signifas havi malpli ol tri intestajn movadojn semajne.

Estas multaj preskribaj kaj senreceptaj laksigiloj haveblaj por trakti estreñimiento. Unu el ĉi tiuj ebloj estas minerala oleo.

Mineralo estas lubrikaĵo laksigilo. Ĝi estas uzata de multaj jaroj por faciligi intestan movadon, kaj ĝenerale oni konsideras ĝin sekura kaj efika.

Uzi mineralan oleon por estreñimiento

Minerala oleo kovras la tabureton kaj la internon de la intesto per humido. Ĉi tio helpas, ke la tabureto ne sekiĝu.

Vi povas aĉeti mineralan oleon ĉi tie. Ĝi haveblas en likva aŭ parola formo, aŭ kiel klistero.

Trinku la simplan likvaĵon aŭ miksu ĝin kun akvo aŭ alia trinkaĵo. Mineraloleo klistero kutime venas en elpremebla tubo. Ĉi tio permesas al vi liveri la oleon rekte en vian rektumon.

Ĉar minerala oleo bezonas ĉirkaŭ 8 horojn por funkcii, pripensu preni ĝin ĝuste antaŭ enlitiĝo. Ĉi tio eble limigos aŭ malpliigos vian ŝancon vekiĝi meznokte por iri al la banĉambro.

Evitu preni ĝin kun manĝoj, ĉar minerala oleo povas malhelpi la absorbadon de pluraj gravaj nutraĵoj de via korpo. Jen ankaŭ kial ne rekomendite por gravedaj virinoj trakti estreñimiento.

Ne prenu mineralan oleon ene de 2 horoj post prenado de alia medikamento, ĉar ĝi povas malhelpi la efikecon de la alia medikamento.

Dozo

La laksigilo vendiĝas kiel simpla minerala oleo kaj kiel minerala oleo-emulsio, kio signifas, ke la oleo estis miksita kun alia likvaĵo. Sendepende de kiu tipo de minerala oleo laksigilo vi aĉetas, nepre sekvu la instrukciojn zorge.

Parolaj dozoj varias de 15 ĝis 30 mililitroj (ml) de minerala oleo por infanoj sub 6-jaraj. Ĉi tiuj nombroj povas varii laŭ la produkto. Iuj kuracistoj diras, ke infanoj sub 6 jaroj ne devas preni mineralan oleon.

Se vi havas demandojn, konsultu kun via infankuracisto pri iuj ŝanĝoj en gvidlinioj aŭ rekomendoj pri minerala oleo kiel laksigilo.

Plenkreskuloj povas preni 15 ĝis 45 ml da minerala oleo buŝe. Ĉi tiuj nombroj varias laŭ la produkto. Demandu vian kuraciston pri kia dozo taŭgas por vi.

Kiel aliaj laksigiloj, minerala oleo celas provizi baldaŭ. Se vi sukcesas uzi ĝin, tamen viaj konstipaj problemoj daŭras, via kuracisto eble rekomendas zorgeman uzon. Sed provu eviti uzi ĝin dum longa periodo.

Parolu kun via kuracisto, se vi ne rimarkas pliboniĝon post semajno de uzado de ĉi tiu laksigilo.

Eblaj kromefikoj

Estu singarda donante mineralan oleon al via infano. Se infano inhalas ĝin, ĝi povas rezultigi spiran malfacilecon. Ĝi ankaŭ povas rezultigi pulminflamon.

Se vi aŭ via infano disvolvas tuson aŭ aliajn spirajn problemojn post komencado de minerala oleo, diru al via kuracisto.

Ĉar vi ne povas digesti mineralan oleon, iuj eble elfluos el la rektumo. Ĉi tio povas fuŝi kaj inciti la rektumon. Preni pli malgrandajn dozojn povas helpi solvi ĉi tiun problemon.

Alergioj al minerala oleo estas nekutimaj. Se vi havas problemojn kun jukaj, ŝvelaj aŭ spiraj problemoj, serĉu tujan medicinan atenton.

Riskfaktoroj por estreñimiento

Ju pli vi maljuniĝas, des pli vi riskas estreñirse. Virinoj emas pli probable ol viroj disvolvi estreñimiento. Ĉi tio almenaŭ parte ĉar konstipiĝo ofte okazas dum gravedeco.

Pliaj riskaj faktoroj por estreñimiento inkluzivas:

• estante senakvigita
• ne ricevante sufiĉe da fibro en via dieto
• havanta tiroidan malsanon, kiu estas pli ofta ĉe virinoj
• prenante iujn drogojn
• prenante iujn sedativojn
• prenante iujn medikamentojn por malpliigi vian sangopremon
• havante kuracajn kondiĉojn, kiel Parkinson-malsano kaj multnombra sklerozo
• malfortigitaj pelvaj muskoloj, aŭ tiuj, kiuj ne plu malstreĉiĝas kaj kuntiriĝas

Kiel preventi estreñimiento

Iuj vivstilaj elektoj povas helpi vin eviti ĉi tiun malfacilan digestan problemon. Certigu, ke via dieto enhavas multe da krudaĵoj, kiel fruktoj, tutaj aknoj kaj verdaj foliaj legomoj.

Resti hidratigita ankaŭ gravas. Provu trinki ses al ok glasojn da akvo ĉiutage, krom se via kuracisto diras alimaniere.

Ekzerci ĉiutage ankaŭ povas helpi plibonigi vian digestadon kaj vian ĝeneralan fizikan sanon.

Kunportebla

Mineraloleo-laksigilo devas funkcii post la unua dozo. Se ne, kontrolu la etikedon de la produkto aŭ diskutu viajn eblojn kun via kuracisto. Eble daŭros kelkajn tagojn por ke vi ricevu helpon.

Se vi ne ricevas helpon post semajno, vi eble bezonos provi alian specon de laksigilo.

Se vi havas sukceson kun minerala oleo, zorgu ne troigi ĝin. Eblas uzi laksigilon tiom, ke vi fine havas problemon havi intestan movadon sen uzi ĝin.