Kio estas la Diferenco Inter Migraĵoj kaj Kapdoloroj?

Enhavo

• Kio estas kapdoloro?
• Aretaj kapdoloroj
• Sinusaj kapdoloroj
• Chiari-kapdoloroj
• Tondrokapaj kapdoloroj
• Kio estas migreno?
• Migreno deĉenigas
• Traktado de kapdoloroj
• Senreceptaj traktadoj
• Malstreĉaj teknikoj
• Traktante migrenon
• Konsiloj pri preventado
• Medikamentoj
• Identigu kaj traktu frue
• Migrenoj kaj dormo: Demandoj
• Q:
• A:

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Kiam estas premo aŭ doloro en via kapo, povas esti malfacile diri, ĉu vi spertas tipan kapdoloron aŭ migrenon. Diferencigi migran kapdoloron de tradicia kapdoloro, kaj inverse, gravas. Ĝi povas signifi pli rapidan mildigon per pli bonaj traktadoj. Ĝi ankaŭ povas helpi malhelpi estontajn kapdolorojn okazi unue. Do, kiel vi povas distingi inter ofta kapdoloro kaj migreno?

Kio estas kapdoloro?

Kapdoloroj estas malagrablaj doloroj en via kapo, kiuj povas kaŭzi premon kaj doloron. La doloro povas varii de milda ĝis severa, kaj ili kutime okazas ambaŭflanke de via kapo. Iuj specifaj areoj kie kapdoloroj povas okazi inkluzivas la frunton, templojn kaj nukon. Kapdoloro povas daŭri ie ajn de 30 minutoj ĝis semajno. Laŭ la Mayo-Kliniko, la plej ofta kapdolora tipo estas streĉa kapdoloro. Ellasiloj por ĉi tiu kapdolora tipo inkluzivas streĉon, muskolan streĉiĝon kaj angoron.

Streĉaj kapdoloroj ne estas la sola speco de kapdoloro; aliaj kapdoloraj tipoj inkluzivas:

Aretaj kapdoloroj

Aretaj kapdoloroj estas tre doloraj kapdoloroj, kiuj okazas unuflanke de la kapo kaj venas en aretoj. Ĉi tio signifas, ke vi spertas ciklojn de kapdoloraj atakoj, sekvitaj de sendoloraj periodoj.

Sinusaj kapdoloroj

Ofte konfuzitaj kun migreno, sinusaj kapdoloroj kunestas kun sinusaj infektaj simptomoj kiel febro, sufoka nazo, tuso, kongesto kaj vizaĝa premo.

Chiari-kapdoloroj

Chiari-kapdoloro estas kaŭzita de naskhandikapo konata kiel Chiari-misformaĵo, kiu kaŭzas la kranion puŝi kontraŭ partoj de la cerbo, ofte kaŭzante doloron en la malantaŭo de la kapo.

Tondrokapaj kapdoloroj

"Tondra" kapdoloro estas tre severa kapdoloro, kiu disvolviĝas en 60 sekundoj aŭ malpli. Ĝi povus esti simptomo de subaraachnoida hemoragio, grava malsano, kiu postulas tujan medicinan atenton. Ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de aneŭrismo, apopleksio aŭ alia vundo. Telefonu 911 tuj se vi spertas tian kapdoloron.

Legu pli ĉi tie por lerni pri kapdoloraj simptomoj, kiuj povas esti signoj de gravaj kuracaj problemoj.

Kio estas migreno?

Ĉi tiuj kapdoloroj estas intensaj aŭ severaj kaj ofte havas aliajn simptomojn krom kapdoloro. Simptomoj asociitaj kun migra kapdoloro inkluzivas:

• naŭzo
• doloro malantaŭ unu okulo aŭ orelo
• doloro en la temploj
• vidante makulojn aŭ intermitlumojn
• sentemo al lumo kaj / aŭ sono
• dumtempa vidperdo
• vomado

Kompare kun streĉiĝo aŭ aliaj kapdoloraj specoj, migra kapdoloro povas esti modera ĝis severa. Iuj homoj povas sperti kapdolorojn tiel severajn, ke ili serĉas zorgojn ĉe kriz-ĉambro. Migraj kapdoloroj kutime influos nur unu flankon de la kapo. Tamen eblas havi migran kapdoloron, kiu efikas ambaŭflanke de la kapo. Aliaj diferencoj inkluzivas la kvaliton de la doloro: Migra kapdoloro kaŭzos intensan doloron, kiu eble pulsas kaj malfaciligos plenumi ĉiutagajn taskojn.

Migrenaj kapdoloroj kutime dividiĝas en du kategoriojn: migreno kun aŭro kaj migreno sen aŭro. "Aŭro" rilatas al sentoj, kiujn homo spertas antaŭ ol ili havas migrenon. La sentoj kutime okazas ie ajn de 10 ĝis 30 minutojn antaŭ atako. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• senti sin malpli mense vigla aŭ havi problemojn pensi
• vidante intermitlumojn aŭ nekutimajn liniojn
• sentas pikadon aŭ entumecimiento en la vizaĝo aŭ manoj
• havante nekutiman flarsenton, guston aŭ tuŝon

Iuj migrenaj suferantoj povas sperti simptomojn tagon aŭ du antaŭ ol la efektiva migreno okazas. Konataj kiel la "prodrome" fazo, ĉi tiuj pli subtilaj signoj povas inkluzivi:

• estreñimiento
• depresio
• ofta oscedado
• kolero
• kola rigideco
• nekutimaj manĝaj avidoj

Migreno deĉenigas

Homoj, kiuj spertas migrenon, raportas diversajn faktorojn asociitajn kun ili. Ĉi tiuj nomiĝas migrenaj ellasiloj kaj povas inkluzivi:

• emocia angoro
• kontraŭkoncipiloj
• alkoholo
• hormonaj ŝanĝoj
• menopaŭzo

Traktado de kapdoloroj

Senreceptaj traktadoj

Feliĉe, plej multaj streĉaj kapdoloroj malaperos kun senreceptaj traktadoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• acetaminofeno
• aspirino
• ibuprofeno

Malstreĉaj teknikoj

Ĉar plej multaj kapdoloroj estas streĉitaj, fari paŝojn por redukti streson povas helpi malpezigi kapdoloron kaj redukti la riskon por estontaj kapdoloroj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• varma terapio, kiel apliki varmajn kunpremojn aŭ varmigi duŝon
• masaĝo
• meditado
• kolo streĉanta
• malstreĉaj ekzercoj

Traktante migrenon

Konsiloj pri preventado

Preventado ofte estas la plej bona kuracado por migra kapdoloroj. Ekzemploj de preventaj metodoj, kiujn via kuracisto povas preskribi, inkluzivas:

• fari ŝanĝojn al via dieto, kiel forigi manĝaĵojn kaj substancojn, kiuj kaŭzas kapdolorojn, kiel alkoholo kaj kafeino
• prenante preskribajn medikamentojn, kiel antidepresiaĵojn, sangopremajn medicinojn, kontraŭepilepsiajn medikamentojn aŭ antagonistojn de CGRP
• farante paŝojn por redukti streson

Medikamentoj

Homoj, kiuj havas migrenon malpli ofte, povas profiti el prenado de kuraciloj, kiuj reduktas rapide migrenon. Ekzemploj de ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas:

• kontraŭnaŭzaj medikamentoj, kiel ekzemple prometazino (Phenergan), klorpromazino (Torazino), aŭ proclorperazino (Kompazino)
• mildaj ĝis moderaj kontraŭdoloriloj, kiel acetaminofeno, aŭ nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS), kiel aspirino, naproksena natrio aŭ ibuprofeno
• triptans, kiel almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt), aŭ sumatriptan (Alsuma, Imitrex kaj Zecuity)

Se persono prenas migrenajn kapdolorajn medikamentojn pli ol 10 tagojn monate, ĉi tio povus kaŭzi efikon nomatan resaltan kapdoloron. Ĉi tiu praktiko plimalbonigos kapdolorojn anstataŭ helpi ilin senti pli bonan.

Identigu kaj traktu frue

Kapdoloroj povas varii de modera ĝeno ĝis severa kaj malpliiga. Identigi kaj trakti kapdolorojn kiel eble plej frue povas helpi homon partopreni preventajn traktadojn por minimumigi la ŝancon de alia kapdoloro. Distingi migrenon de aliaj specoj de kapdoloroj povas esti malfacila. Atentu aparte la tempon antaŭ ol la kapdoloro komenciĝas por signoj de aŭro kaj diru al via kuracisto.

Migrenoj kaj dormo: Demandoj

Q:

Ĉu miaj malbonaj dormkutimoj povus pliigi la oftecon de miaj migrenoj?

A:

Jes, malbonaj dormkutimoj kaŭzas migraĵojn, kune kun iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, streso, trostimulo, hormonoj kaj iuj medikamentoj. Estas en via plej bona intereso havi regulajn dormajn ŝablonojn por malpliigi la riskon de apero.