Ĉio, kion Vi Volas Scii Pri Migreno

Enhavo

• Kio estas migreno?
• Migrenaj simptomoj
• Migra doloro
• Migra naŭzo
• Trakti naŭzon kaj malhelpi vomadon
• Trakti naŭzon kaj vomadon kune
• Migrenaj testoj
• Migra kuracado
• Migrenaj kuraciloj
• Migra medikamento
• Medikamento trouzas kapdoloron
• Migra kirurgio
• Neŭrostimulaj kirurgioj
• MTSDS
• Kio kaŭzas migrenojn?
• Manĝaĵoj, kiuj ekigas migrenojn
• Migrenaj specoj
• Migreno sen aura
• Migreno kun aŭro
• Kronikaj migrenoj
• Akra migreno
• Vestibula migreno
• Optika migreno
• Kompleksa migreno
• Menstrua migreno
• Acephalgic migraine aŭ migraine sen kapdoloro
• Hormonaj migrenoj
• Stresa migreno
• 3 Jogaj Pozoj Por Malpezigi Migrenojn
• Areta migreno
• Angia migreno
• Migrenoj en infanoj
• Abdomena migreno
• Benigna paroksisma vertiĝo
• Cikla vomado
• Migrenoj kaj gravedeco
• Migraña kontraŭ streĉa kapdoloro
• Migren-preventado
• Parolu kun via kuracisto

Kio estas migreno?

Migreno estas neŭrologia kondiĉo, kiu povas kaŭzi multoblajn simptomojn. Ĝi ofte karakteriziĝas per intensaj, malpliigaj kapdoloroj. Simptomoj povas inkluzivi naŭzon, vomadon, malfacilecon de parolado, entumecimiento aŭ pikado, kaj sentemon al lumo kaj sono. Migrenoj ofte funkcias en familioj kaj influas ĉiujn aĝojn.

La diagnozo de migra kapdoloro estas determinita surbaze de klinika historio, raportitaj simptomoj kaj ekskludante aliajn kaŭzojn. La plej oftaj kategorioj de migra kapdoloro estas tiuj sen aura (antaŭe nomataj oftaj migrenoj) kaj tiuj kun aura (antaŭe nomataj klasikaj migrenoj).

Migrenoj povas komenciĝi en infanaĝo aŭ eble ne okazas ĝis frua plenaĝeco. Virinoj pli emas ol migrenoj ol viroj. Familia historio estas unu el la plej oftaj riskfaktoroj por havi hemikraniojn.

Migrenoj diferencas de aliaj kapdoloroj. Eksciu pri diversaj specoj de kapdoloroj kaj kiel diri, ĉu viaj kapdoloroj povus esti migrenoj.

Migrenaj simptomoj

Migrenaj simptomoj povas komenciĝi unu-du tagojn antaŭ la kapdoloro mem. Ĉi tio estas konata kiel la prodrome-scenejo. Simptomoj dum ĉi tiu etapo povas inkluzivi:

• manĝaj avidoj
• depresio
• laceco aŭ malalta energio
• ofta oscedado
• hiperaktiveco
• kolero
• kola rigideco

En migreno kun aŭro, la aŭro okazas post la prodroma stadio. Dum aŭro, vi eble havas problemojn kun via vizio, sento, movado kaj parolo. Ekzemploj de ĉi tiuj problemoj inkluzivas:

• malfacile paroli klare
• sentante pikan aŭ pikantan sensacion en via vizaĝo, brakoj aŭ kruroj
• vidante formojn, lumajn ekbrilojn aŭ helajn makulojn
• dumtempe perdante vian vizion

La sekva fazo estas konata kiel ataka fazo. Ĉi tiu estas la plej akra aŭ severa el la fazoj, kiam okazas la efektiva migra doloro. En iuj homoj, ĉi tio povas interkovri aŭ okazi dum aŭro. Atakaj fazaj simptomoj povas daŭri ie ajn de horoj ĝis tagoj. Simptomoj de migraĵo povas varii de persono al persono. Iuj simptomoj povas inkluzivi:

• pliigita sentemo al lumo kaj sono
• naŭzo
• kapturno aŭ sento de sveno
• doloro ĉe unu flanko de via kapo, ĉu maldekstre, dekstre, antaŭ aŭ malantaŭe, aŭ en viaj tempioj
• pulsanta kaj pulsanta kapdoloro
• vomado

Post la ataka fazo, persono ofte spertos la postdroman fazon. Dum ĉi tiu fazo kutime okazas ŝanĝoj de humoro kaj sentoj. Ĉi tiuj povas varii de sento eŭforia kaj ege feliĉa, ĝis sento tre laca kaj apatia. Milda, obtuza kapdoloro povas persisti.

La longo kaj intenseco de ĉi tiuj fazoj povas okazi diversgrade ĉe diversaj homoj. Foje, fazo estas transsaltita kaj eblas, ke migra atako okazas sen kaŭzi kapdoloron. Lernu pli pri la migrenaj simptomoj kaj stadioj.

Migra doloro

Homoj priskribas migrenan doloron kiel:

• pulsanta
• pulsanta
• boranta
• batante
• malfortiganta

Ĝi ankaŭ povas senti kiel forta obtuza, konstanta doloro. La doloro povas komenciĝi tiel milda, sed sen kuracado iĝos modera ĝis severa.

Migra doloro plej ofte influas la fruntan areon. Ĝi kutime estas unuflanke de la kapo, sed ĝi povas okazi ambaŭflanke, aŭ ŝanĝiĝi.

Plej multaj migrenoj daŭras ĉirkaŭ 4 horojn. Se ili ne estas traktataj aŭ ne respondas al kuracado, ili povas daŭri ĝis 72 horoj ĝis semajno. En migrenoj kun aŭro, doloro povas interkovri kun aŭro aŭ neniam povas okazi.

Migra naŭzo

Pli ol duono de la homoj, kiuj suferas migrenojn, havas naŭzon kiel simptomon. Plej multaj ankaŭ vomas. Ĉi tiuj simptomoj povas komenciĝi samtempe kun la kapdoloro. Tamen kutime ili komenciĝas ĉirkaŭ unu horon post la komenco de la kapdoloro.

Naŭzo kaj vomado povas esti tiel ĝenaj kiel la kapdoloro mem. Se vi nur havas naŭzon, vi eble povos preni viajn kutimajn migrenajn medikamentojn. Vomado tamen povas malhelpi vin povi preni pilolojn aŭ konservi ilin en via korpo sufiĉe longe por esti absorbita. Se vi devas prokrasti manĝi migrenan medikamenton, via migreno probable fariĝos pli severa.

Trakti naŭzon kaj malhelpi vomadon

Se vi havas naŭzon sen vomado, via kuracisto povas sugesti medikamentojn por mildigi naŭzon nomitajn kontraŭnaŭzaj aŭ kontraŭemetikaj drogoj. En ĉi tiu kazo, la antiemético povas helpi malhelpi vomadon kaj plibonigi la naŭzon.

Acupressure ankaŭ povas esti helpema por trakti migrenan naŭzon. A montris, ke akupresuro reduktis la intensecon de migreno-asociita naŭzo ekde 30 minutoj, pliboniĝante dum 4 horoj.

Trakti naŭzon kaj vomadon kune

Prefere ol trakti la naŭzon kaj vomadon aparte, kuracistoj preferas mildigi tiujn simptomojn traktante la migrenon mem. Se viaj migrenoj havas gravan naŭzon kaj vomadon, vi kaj via kuracisto eble parolos pri komencado de preventaj (profilaktikaj) medikamentoj. Vidu kiel elteni la naŭzon kaj vertiĝon, kiuj povas akompani vian migrenon.

Migrenaj testoj

Kuracistoj diagnozas migrenojn aŭskultante viajn simptomojn, farante ĝisfundan medicinan kaj familian historion kaj plenumante korpan ekzamenon por ekskludi aliajn eblajn kaŭzojn. Bildaj skanadoj, kiel ekzemple CT-skanado aŭ MRI, povas ekskludi aliajn kaŭzojn, inkluzive:

• tumoroj
• eksternormaj cerbaj strukturoj
• streko

Migra kuracado

Migrenoj ne kuraceblas, sed via kuracisto povas helpi vin administri ilin, por ke vi ricevu ilin malpli ofte kaj traktu simptomojn kiam ili aperas. Kuracado ankaŭ povas helpi malpliigi la migraĵojn, kiujn vi havas.

Via kuracplano dependas de:

• via aĝo
• kiom ofte vi havas hemikraniojn
• la speco de migraĵo, kiun vi havas
• kiom severaj ili estas, laŭ kiom longe ili daŭras, kiom da doloro vi havas kaj kiom ofte ili malhelpas vin iri al lernejo aŭ labori
• ĉu ili inkluzivas naŭzon aŭ vomadon, kaj ankaŭ aliajn simptomojn
• aliajn sanajn kondiĉojn, kiujn vi povas havi, kaj aliajn medikamentojn, kiujn vi povas preni

Via kuracplano povas inkluzivi kombinaĵon de ĉi tiuj:

• memzorgaj migrenaj kuraciloj
• vivmanieraj ĝustigoj, inkluzive streĉan administradon kaj evitante migrenajn ellasilojn
• Sendependaj medikamentoj kontraŭ doloro aŭ migreno, kiel ekzemple NSAIDoj aŭ acetaminofeno (Tylenol)
• preskribaj migrenaj medikamentoj, kiujn vi prenas ĉiutage por helpi malhelpi migrenojn kaj redukti kiom ofte vi havas kapdolorojn
• preskribaj migrenaj medikamentoj, kiujn vi prenas tuj kiam kapdoloro komenciĝas, por eviti ke ĝi fariĝu severa kaj mildigi simptomojn
• preskribaj kuraciloj por helpi kun naŭzo aŭ vomado
• hormona terapio se migrenoj ŝajnas okazi rilate al via menstrua ciklo
• konsilado
• alternativa prizorgo, kiu povas inkluzivi biorefluon, meditadon, akupresuron aŭ akupunkturon

Rigardu ĉi tiujn kaj aliajn migrenajn traktadojn.

Migrenaj kuraciloj

Vi povas provi kelkajn aferojn hejme, kiuj ankaŭ povas helpi mildigi la doloron de viaj migrenoj:

• Kuŝu en trankvila malhela ĉambro.
• Masaĝu vian skalpon aŭ templojn.
• Metu malvarman tukon sur vian frunton aŭ malantaŭ vian kolon.

Multaj homoj ankaŭ provas herbajn hejmajn kuracilojn por malpezigi siajn migrenojn.

Migra medikamento

Medikamentoj povas esti uzataj por eviti migrenon okazi aŭ trakti ĝin post kiam ĝi okazas. Eble vi povos ricevi helpon per OTC-medikamento. Tamen, se OTC-medikamentoj ne efikas, via kuracisto eble decidos preskribi aliajn medikamentojn.

Ĉi tiuj ebloj baziĝos sur la severeco de viaj migrenoj kaj iuj el viaj aliaj sanaj kondiĉoj. Medikamentaj elektoj inkluzivas ambaŭ por prevento kaj por kuracado dum atako.

Medikamento trouzas kapdoloron

La ofta kaj ripetiĝanta uzo de ĉiaj kapdoloraj drogoj povas kaŭzi tion, kion oni nomas (antaŭe nomata resalta kapdoloro). Personoj kun migreno havas pli altan riskon disvolvi ĉi tiun komplikaĵon.

Kiam vi determinas kiel trakti viajn migrenajn kapdolorojn, parolu al via kuracisto pri la ofteco de via medikamento kaj alternativoj al medikamentoj. Lernu pli pri medikamentaj trouzaj kapdoloroj.

Migra kirurgio

Estas kelkaj kirurgiaj procedoj uzataj por trakti migrenon. Tamen ili ne estis aprobitaj de la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA). La proceduroj inkluzivas neŭrostimulajn procedurojn kaj migrenon ekigantan malkunpreman operacion (MTSDS).

La Usona Migra Fondaĵo instigas ĉiujn, kiuj konsideras migran operacion, vidi specialiston pri kapdoloro. Specialisto pri kapdoloro plenumis akredititan kunecon pri medikamenta kapdoloro aŭ estas estraro atestita pri kapdolora medicino.

Neŭrostimulaj kirurgioj

Dum ĉi tiuj procedoj, kirurgo enigas elektrodojn sub vian haŭton. La elektrodoj liveras elektran stimulon al specifaj nervoj. Pluraj specoj de stimuliloj nuntempe estas uzataj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• okcipitalaj nervaj stimuliloj
• profundaj cerbaj stimuliloj
• vagaj nervaj stimuliloj
• stimuliloj de sfenopalatina ganglio

Asekura kovrado por stimuliloj estas malofta. Esplorado daŭras pri la ideala rolo de nerva stimulo en la kuracado de kapdoloroj.

MTSDS

Ĉi tiu kirurgia procedo implicas liberigi nervojn ĉirkaŭ la kapo kaj vizaĝo, kiuj povas roli kiel ellasiloj por kronikaj migrenoj. Onabotulinumtoxin A (Botox) injektoj estas kutime uzataj por identigi la ellasilajn nervojn implikitajn dum migra atako. Sub trankviligo, la kirurgo malaktivigas aŭ malkunpremas la izolitajn nervojn. Plastikaj kirurgoj kutime faras ĉi tiujn kirurgiojn.

La Usona Kapdolora Socio ne aprobas kuracadon de hemikranio per MTSDS. Ili rekomendas, ke ĉiuj, kiuj konsideras ĉi tiun procedon, havu taksadon de kapdolora specialisto por unue lerni la riskojn.

Ĉi tiuj kirurgioj estas konsiderataj eksperimentaj ĝis pliaj studoj montras, ke ili funkcias konstante kaj sekure. Ili eble tamen havas rolon por homoj kun kronikaj migrenoj, kiuj ne respondis al alia kuracado. Do ĉu plastika kirurgio estas la respondo al viaj migrenaj problemoj?

Kio kaŭzas migrenojn?

Esploristoj ne identigis definitivan kaŭzon de migrenoj. Tamen ili trovis iujn kontribuajn faktorojn, kiuj povas deĉenigi la malsanon. Ĉi tio inkluzivas ŝanĝojn en cerbaj kemiaĵoj, kiel malpliigo de niveloj de la cerba kemia serotonino.

Aliaj faktoroj, kiuj povas deĉenigi migrenon, inkluzivas:

• brilaj lumoj
• severa varmeco, aŭ aliaj ekstremaĵoj en vetero
• malhidratiĝo
• ŝanĝoj en barometra premo
• hormonaj ŝanĝoj ĉe virinoj, kiel fluktuoj de estrogeno kaj progesterono dum menstruo, gravedeco aŭ menopaŭzo
• troa streĉo
• laŭtaj sonoj
• intensa fizika agado
• saltante manĝojn
• ŝanĝoj en dormaj ŝablonoj
• uzo de iuj medikamentoj, kiel buŝaj kontraŭkoncipiloj aŭ nitroglicerino
• nekutimaj odoroj
• iuj manĝaĵoj
• fumado
• alkoholuzo
• vojaĝante

Se vi spertas migrenon, via kuracisto eble petos vin teni kapdoloron. Skribi tion, kion vi faris, kiajn manĝaĵojn vi manĝis, kaj kiajn medikamentojn vi prenis antaŭ ol komenciĝis via migreno, povas helpi identigi viajn ellasilojn. Eksciu, kio alia povus kaŭzi aŭ deĉenigi viajn migrenojn.

Manĝaĵoj, kiuj ekigas migrenojn

Certaj manĝaĵoj aŭ manĝaĵaj ingrediencoj eble pli ofte ekigos migrenojn ol aliaj. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• alkoholo aŭ kafeinaj trinkaĵoj
• manĝaĵaj aldonaĵoj, kiel nitratoj (konservilo en kuracitaj viandoj), aspartamo (artefarita sukero) aŭ monosodia glutamato (MSG)
• tiramino, kiu okazas nature en iuj manĝaĵoj

Tiramino ankaŭ pliiĝas kiam manĝaĵoj fermentas aŭ maljuniĝas. Ĉi tio inkluzivas manĝaĵojn kiel iuj maljunaj fromaĝoj, acida brasiko kaj sojsaŭco. Tamen, daŭraj esploroj rigardas pli atente la rolon de tiramino en migrenoj. Ĝi povas esti kapdolora protektanto ĉe iuj homoj anstataŭ ellasilo. Rigardu ĉi tiujn aliajn manĝaĵojn, kiuj kaŭzas migrenojn.

Migrenaj specoj

Estas multaj specoj de migrenoj. Du el la plej oftaj tipoj estas migreno sen aŭro kaj migreno kun aŭro. Iuj homoj havas ambaŭ specojn.

Multaj individuoj kun migrenoj havas pli ol unu specon de migreno.

Migreno sen aura

Ĉi tiu speco de migreno antaŭe nomiĝis komuna migreno. Plej multaj homoj kun migreno ne spertas aŭron.

Laŭ la Internacia Kapdolora Socio, homoj, kiuj havas migrenon sen aŭro, havis almenaŭ kvin atakojn kun ĉi tiuj karakterizaĵoj:

• Kapdolora atako kutime daŭras 4 ĝis 72 horojn se ĝi ne estas traktita aŭ se kuracado ne funkcias.
• Kapdoloro havas almenaŭ du el ĉi tiuj trajtoj:
  • ĝi okazas nur sur unu flanko de la kapo (unuflanka)
  • doloro pulsas aŭ pulsas
  • dolora nivelo estas modera aŭ severa
  • doloro plimalbonigas kiam vi moviĝas, kiel dum marŝado aŭ grimpado de ŝtupoj
• Kapdoloro havas almenaŭ unu el ĉi tiuj trajtoj:
  • ĝi sentigas vin al lumo (fotofobio)
  • ĝi sentigas vin al sono (fonofobio)
  • vi spertas naŭzon kun aŭ sen vomado aŭ lakso
• Kapdoloro ne estas kaŭzita de alia sanproblemo aŭ diagnozo.

Migreno kun aŭro

Ĉi tiu speco de migreno antaŭe nomiĝis klasika migreno, komplika migreno kaj hemiplegia migreno. Migreno kun aŭro okazas ĉe 25 procentoj de homoj, kiuj havas migrenojn.

Laŭ la Internacia Kapdolora Societo, vi devas havi almenaŭ du atakojn kun ĉi tiuj karakterizaĵoj:

• Aŭro, kiu foriras, estas tute reigebla kaj inkluzivas almenaŭ unu el ĉi tiuj simptomoj:
  • vidaj problemoj (la plej ofta aura-simptomo)
  • sensaj problemoj de la korpo, vizaĝo aŭ lango, kiel entumecimiento, pikado aŭ kapturno
  • parolaj aŭ lingvaj problemoj
  • problemoj moviĝantaj aŭ malfortaj, kiuj povas daŭri ĝis 72 horoj
  • cerbotrunkaj simptomoj, kiuj inkluzivas:
    • malfacila parolado aŭ disartrio (neklara parolo)
    • vertiĝo (turniĝanta sento)
    • tinnitus aŭ sonorado en la oreloj
    • hipakuzo (problemoj de aŭdo)
    • diplopia (duobla vizio)
    • ataksio aŭ malkapablo regi korpajn movadojn
    • malpliigita konscio
  • okulaj problemoj en nur unu okulo, inkluzive de lumaj ekbriloj, blindaj punktoj aŭ provizora blindeco (kiam okazas ĉi tiuj simptomoj, ili nomiĝas retinaj hemikranioj)
• Aŭro, kiu havas almenaŭ du el ĉi tiuj trajtoj:
  • almenaŭ unu simptomo disvastiĝis iom post iom dum kvin aŭ pli da minutoj
  • ĉiu simptomo de la aŭro daŭras inter kvin minutoj kaj unu horo (se vi havas tri simptomojn, ili povas daŭri ĝis tri horojn)
  • almenaŭ unu simptomo de la aŭro estas nur flanke de la kapo, inkluzive de vidaj, parolaj aŭ lingvaj problemoj
  • aura okazas kun la kapdoloro aŭ unu horon antaŭ ol la kapdoloro komenciĝas
• Kapdoloro ne estas kaŭzita de alia sanproblemo kaj pasema iskemia atako estis ekskludita kiel kaŭzo.

Aŭro kutime okazas antaŭ ol la kapdoloro komenciĝas, sed ĝi povas daŭri post kiam la kapdoloro komenciĝas. Alternative aŭro povas komenciĝi samtempe kun la kapdoloro. Lernu pli pri ĉi tiuj du specoj de migreno.

Kronikaj migrenoj

Kronika migreno antaŭe nomiĝis kombina aŭ miksita kapdoloro ĉar ĝi povas havi trajtojn de migra kaj streĉa kapdoloroj. Ĝi ankaŭ estas foje nomata severa migreno kaj povas esti kaŭzita de medikamenta trouzo.

Homoj, kiuj havas kronikajn migrenojn, havas fortan streĉiĝon aŭ migrenan kapdoloron pli ol 15 tagojn monate dum 3 aŭ pli da monatoj. Pli ol ok el tiuj kapdoloroj estas migrenoj kun aŭ sen aŭro. Rigardu pli da diferencoj inter migrenoj kaj kronikaj migrenoj.

Kompare kun homoj, kiuj havas akrajn migrenojn, homoj kun kronikaj migrenoj pli probable havas:

• severaj kapdoloroj
• pli da handikapo hejme kaj for de hejmo
• depresio
• alia speco de kronika doloro, kiel artrito
• aliaj gravaj sanaj problemoj (komorbidecoj), kiel alta sangopremo
• antaŭaj kapaj aŭ kolaj vundoj

Lernu kiel ricevi mildigon de kronikaj migrenoj.

Akra migreno

Akuta hemikranio estas ĝenerala termino por migrenoj, kiuj ne estas diagnozitaj kiel kronikaj. Alia nomo por ĉi tiu tipo estas epizoda migreno. Homoj, kiuj havas epizodajn migrenojn, havas kapdolorojn ĝis 14 tagoj monate. Tiel homoj kun epizodaj migrenoj havas malpli da kapdoloroj monate ol homoj kun kronikaj.

Vestibula migreno

Vestibula migreno ankaŭ estas konata kiel migreno-asociita vertiĝo. Ĉirkaŭ 40 procentoj de homoj, kiuj havas migrenojn, havas iujn vestibulajn simptomojn. Ĉi tiuj simptomoj influas ekvilibron, kaŭzas kapturnon aŭ ambaŭ. Homoj de ajna aĝo, inkluzive infanojn, povas havi vestibulajn migrenojn.

Neŭrologoj kutime traktas homojn, kiuj malfacile administras siajn migrenojn, inkluzive vestibulajn migrenojn. Medikamentoj por ĉi tiu speco de migreno similas al tiuj uzataj por aliaj specoj de migreno. Vestibulaj migrenoj ankaŭ estas sentemaj al manĝaĵoj, kiuj ekigas migrenojn. Do vi eble povas malhelpi aŭ mildigi vertiĝon kaj la aliajn simptomojn per ŝanĝoj en via dieto.

Via kuracisto eble ankaŭ sugestos vin vidi vestibulan rehabilitadoterapiiston. Ili povas instrui al vi ekzercojn por helpi vin resti ekvilibra kiam viaj simptomoj estas en la plej malbona tempo. Ĉar ĉi tiuj migrenoj povas esti tiel malpliigaj, vi kaj via kuracisto eble parolos pri prenado de preventaj medikamentoj. Daŭre Legas pri vestibula migreno.

Optika migreno

Optika hemikranio ankaŭ estas konata kiel okula hemikranio, okula hemikranio, oftalma migreno, unuokula hemikranio kaj retina hemikranio. Ĉi tio estas pli rara speco de migreno kun aŭro, sed male al aliaj vidaj aŭroj, ĝi efikas nur unu okulon.

La Internacia Kapdolora Socio difinas retinajn hemikraniojn kiel atakojn de plene reigeblaj kaj portempaj vidaj problemoj en nur unu okulo. La simptomoj povas inkluzivi:

• ekbriloj de lumo, nomataj scintiladoj
• blindmakulo aŭ parta vidperdo, nomata skotomatoj
• perdo de vido en unu okulo

Ĉi tiuj vidaj problemoj kutime okazas ene de horo post la kapdoloro. Foje optikaj migrenoj estas sendoloraj. Plej multaj homoj, kiuj havas optikan migrenon, havis alian specon de migreno antaŭe.

Ekzercado povas kaŭzi la atakon. Ĉi tiuj kapdoloroj ne estas kaŭzitaj de okula problemo, kiel glaŭkomo. Eksciu pli pri la kaŭzoj de ĉi tiu speco de migraĵo.

Kompleksa migreno

Kompleksa migreno ne estas speco de kapdoloro. Anstataŭe, kompleksa aŭ komplika migreno estas ĝenerala maniero priskribi migrenojn, kvankam ĝi ne estas tre klinike ĝusta maniero priskribi ilin. Iuj homoj uzas "kompleksan migrenon" por signifi migrenojn kun aŭroj, kiuj havas simptomojn similajn al simptomoj de apopleksio. Ĉi tiuj simptomoj inkluzivas:

• malforto
• problemoj por paroli
• perdo de vido

Vidi specialistan certigitan kapdoloron helpos certigi, ke vi ricevos precizan kaj precizan diagnozon de viaj kapdoloroj.

Menstrua migreno

Menstruaj rilataj migrenoj efikas ĝis 60 procentoj de virinoj, kiuj spertas ian migrenon. Ili povas okazi kun aŭ sen aŭro. Ili ankaŭ povas okazi antaŭ, dum aŭ post menstruo kaj dum ovulacio.

Esploroj montris, ke menstruaj migrenoj tendencas esti pli intensaj, daŭras pli longe kaj havas pli signifajn naŭzojn ol migrenoj ne asociitaj kun la menstrua ciklo.

Krom normaj traktadoj por migrenoj, virinoj kun menstruaj migrenoj ankaŭ povas profiti de medikamentoj, kiuj efikas sur serotoninaj niveloj kaj ankaŭ pri hormonaj traktadoj.

Acephalgic migraine aŭ migraine sen kapdoloro

Acephalgic migraine estas ankaŭ konata kiel migreno sen kapdoloro, aura sen kapdoloro, silenta migreno kaj vida migraĵo sen kapdoloro. Akcefalaj migrenoj okazas kiam persono havas aŭron, sed ne havas kapdoloron. Ĉi tiu speco de migreno ne maloftas ĉe homoj, kiuj komencas havi migrenojn post 40 jaroj.

Vidaj aura-simptomoj estas plej oftaj. Kun ĉi tiu speco de migreno, la aŭro povas iom post iom okazi kun simptomoj disvastiĝantaj dum kelkaj minutoj kaj moviĝi de unu simptomo al alia. Post vidaj simptomoj, homoj eble havas entumecimiento, parolaj problemoj, kaj tiam sentas sin malfortaj kaj nekapablaj movi parton de sia korpo normale. Legu plu por pli bone kompreni akcelfagajn aŭ silentajn migrenojn.

Hormonaj migrenoj

Ankaŭ konataj kiel menstruaj migrenoj kaj ekzogenaj estrogenaj kapdoloroj, hormonaj migrenoj estas ligitaj kun la inaj hormonoj, ofte estrogenoj. Ili inkluzivas migrenojn dum:

• via periodo
• ovulacio
• gravedeco
• perimenopaŭzo
• la unuajn tagojn post kiam vi komencas aŭ ĉesas preni medikamentojn kun estrogeno en ili, kiel kontraŭkoncipaj piloloj aŭ hormona terapio

Se vi uzas hormonan terapion kaj pliigas kapdolorojn, via kuracisto eble parolos kun vi pri:

• ĝustigante vian dozon
• ŝanĝante la specon de hormonoj
• ĉesigi hormonan terapion

Lernu pli pri kiel hormonaj fluktuoj povas kaŭzi migrenojn.

Stresa migreno

Stresa migrano ne estas speco de migraĵo rekonita de la Internacia Kapdolora Societo. Tamen streso povas esti migra ellasilo.

Tie estas streĉaj kapdoloroj. Ĉi tiuj ankaŭ nomiĝas streĉ-specaj kapdoloroj aŭ ordinaraj kapdoloroj. Se vi pensas, ke streso povas deĉenigi viajn migrenojn, konsideru jogon por mildigi.

3 Jogaj Pozoj Por Malpezigi Migrenojn

Areta migreno

Grapula migraĵo ne estas migra speco difinita de la Internacia Kapdolora Societo. Tamen estas aretaj kapdoloroj. Ĉi tiuj kapdoloroj kaŭzas ekstreman doloron ĉirkaŭ kaj malantaŭ la okulo, ofte kun:

• ŝirante unuflanke
• nazŝtopiĝo
• flulavado

Ilin kaŭzas alkoholo aŭ troa fumado. Vi eble havas aretajn kapdolorojn kaj ankaŭ migrenojn.

Angia migreno

Angia hemikranio ne estas migra speco difinita de La Internacia Kapdolora Societo. Angia kapdoloro estas termino, kiun iuj homoj povas uzi por priskribi pulsantan kapdoloron kaj pulsadon kaŭzitajn de migraĵo.

Migrenoj en infanoj

Infanoj povas havi multajn samajn specojn de migrenoj kiel plenkreskuloj. Infanoj kaj adoleskantoj, kiel plenkreskuloj, ankaŭ povas sperti depresion kaj angorajn malordojn kune kun siaj migrenoj.

Ĝis kiam ili estos pli aĝaj adoleskantoj, infanoj eble pli probable havos simptomojn ambaŭflanke de la kapo. Maloftas, ke infanoj havas kapdoloron en la malantaŭo de la kapo. Iliaj migrenoj emas daŭri 2 ĝis 72 horojn.

Kelkaj migrenaj variantoj pli oftas ĉe infanoj. Ĉi tiuj inkluzivas abdomena migreno, benigna paroksisma vertiĝo kaj cikla vomado.

Abdomena migreno

Infanoj kun abdomena migreno povas havi stomakdoloron anstataŭ kapdoloron. La doloro povas esti modera aŭ severa. Kutime doloro estas en la mezo de la stomako, ĉirkaŭ la umbiliko. Tamen la doloro eble ne estas en ĉi tiu specifa areo. La ventro eble nur sentas "doloro".

Eble via infano havas kapdoloron. Aliaj simptomoj povas inkluzivi:

• manko de apetito
• naŭzo kun aŭ sen vomado
• sentemo al lumo aŭ sono

Infanoj kun abdomena migreno probable disvolvas pli tipajn migrenajn simptomojn kiel plenkreskuloj.

Benigna paroksisma vertiĝo

Benigna paroksisma vertiĝo povas okazi ĉe infanetoj aŭ junaj infanoj. Ĝi okazas kiam via infano subite malfirmiĝas kaj rifuzas marŝi, aŭ marŝas kun larĝaj piedoj, do ili ŝanceliĝas. Ili eble vomos. Ili ankaŭ povas sperti kapdoloron.

Alia simptomo estas rapidaj okulmovoj (nistagmo). La atako daŭras de kelkaj minutoj ĝis horoj. Dormo ofte finas la simptomojn.

Cikla vomado

Cikla vomado ofte okazas ĉe lernejaĝaj infanoj. Forta vomado povas okazi kvar al kvin fojojn hore dum almenaŭ unu horo. Eble via infano havas:

• ventrodoloro
• kapdoloro
• sentemo al lumo aŭ sono

La simptomoj povas daŭri 1 horon aŭ ĝis 10 tagojn.

Inter vomado, via infano povas agi kaj senti sin tute normala. Atakoj povas okazi semajnon aŭ pli aparte. La simptomoj povas disvolvi ŝablonon de okazo, kiu fariĝas rekonebla kaj antaŭvidebla.

La simptomoj de cikla vomado povas esti pli rimarkindaj ol aliaj migrenaj simptomoj, kiujn spertas infanoj kaj adoleskantoj.

Ĉu via infano spertas migrenojn? Vidu kiel ĉi tiuj patrinoj traktis la severan migrenan doloron de siaj infanoj.

Migrenoj kaj gravedeco

Por multaj virinoj iliaj migrenoj pliboniĝas dum gravedeco. Tamen ili povas plimalbonigi post akuŝo pro subitaj hormonaj ŝanĝoj. Kapdoloroj dum gravedeco bezonas specialan atenton por certigi, ke oni komprenas la kaŭzon de la kapdoloro.

Esplorado daŭras, sed lastatempa malgranda studo montris, ke virinoj kun migraĵo dum gravedeco spertis pli altan indicon:

• antaŭtempa aŭ frua akuŝo
• preeklampsio
• bebo naskita kun malalta naskiĝpezo

Iuj migrenaj kuraciloj eble ne konsideras sekuraj dum gravedeco. Ĉi tio povas inkluzivi aspirinon. Se vi havas migrenojn dum gravedeco, laboru kun via kuracisto por trovi manierojn trakti vian migrenon, kiu ne damaĝos vian evoluantan bebon.

Migraña kontraŭ streĉa kapdoloro

Migra kaj streĉa kapdoloro, la plej ofta speco de kapdoloro, havas iujn similajn simptomojn. Tamen migreno ankaŭ rilatas al multaj simptomoj ne dividitaj de streĉaj kapdoloroj. Migrenoj kaj streĉaj kapdoloroj ankaŭ respondas malsame al la samaj traktadoj.

Ambaŭ streĉaj kapdoloroj kaj migrenoj povas havi:

• milda ĝis modera doloro
• konstanta doloro
• doloro ambaŭflanke de la kapo

Nur migrenoj povas havi ĉi tiujn simptomojn:

• modera ĝis severa doloro
• batante aŭ batante
• nekapablo fari viajn kutimajn agadojn
• doloro sur unu flanko de la kapo
• naŭzo kun aŭ sen vomado
• aŭro
• sentemo al lumo, sono aŭ ambaŭ

Lernu pli da diferencoj inter migrenoj kaj kapdoloroj.

Migren-preventado

Vi eble volas fari ĉi tiujn agojn por preventi migrenon:

• Lernu, kio ekigas viajn migrenojn, kaj evitu tiujn aferojn.
• Restu hidratigita. Tage, viroj devas trinki ĉirkaŭ 13 tasojn da fluidoj kaj virinoj devas trinki 9 tasojn.
• Evitu transsalti manĝojn.
• Dormu kvalite. Bonan noktan dormon gravas por ĝenerala sano.
• Ĉesu fumi.
• Prioritate reduktu streson en via vivo kaj lernu trakti ĝin per helpemaj manieroj.
• Lernu rilaksajn kapablojn.
• Ekzercu regule. Ekzercado povas helpi vin ne nur redukti streson, sed ankaŭ malpeziĝi. Fakuloj opinias, ke obezeco estas ligita al migrenoj. Nepre komencu ekzerci malrapide por varmiĝi iom post iom. Komenci tro rapide kaj intense povas deĉenigi migrenon.

Parolu kun via kuracisto

Foje la simptomoj de migra kapdoloro povas imiti tiujn de apopleksio. Gravas serĉi tujan medicinan atenton se vi aŭ amato havas kapdoloron, kiu:

• kaŭzas malklaran parolon aŭ pendadon ĉe unu flanko de la vizaĝo
• kaŭzas novan kruron aŭ brakan malfortecon
• aperas tre subite kaj severe sen enkondukaj simptomoj aŭ averto
• okazas kun febro, kola rigideco, konfuzo, kapto, duobla vido, malforto, entumecimiento aŭ malfacila parolado
• havas aŭron, kie la simptomoj daŭras pli ol unu horon
• estus nomata la plej malbona kapdoloro iam ajn
• estas akompanata de perdo de konscio

Prenu rendevuon por vidi vian kuraciston se viaj kapdoloroj komencas influi vian ĉiutagan vivon. Diru al ili, ĉu vi spertas doloron ĉirkaŭ viaj okuloj aŭ oreloj, aŭ se vi havas plurajn kapdolorojn monate, kiuj daŭras plurajn horojn aŭ tagojn.

Migraj kapdoloroj povas esti severaj, malpliigaj kaj malkomfortaj. Multaj kuracaj elektoj disponeblas, do paciencu trovi tiun aŭ plej bonan kombinaĵon por vi. Spektu viajn kapdolorojn kaj simptomojn por identigi migrenajn ellasilojn. Scii kiel preventi migrenojn ofte povas esti la unua paŝo por administri ilin.