Aŭdperdo kaj muziko

Plenkreskuloj kaj infanoj estas ofte elmetitaj al laŭta muziko. Aŭskulti laŭtan muzikon per orelburĝonoj konektitaj al aparatoj kiel iPod-oj aŭ MP3-ludiloj aŭ ĉe muzikaj koncertoj povas kaŭzi aŭdan perdon.

La interna parto de la orelo enhavas etajn harĉelojn (nervaj finaĵoj).

• La harĉeloj ŝanĝas sonon en elektrajn signalojn.
• Nervoj tiam portas ĉi tiujn signalojn al la cerbo, kiu rekonas ilin kiel sonon.
• Ĉi tiuj etaj harĉeloj facile difektiĝas per laŭtaj sonoj.

La homa orelo similas al iu ajn alia korpoparto - tro multe da uzo povas damaĝi ĝin.

Kun la tempo, ripeta ekspozicio al laŭta bruo kaj muziko povas kaŭzi aŭdan perdon.

La decibelo (dB) estas unuo por mezuri la sonnivelon.

• La plej milda sono, kiun iuj homoj povas aŭdi, estas 20 dB aŭ malpli.
• Normala parolado estas 40 dB ĝis 60 dB.
• Rokmuzika koncerto estas inter 80 dB kaj 120 dB kaj povas atingi 140 dB tuj antaŭ la laŭtparoliloj.
• Aŭdiloj kun maksimuma volumo estas proksimume 105 dB.

La risko damaĝi vian aŭdon aŭskultante muzikon dependas de:

• Kiel laŭta estas la muziko
• Kiel proksima vi povas esti al la parolantoj
• Kiom longe kaj kiom ofte vi estas elmetita al laŭta muziko
• Uzo kaj tipo de aŭdiloj
• Familia historio de aŭdperdo

Agadoj aŭ laborpostenoj, kiuj pliigas vian ŝancon de aŭdperdo de muziko, estas:

• Esti muzikisto, voĉa skipo, aŭ inĝeniero pri registrado
• Laborante en nokta klubo
• Ĉeestante koncertojn
• Uzante porteblajn muzikaparatojn kun aŭdiloj aŭ orelburĝonoj

Infanoj, kiuj ludas en lernejaj bandoj, povas esti elmetitaj al altaj decibelaj sonoj, depende de kiuj instrumentoj ili sidas aŭ ludas.

Volvitaj buŝtukoj aŭ histoj preskaŭ nenion protektas viajn orelojn dum koncertoj.

Du specoj de orelŝtopiloj estas uzeblaj:

• Ŝaŭmaj aŭ silikonaj orelŝtopiloj, haveblaj ĉe apotekoj, helpas redukti bruon. Ili mildigos sonojn kaj voĉojn, sed eble taŭgas malbone.
• Laŭmezuraj muzikistaj orelŝtopiloj pli taŭgas ol ŝaŭmo aŭ silikono kaj ne ŝanĝas la sonkvaliton.

Aliaj konsiloj dum muzikejoj estas:

• Sidu almenaŭ 10 futojn (3 m) aŭ pli for de parolantoj
• Faru paŭzojn en pli trankvilaj lokoj. Limigu vian tempon ĉirkaŭ bruo.
• Moviĝu ĉirkaŭ la loko por trovi pli trankvilan lokon.
• Evitu, ke aliaj kriu al via orelo por esti aŭdataj. Ĉi tio povas kaŭzi plian damaĝon al viaj oreloj.
• Evitu tro multe da alkoholo, kio povas fari vin nekonscia pri la doloro, pli laŭtaj sonoj povas kaŭzi.

Ripozigu viajn orelojn dum 24 horoj post ekspozicio al laŭta muziko por doni al ili ŝancon resaniĝi.

La malgrandaj orelburĝonaj aŭdiloj (enigitaj en la orelojn) ne blokas eksterajn sonojn. Uzantoj emas pliigi la volumon por forigi alian bruon. Uzi aŭdilojn kun bruo-nuligo eble helpos vin malpliigi la volumon, ĉar vi povas pli facile aŭdi la muzikon.

Se vi portas aŭdilojn, la volumeno estas tro laŭta se iu staranta proksime al vi povas aŭdi la muzikon per viaj aŭdiloj.

Aliaj konsiloj pri aŭdiloj estas:

• Malpliigu la tempon, kiam vi uzas aŭdilojn.
• Malaltigu la volumon. Aŭskulti muzikon je nivelo 5 aŭ pli por nur 15 minutoj tage povas kaŭzi longdaŭran aŭdan damaĝon.
• Ne plialtigu la volumon preter la duona punkto sur la volumena stango kiam vi uzas aŭdilojn. Aŭ uzu la voluman limigilon en via aparato. Ĉi tio malebligos vin tro altigi la sonon.

Se vi sonas en viaj oreloj aŭ via aŭdo estas sufokita dum pli ol 24 horoj post ekspozicio al laŭta muziko, provu aŭdi kontroladon de aŭdiologo.

Vidu vian kuraciston pri signoj de aŭdperdo se:

• Iuj sonoj ŝajnas pli laŭtaj ol ili devus esti.
• Estas pli facile aŭdi virajn voĉojn ol virinajn voĉojn.
• Vi havas problemojn por diri altajn sonojn (kiel "s" aŭ "th") unu de la alia.
• Aliaj voĉoj sonas murmuritaj aŭ malklaraj.
• Vi devas turni la televidilon aŭ radion supren aŭ malsupren.
• Vi havas sonoradon aŭ plenan senton en viaj oreloj.

Brua induktita aŭdperdo - muziko; Sensa aŭdperdo - muziko

Arts HA, Adams ME. Sensorneŭra aŭdperdo ĉe plenkreskuloj. En: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, kaj aliaj, red. Cummings Otorrinolaringologio: Kapo kaj Kola Kirurgio. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap. 152.

Eggermont JJ. Kaŭzoj de akirita aŭdperdo. En: Eggermont JJ, red. Aŭdperdo. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Le Prell CG. Brua induktita aŭdperdo. En: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, kaj aliaj, red. Cummings Otorrinolaringologio: Kapo kaj Kola Kirurgio. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap. 154.

Retejo Nacia Instituto pri Surdeco kaj Aliaj Komunikaj Malordoj. Brua induktita aŭdperdo. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Ĝisdatigita la 31an de majo 2017. Alirita la 23an de junio 2020.

• Aŭdmalsanoj kaj Surdeco
• Bruo