Vivante kun Kora Malsukceso kaj Via Mensa Sano: 6 Aĵoj Koneblaj

Enhavo

• Depresio oftas
• Korinsuficienco povas plimalbonigi depresiajn simptomojn
• Fruaj signoj de mensa sano
• Frua diagnozo diferencas
• Sekvante kuracan planon
• Estas disponeblaj helpaj rimedoj
• La kunportado

Superrigardo

Vivi kun korinsuficienco povas esti malfacila, kaj fizike kaj emocie. Post diagnozo, vi eble spertos diversajn sentojn.

Ofte homoj sentas timon, ĉagrenon, malĝojon kaj timon. Ne ĉiuj spertas ĉi tiujn sentojn, kaj ili povas veni kaj foriri aŭ malfrui. Por iuj homoj, la medikamentoj uzataj por trakti korinsuficiencon povas rezultigi depresion. Por aliaj, vivi kun korinsuficienco efikas grave al ilia kapablo administri psikologian kaj emocian streson.

Ekzistas malsamaj specoj de korinsuficienco, inkluzive de sistola, diastola kaj obstrukca. Sed negrave kun kia speco de korinsuficienco vi vivas, la mensaj sanaj riskoj similas.

Jen ses aferoj, kiujn vi bezonas scii pri vivado kun korinsuficienco kaj via mensa sano.

Depresio oftas

Estas konata rilato inter mensa sano kaj vivi kun kronika sanstato. La Nacia Mezlernejo de Mensa Sano raportas, ke havi kronikan malsanon kiel korinsuficienco altigas la riskon de depresio.

Laŭ publikigita en la Annals of Behavioral Medicine, ĝis 30 procentoj de homoj vivantaj kun kora kondiĉo spertas depresion.

Mensa sano kaj koraj malsanoj estas strikte ligitaj, diras Ileana Piña, MD, MPH, kiu estas la nacia direktoro de Detrojta Medicina Centro pri korinsuficienco kaj ankaŭ direktoro de kardiovaskula esplorado kaj akademiaj aferoj. Fakte ŝi rimarkas, ke pli ol 35 procento de pacientoj, kiuj havas korinsuficiencon, plenumas la kriteriojn por klinika depresio.

Korinsuficienco povas plimalbonigi depresiajn simptomojn

Se vi havas historion de depresio, ekscii, ke vi havas korinsuficiencon, povas pligravigi iujn ajn antaŭekzistajn simptomojn.

La nombro da novaj faktoroj, kiujn vi bezonas trakti post diagnozo de korinsuficienco, povas influi vian emocian kaj mensan sanon, diras L.A. Barlow, PsyD, psikologo ĉe Detrojta Medicina Centro.

"Estas gravaj vivstilaj ŝanĝoj, kiuj okazas kiam iu estas diagnozita kun korinsuficienco, kaj tio kutime kondukas al depresio," aldonas Barlow. Ŝi diras, ke la vivo povas sentiĝi pli limigita. Homoj eble ankaŭ malfacile tenas sin al sia kuracplano kaj pli dependas de prizorganto. Kaj medikamentoj kiel beta-blokiloj ankaŭ povas plimalbonigi aŭ deĉenigi depresion.

Fruaj signoj de mensa sano

La fruaj signoj de problemo pri mensa sano kiel depresio ofte estas vidataj de familianoj unue.

Barlow diras, ke unu ofta signo estas perdo de intereso pri aferoj, kiuj antaŭe ĝojigis homon. Alia estas "manko de ĉiutaga funkciado", aŭ, alivorte, reduktita kapablo administri malsamajn aspektojn de la vivo ĉiutage.

Ĉar vivi kun korinsuficienco povas konduki al vasta gamo de emocioj, povas esti malfacile determini kiam ĉi tiuj kondutoj indikas pli profundan mensan sanon.

Tial ŝi kuraĝigas iu ajn kun kronika malsano kiel korinsuficienco - precipe lastatempa diagnozo - havi komencan menshigienan taksadon. Ĉi tio povas helpi vin prepari vin por ĉiuj emociaj aspektoj, kiuj ofte ligas kun kronika malsano.

"Homoj emas internigi ĉi tiujn sentojn kaj ne scias kiel administri ilin ĝuste," ŝi klarigas.

"Internigi la emocian paspagon, kiun ĉi tiuj kronikaj malsanoj portas, certe povas konduki al depresio kaj aliaj problemoj pri mensa sano. Havi taksadon kun mensa sano-profesiulo povus helpi vin navigi kaj kompreni la vivajn ŝanĝojn, kiuj okazos kun tia diagnozo. "

Frua diagnozo diferencas

Se vi pensas, ke vi rimarkis signojn de mensa sano - ĉu ĝi estas depresio, angoro aŭ io alia - gravas kontakti vian kuraciston tuj.

Barlow diras, ke frua diagnozo estas ŝlosilo al efika kuracado de problemoj pri mensa sano kaj korinsuficienco.

"Frua interveno povas helpi vin fari vivmanĝojn kaj ricevi taŭgan mensan sanan taksadon kaj kuracan planon por la emociaj zorgoj, kiuj venas kun kronika malsano kiel korinsuficienco," ŝi aldonas.

Sekvante kuracan planon

Nediagnozita aŭ netraktita depresio aŭ angoro povas efiki vian kapablon sekvi kuracan planon por korinsuficienco.

Ekzemple, ĝi povas influi vian kapablon resti prenanta vian medikamenton laŭbezone aŭ fari ĝin al viaj kuracaj rendevuoj, klarigas Piña. Tial ŝi diras, ke kardiologoj devas provi identigi problemojn pri mensa sano, kaj precipe depresion kaj angoron, kiel eble plej frue.

Plie, la Klevlanda Kliniko rimarkas, ke vivstilaj kutimoj ofte ligitaj al depresio - kiel fumado, neaktiveco, trinkado de tro multe da alkoholo, malbonaj dietaj elektoj kaj manko de sociaj rilatoj - ankaŭ povas havi negativan efikon al via plano pri kuracado de korinsuficienco.

Estas disponeblaj helpaj rimedoj

Dum vi adaptiĝas al vivado kun korinsuficienco, gravas scii, ke vi ne estas sola.

Barlow diras, ke ekzistas subtenaj grupoj, individuaj profesiuloj pri mensa sano kaj iuj profesiuloj pri mensa sano, kiuj specialiĝas pri helpo al homoj kun kronikaj malsanoj.

Ĉar kronika malsano povas influi vian tutan familian unuon, Barlow diras, ke proksimaj familianoj kaj prizorgantoj eble ankaŭ volas serĉi subtenajn grupojn kaj spertulojn pri mensa sano. Ĉi tiuj specoj de grupoj utilas por ĉiuj partoprenantoj. La Usona Kora Asocio estas bonega loko por komenci.

La kunportado

Se vi estis diagnozita kun ia ajn korinsuficienco, vi eble pli riskas iujn mensajn sanajn kondiĉojn, kiel depresio. Parolu kun via kuracisto, se vi zorgas pri tio, kiel korinsuficienco influas vian emocian kaj mensan bonfarton. Via kuracisto povas doni konsilon pri kiel trovi konsiliston aŭ aliajn menshigienajn servojn.