Kion Fari Kiam Via Bebo Ne Dormos En La Baseno

Enhavo

• Kaŭzoj
• Solvoj
• Sekureca noto
• Dormaj bazoj
• Sekurecaj konsideroj
• Kunportebla

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ĉu ĝi estas la mezo de la tago aŭ la mezo de la nokto, estas nenio pli dolĉa ol dormanta bebo. La komfortuloj, iliaj malgrandaj sonoj, kaj - eble plej grave - la ŝanco por gepatroj dormi mem. Nenio povus esti pli bona.

Dum dormanta bebo eble estas la revo de ĉiu gepatro, bebo, kiu rifuzas dormi en sia kuveto, estas la koŝmaro de plej novaj gepatroj! Malklara bebo kaj sendormaj noktoj faras malfeliĉan domon, do kion vi faros, se via etulo ne dormos en sia litotuko?

Kaŭzoj

Se vi trovos, ke via bebo ne dormas bone en sia kofro, povus esti diversaj kaŭzoj:

• Via bebo malsatas. Malgrandaj stomakoj malpleniĝas rapide kaj devas esti replenigitaj. Speciale dum kreskaj periodoj kaj nutraĵo de aretoj, vi eble trovos, ke via bebo volas nutri anstataŭ dormi.
• Via bebo sentas sin gasa. Estas malfacile por etulo dormi, kiam ili bezonas rukti aŭ transdoni benzinon.
• Via bebo havas malpuran vindotukon. Same kiel kun gasa stomako, estas malfacile por beboj endormiĝi kaj dormi se ili malkomfortas.
• Via bebo estas tro varma aŭ malvarma. Kontrolu vian bebon por certigi, ke ili ne ŝvitas aŭ tremas. Plej bone se ilia ĉambro estas inter 68 kaj 72 ° F (20 ĝis 22 ° C).
• Via bebo ne scias, ĉu estas tago aŭ nokto. Iuj beboj havas problemojn distingi siajn tagojn de siaj noktoj. Konservante lumojn dum la tago, etendante vekajn tempojn nur iomete dum la tago, kaj enkondukante dormajn rutinojn por dormi, vi povas helpi trejni ilian internan horloĝon.
• La miriga reflekso de via bebo vekas ilin. Vindado estas bona eblo por junaj beboj, sed rimarku, ke ne plu estas sekure, kiam via bebo lernas ruliĝi.

Solvoj

Via bebo vivis en la utero, temperaturo regata, komforta ĉirkaŭaĵo antaŭ nur kelkaj tagoj, semajnoj aŭ eĉ monatoj. Tiu medio estas tre malsama ol la baseno, en kiu vi petas ilin dormi nun.

Fari ilian kuveton simili ilian antaŭan medion povas fari ĝin pli familiara kaj komforta por ili dum ili dormas. Nepre konsideru la jenajn faktorojn kaj strategiojn:

• Temperaturo. Kontrolu ilian temperaturon, same kiel la ĉambran temperaturon. Via etulo eble malfacile dormos, se ili estas tro varmaj aŭ malvarmaj.
• Taglumo. Provu senkurentiĝajn kurtenojn aŭ aliajn manierojn malheligi la ĉambron. Via novnaskito kutimas tre malhelan medion kaj lumoj povas stimuli! Muta nokta lumo povas ebligi al vi vidi meznokte sen ŝalti iujn suprajn lumojn.
• Sonoj. Trovu sonmaŝinon, kiu allogas vin kaj vian bebon. Ĉi tiu bruo povas kaŭzi liton pli similan al utero, kiu pleniĝis de akvaj bruoj kaj obtuzaj korbatoj kaj voĉoj de ekstere.
• Volvado. Ĝis via bebo aĝas ĉirkaŭ 2 monatojn, volvi ilin povas helpi ilin senti sin pli sekuraj. Refleksoj kaj la sento esti en malferma spaco povas mirigi ilin nedormaj. Estas multaj manieroj envolvi. Se vi maltrankviliĝos, Velcro-dormaj sakoj multe valoras la investon.
• Poziciigado. Se via infano havas benzinon aŭ signojn de refluo kaj ekstra ruktado per nutraĵoj ne faras la ruzon, vi eble konsideras konservi ilin vertikalaj dum 20 ĝis 30 minutoj post la nutraĵoj. Ne uzu dormajn poziciigilojn aŭ kojnojn por poziciigi vian bebon dum dormado.
• Masaĝo. Beba masaĝo eble povas helpi vian etulon dormi pli rapide kaj dormi pli malstreĉe. Krom la avantaĝoj de tuŝo, iuj kredas, ke ĝi povas helpi digestadon kaj disvolviĝon de nerva sistemo.
• Komencante frue. Provu helpi vian bebon lerni ekdormi en sia baseno frue. Vi povas nutri ilin aŭ karesumi ilin ĝis ili dormas, sed ankoraŭ vekas, kaj poste metu ilin en la liton por endormiĝi.

Sekureca noto

Dormaj poziciigiloj kaj kojnoj ne rekomendas dum manĝado aŭ dormado. Ĉi tiuj remburitaj levantuloj celas teni la kapon kaj korpon de via bebo en unu pozicio, sed kaŭzas la riskon de subita infana morto-sindromo (SIDS).

Dormaj bazoj

Vi povas atendi, ke via novnaskito dormos ĉirkaŭ 16 horojn tage. Dum ĉi tio venos nur en unu- ĝis 2-horaj pecoj, ili plej verŝajne estos pretaj dormi, se ili ne manĝos aŭ ŝanĝiĝos.

Dum via infano maljuniĝos, ili ekdormos en iomete pli longaj pecoj kaj bezonos iom malpli da dormo. Kiam via infano aĝas ĉirkaŭ 3 ĝis 4 monatojn, ili bezonos pli proksime al 14 horoj da dormo kaj eble faligis dormeton aŭ du dum la tago.

Ĉi tiu tendenco pliiĝos ĝis via infano falos al nur du dormetoj kaj pli longa nokta dormo, kutime ĉirkaŭ 6 ĝis 9 monatoj.

Bona ideo establi enlitiĝajn rutinojn en frua aĝo. Ĉi tiuj ne nur povas signali vian etulon, ke estas tempo por agrabla longa dormo, sed ankaŭ trankviligi, kiam via infano poste dormos regresojn.

Dormaj rutinoj ne bezonas esti tre ellaboritaj. Ili eble simple implikas banon kaj rakonton, aŭ eĉ simplan kanton. Plej gravas la antaŭvidebleco kaj trankvila, trankvila rutino!

Memoru, ke via sinteno multe helpas instigi vian infanon dormi. Se vi restos trankvila kaj malstreĉita, ili ankaŭ pli sentas tiel.

Sekurecaj konsideroj

Por novnaskitaj beboj, vi povas fari multajn aferojn por redukti la riskon de SIDS kaj aliaj vundoj rilataj al dormo.

• Kunhavigi ĉambron kun via bebo estas rekomendita de la Usona Akademio de Pediatrio (AAP) ĝis 1-jaraĝa aŭ almenaŭ 6-monata.
• Ĉiam dormigu vian bebon surdorse sur sia propra surfaco - ne en via lito.
• Forigu kusenojn, litkovrilojn, ludilojn kaj kripajn bufrojn de la dorma regiono de via bebo.
• Certigu, ke la liteto aŭ bebolito de via bebo havas firman matracon kun bone taŭga bebolito.
• Kiam via infano estas preta (kutime ĉirkaŭ 4 semajnoj se vi mamnutras), ofertu suĉilon dum ili endormiĝas. Ne necesas reenmeti la suĉumilon, se ĝi falos post kiam ili endormiĝis, kaj memoru ne fiksi ĝin al iuj ŝnuroj aŭ ĉenoj.
• Certigu konservi la spacon de via bebo ĉe komforta temperaturo dum ili dormas. Vindado kaj tro multaj tavoloj de vesto povas kaŭzi trovarmiĝon.
• Evitu fumi en la hejmo ĉirkaŭ la bebo aŭ en ĉambroj, en kiuj dormas bebo.
• Unufoje via bebo montras signojn de provo ruliĝi, nepre ĉesu envolvi ilin por dormi. Jen do ili havos aliron al siaj manoj, se ili bezonos ruliĝi.
• Mamnutrado de via bebo ankaŭ povas redukti la riskon de SIDS.

Kunportebla

Gravas por ĉiuj en via familio, ke via bebo dormu en la plej sekura medio. Kvankam eble ne eblas skui magian sorĉbastonon aŭ aspergi iom da dormanta polvo por endormigi ilin en sia kuveto, tamen vi povas fari aranĝojn por ripoziga dormo.

Se vi trovos vin frustrita pri via etulo, memoru, ke estas bone foriri kelkajn minutojn por kolekti vin mem. Ne timu ankaŭ kontakti dormajn subtenajn grupojn por novaj gepatroj en via komunumo por aldonaj konsiloj kaj subteno.

Memoru: Ankaŭ ĉi tio pasos. Dormaj perturboj estas oftaj sed ĉiam portempaj. Donu al vi kaj al via bebo iom da graco dum vi navigas vian novan vivon kune. Baldaŭ, vi ambaŭ dormos denove.