Kio Disiĝas en Lima Personeca Malordo (BPD)?

Enhavo

• Kio estas disiĝo en BPD?
• Kiom longe daŭras disiĝo?
• Kio povus deĉenigi dividan epizodon?
• Ekzemploj de disigo
• Ekzemplo 1
• Ekzemplo 2
• Kiel dividado influas rilatojn?
• Kio estas la plej bona maniero trakti dividadon se vi havas BPD?
• Kio estas la plej bona maniero helpi homon, kiu spertas dividadon?
• La funda linio

Niaj personecoj estas difinitaj per nia maniero pensi, senti kaj konduti. Ili ankaŭ estas formitaj de niaj spertoj, medio kaj hereditaj trajtoj. Niaj personecoj estas granda parto de tio, kio diferencigas nin de la homoj ĉirkaŭ ni.

Personecaj malordoj estas menshigienaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas vin pensi, senti kaj konduti alimaniere ol plej multaj homoj. Se netraktitaj, ili povas kaŭzi aflikton aŭ problemojn en la vivo de homoj, kiuj havas ilin.

Unu tre ofta personecmalsano estas nomita lima personecmalsano (BPD). Ĝi karakteriziĝas per:

• mem-bildaj aferoj
• malfacileco administri emociojn kaj konduton
• malstabilaj rilatoj

Unu ŝlosila konduto dividita de multaj kun BPD estas konata kiel "dividi kontraŭtransferon" aŭ simple "dividi".

Daŭre Legas por lerni pli pri dividado en BPD kaj kiel trakti ĝin.

Kio estas disiĝo en BPD?

Fendi ion signifas dividi ĝin. Tiuj kun BPD emas karakterizi sin, aliajn homojn, kaj situaciojn en nigra kaj blanka. Alivorte, ili povas subite karakterizi homojn, objektojn, kredojn aŭ situaciojn kiel aŭ ĉiujn bonajn aŭ ĉiujn malbonajn.

Ili eble faros tion kvankam ili scias, ke la mondo estas kompleksa, kaj bonaj kaj malbonaj povas ekzisti kune en unu.

Tiuj kun BPD ofte serĉas eksteran validigon sen konsideri siajn proprajn emociojn pri si mem, aliaj, objektoj, kredoj kaj situacioj. Ĉi tio povas fari ilin pli inklinaj al disiĝo, ĉar ili provas ŝirmi sin kontraŭ angoro kaŭzita de ebla rezigno, perdo de fido kaj perfido.

Kiom longe daŭras disiĝo?

Homoj kun BPD ofte spertas intensajn timojn pri forlaso kaj malstabileco. Por trakti ĉi tiujn timojn, ili povus uzi disiĝon kiel defenda mekanismo. Ĉi tio signifas, ke ili povus tute apartigi pozitivajn kaj negativajn sentojn pri:

• sin mem
• objektoj
• kredoj
• aliaj homoj
• situacioj

Disigo ofte okazas cikle kaj tre subite. Persono kun BPD povas vidi la mondon en ĝia komplekseco. Sed ili ofte ofte ŝanĝas siajn sentojn de bono al malbono.

Disiga epizodo povas daŭri tagojn, semajnojn, monatojn aŭ eĉ jarojn antaŭ ol ŝanĝiĝi.

Kio povus deĉenigi dividan epizodon?

Disigo estas kutime ekigita per evento, kiu kaŭzas homon kun BPD ekstreme emociaj vidpunktoj. Ĉi tiuj eventoj povas esti relative ordinaraj, ekzemple devi vojaĝi dum afervojaĝo aŭ disputi kun iu.

Ofte ekigi eventojn implikas etajn apartigojn de iu, al kiu ili sentas sin proksimaj, kaj ekfunkciigas timon pri forlaso.

Ekzemploj de disigo

Vi povas identigi dividadon plej ofte per la lingvo de persono kun BPD. Ili ofte uzos ekstremajn vortojn en siaj karakterizadoj de si, aliaj, objektoj, kredoj kaj situacioj, kiel:

• "Neniam" kaj "ĉiam"
• "Neniu" kaj "ĉio"
• "Malbona" ​​kaj "bona"

Jen kelkaj ekzemploj:

Ekzemplo 1

Vi ĝenerale sentis vin bone pri vi mem. Vi ekskursas unu tagon kaj faras malĝustan turniĝon, kiu provizore perdas vin. Subite, ĉiuj bonaj sentoj pri vi mem malaperas, kaj vi tre maltrankviliĝas.

Vi eble diras negativajn aferojn al vi mem aŭ al aliaj, kiel ekzemple "Mi estas tia idioto, mi ĉiam perdiĝas" aŭ "Mi estas tiel senvalora, mi ne povas fari ion ajn ĝuste."

Kompreneble, fari malĝustan turniĝon dum veturado ne signifas, ke persono estas senvalora. Sed persono kun BPD povas dividi sian percepton por eviti la angoron de aliaj perceptante ilin kiel senvaloraj se ili unue plenumas la laboron.

Ekzemplo 2

Vi havas mentoron, kiun vi profunde admiras. Ili helpis vin profesie kaj persone, kaj vi komencas idealigi ilin. Ili devas esti senmankaj se ili tiel sukcesas en sia profesia kaj persona vivo. Vi volas esti kiel ili, kaj tion vi diras al ili.

Tiam iutage via mentoro suferas tumulton en sia geedzeco. Vi rigardas ĉi tion kiel signon de malforto. Subite vi rigardas vian mentoron kiel kompletan fraŭdon kaj malsukceson.

Vi volas nenion fari kun ili. Vi tute apartigas vin kaj vian laboron de ili kaj serĉas novan mentoron aliloke.

Tia disiĝo povas lasi la homon vundi, ĝeni kaj konfuzi pro la subita ŝanĝo en via percepto.

Kiel dividado influas rilatojn?

Disigo estas senkonscia provo protekti memon kaj preventi angoron. Disigo ofte kondukas al ekstrema - kaj foje detrua - konduto kaj persona tumulto en rilatoj. Disigo ofte konfuzas tiujn, kiuj provas helpi homojn kun BPD.

Disigo estas senkonscia provo protekti memon kaj preventi angoron.

Tiuj kun BPD ofte raportas havi intensajn kaj malstabilajn rilatojn. Persono, kiu estas amiko unu tagon, povas esti perceptata kiel malamiko la sekvan tagon. Iuj rilataj trajtoj de persono kun BPD inkluzivas:

• malfacileco fidi aliajn
• neracie timante la intencojn de aliaj
• rapide fortranĉi komunikadon kun iu, kiun ili pensas, povus fini forlasi ilin
• rapide ŝanĝiĝantaj sentoj pri homo, de intensa proksimeco kaj amo (idealigo) al intensa malŝato kaj kolero (malplivalorigo)
• rapide komencante korpe kaj / aŭ emocie intimajn rilatojn
  

Kio estas la plej bona maniero trakti dividadon se vi havas BPD?

Disigo estas defenda me mechanismanismo komune disvolvita de homoj, kiuj spertis fruajn vivajn traŭmojn, kiel misuzo kaj rezigno.

Longtempa kuracado implicas disvolvi mekanismojn de eltenado, kiuj plibonigas vian perspektivon pri la eventoj en via vivo. Redukti angoron ankaŭ povas helpi.

Se vi bezonas helpon por trakti dividan epizodon en la momento, jen kion vi povas fari:

• Trankviligu vian spiradon. Ondo de angoro ofte akompanas dividajn epizodojn. Respiri longajn kaj profundajn spirojn povas helpi vin trankviligi kaj malebligi, ke viaj ekstremaj sentoj transprenu.
• Fokuso sur ĉiuj viaj sensoj. Fiksi vin en tio, kio okazas ĉirkaŭ vi en difinita momento, povas esti bona maniero distri vin de ekstremaj sentoj kaj helpi vin pli bone en perspektivon, kio okazas ĉirkaŭ vi. Kion vi povas flari, gustumi, tuŝi, aŭdi kaj vidi post momento?
• Etendu la manon. Se vi trovos vin dividi, pripensu kontakti vian mensan kuraciston. Ili eble povas trankviligi vin kaj helpi mildigi la disiĝon dum ĝi okazas.

Kio estas la plej bona maniero helpi homon, kiu spertas dividadon?

Ne facilas helpi homon kun BPD, kiu spertas dividadon. Eble vi sentos vin kompata de iliaj simptomoj. Se vi sentas vin sufiĉe kapabla helpi, jen kelkaj konsiloj:

• Lernu kiom vi povas pri BPD. Facile ofendiĝas pro la supren-kaj-malsupren konduto de iu kun BPD. Sed ju pli vi scias pri la kondiĉo kaj kiel ĝi povas influi konduton, des pli vi komprenos pri la konduto de via amato.
• Sciu la ellasilojn de via amato. Ofte la samaj eventoj ree estas ekfunkciigo de BPD. Scii la ellasilojn de via amato, averti ilin kaj helpi ilin eviti aŭ trakti tiujn ellasilojn, eble malebligos disiĝan ciklon.
• Komprenu viajn proprajn limojn. Se vi sentas vin ne ekipita por helpi vian amaton trakti iliajn BPD-dividajn epizodojn, estu sincera. Diru al ili, kiam ili devas serĉi profesian helpon. Jen kiel aliri terapion por ĉiu buĝeto.

La funda linio

BPD estas menshigienmalsano karakterizita per ekstremaĵoj en la maniero kiel persono pensas, sentas, kaj agas. Multaj homoj kun BPD formas ekstremajn karakterizojn pri si mem, aliajn, objektojn, kredojn kaj situaciojn dum epizodoj nomataj disigo.

Situacioj asociitaj kun angoro ofte ekigas dividajn epizodojn. Kvankam ĝi povas esti malfacila kelkfoje, trakti disfendajn simptomojn eblas.

Akiri profesian helpon povas plej bone prepari vin por elteni vian BPD kaj dividajn ciklojn.