Jarmiloj Eksaltas la Postulon pri Kafo

Enhavo

• Recenzo por

Unue ni eksciis, ke miljaruloj trinkas la tutan vinon. Nun ni eksciis, ke ili trinkas ankaŭ la tutan kafon.

La postulo je kafo en Usono (la plej granda kafkonsumanto de la mondo) oficiale atingis historian maksimumon. Kaj nun ni scias kial: Millennials (iu ajn de 19 ĝis 35) trinkas ĉion. Malgraŭ konsistigi nur 24 procentojn de la landa loĝantaro, jarmiloj konsistigas ĉirkaŭ 44 procentojn de la kafo-bezono de la lando, laŭ esplorfirmao Datassential, bazita en Ĉikago, kiel raportis Bloomberg.

Por esti justaj, jarmiloj estas la plej granda vivanta generacio en Usono (ili ankoraŭ superas aliajn generaciojn laŭ procenta vidpunkto), sed tio ne signifas, ke ilia kafa obsedo estas malpli potenca. En la lastaj ok jaroj, ĉiutaga kafo-konsumo inter 18 ĝis 24-jaruloj kreskis de 34 procentoj ĝis 48 procentoj, kaj ĝi grimpis de 51 procentoj ĝis 60 procentoj inter 25 ĝis 39-jaruloj, laŭ la Nacia Kafo. Asocio, ankaŭ raportita de Bloomberg. Dume malpliiĝis la nombro de plenkreskuloj pli ol 40-jaraj kiuj trinkas kafon ĉiutage.

Kial jarmiloj estas tiel kafo-frenezaj? Probable ĉar ili komencis sufoki la aĵojn pli frue en la vivo ol iam ajn antaŭe; pli junaj jarmiloj (naskita post 1995) ektrinkis kafon ĉirkaŭ 14,7 jarojn, dum pli aĝaj jarmiloj (naskita pli proksime al 1982), komenciĝis en la aĝo de 17,1 jaroj, raportas Bloomberg. (Ehm, eble tio tial unu triono de usonanoj ne dormas sufiĉe.)

Kun jarmiloj falantaj tiom da ĉi tiuj aferoj, ni ne povas ne scivoli: Kion ĝuste tio signifas por via sano? Ni jam eksciis, ĉu kafo estas malbona por vi, sed ĉu 14 jaroj estas tro frue por ektrinki lataĵojn?

"La longtempaj efikoj de kafokonsumo ĉe adoleskantoj ankoraŭ estas plejparte nekonataj, sed certe ekzistas eblaj akraj sanaj postefikoj, kiuj povus rezulti de komencado de kafokutimo en juna aĝo," diras Marci Clow, MS, RDN, nutristo ĉe Ĉielarko. Lumo.

Unue la kafeino en kafo povas influi dormon, kio estas ekstreme grava por la cerba disvolviĝo kaj kresko de adoleskantoj, kaj manko de sufiĉaj zzzoj povas rezultigi difektitan funkcion la sekvan tagon. (Saluton, SAT aŭ provoj de ŝoforo.) Konsumo de kafeino ankaŭ povas aŭ plibonigi vian humoron aŭ, en iuj homoj, pligravigi sentojn de streso kaj angoro - kio jam oftas dum adoleskaj jaroj, diras Clow. Traduko: Tiuj adoleskaj humoraj svingoj povas fariĝi eĉ pli intensaj.

Evidente, la efikoj de trinkado de tunoj da kafo indas konsideri por ajna aĝo; Kafeino ankaŭ pruviĝis pliigi sangopremon kaj korfrekvencon kaj havi mildan diurezan efikon, diras Clow. Ĉar kafo estas stimulo, kiu povas deprimi vian apetiton, trinki tro multe da java povus kaŭzi volon preterlasi tagmanĝon, forprenante de vi iom da nutraĵoj. Aŭ, se vi mendas frapuccinojn, vi povus simple ŝarĝi malplenajn kaloriojn.

Kaj kio pri la toksomanio? Verŝajne, se vi komencos pli frue, vi estas pli verŝajne hoki, ĉu ne? "La plimulto de la esploroj pri dependeco de kafeino estis faritaj ĉe plenkreskuloj, sed se vi ekuzos kutimon pli junan en la vivo, vi certe povus disvolvi dependecon pli frue," diras Clow. (Jen kiom da tempo necesas al via korpo por ignori kafeinon.)

"Mi pensas, ke homoj fizike dependas de kafeino," ŝi diras. (Sen juĝoj, ni tute komprenas la tro realajn luktojn de kafo-dependeco.) Forĵeti vian ĉiutagan tason da java povas rezultigi cerban nebulon, koleron aŭ kapdolorojn, kiuj povas daŭri plurajn tagojn, sed abstinaj simptomoj povas esti malpli severaj. aŭ eĉ pli malbona ĉe iuj homoj. "Kio okazas kemie kiam kafeino estas fortranĉita, estas ke la cerbo estas inundita de adenozino kaj dopaminaj niveloj malpliiĝas, kaŭzante malekvilibron en cerba kemio kaj kondukante al iuj el la eblaj retiriĝaj simptomoj."

Kaj kvankam ĉi tiu kafo-novaĵo ne estas ankaŭ timiga por via sano, estas io efektive maltrankviliga pri ĉi tiu superforta jarmila amo al kafo; la pliigita postulo plus nekontrolita klimata ŝanĝo signifas ke ni alfrontas minacan mankon de kafo. Duono de la taŭga kafeja kulturejo en la mondo povus perdiĝi antaŭ 2050 se klimata ŝanĝo daŭros, laŭ The Climate Institute en Aŭstralio, kaj antaŭ 2080 eble ne restos eĉ unu fabo. Jikoj. Iru preni vian kafon en glacia konuso antaŭ ol vi ne plu povos.

Recenzo por