Kiel fari japanan vizaĝan masaĝon

Enhavo

• Kiel plenumi la masaĝon paŝon post paŝo

Estas rejuniga vizaĝa masaĝo, kreita de japana beligistino, nomata Yukuko Tanaka, kiu promesas redukti la signojn de aĝo, kiel sulkojn, malfortiĝon, duoblan mentonon kaj obtuzan haŭton, sen la bezono uzi kontraŭmaljunajn kremojn.

Ĉi tiu masaĝo de ĉirkaŭ 3 minutoj da daŭro devas esti farita ĉiutage, antaŭ enlitiĝo, kun kremo adaptita al la tipo de haŭto aŭ dolĉa migdala oleo, ekzemple, por ke vi povu pli bone plenumi la movadojn. Post du semajnoj, vi jam povas vidi videblajn rezultojn, malpli flavan haŭton kaj pli belan kaj helan.

La masaĝo, se oni faras ĝin ĝuste, stimulas la limfajn nodojn kaj helpas forigi troajn toksinojn de la vizaĝo. Krome, ĝi antaŭenigas limfan drenadon, ankaŭ helpante malpliigi ŝvelaĵon, ankaŭ plibonigante la aspekton de malhelaj rondoj kaj pufeco en la okuloj. Vidu aliajn manierojn forigi sakojn sub viaj okuloj.

Kiel plenumi la masaĝon paŝon post paŝo

La persono povas fari la masaĝon mem, uzante kremon aŭ oleon, plenumante la jenajn paŝojn:

1. Uzante viajn fingrojn, premu malpezan premon de la hara radiko, proksime al la oreloj, laŭ la kolo ĝis la klaviklo, por antaŭenigi limfan drenadon, kvazaŭ streĉante linion. Ĝi povas esti farita samtempe, ambaŭflanke, per ambaŭ manoj kaj ripeti 3 fojojn;

2. Premu malpeze per 3 fingroj de ambaŭ manoj de la centro de la frunto, glitante malsupren al la tempioj kaj poste malsupren al la klaviklo, ĉiam kun malpeza premo. Ripetu 3 fojojn;

3. Por masaĝi la okulojn, vi devas komenci de la ekstera okula angulo, masaĝante la malsupran parton apud la osta regiono de la okuloj ĝis la interno kaj suprenirante ĉirkaŭ la brovoj, ankaŭ en la osta regiono, ĝis vi faros kompletigu turnon kaj alvenu al la internaj okulanguloj, kaj tiam glitu supren al la temploj, premu malpeze kaj malsupreniru denove al la klavikloj. Ripetu ĉiujn paŝojn tri fojojn;

4. Poste masaĝu la buŝan regionon. Por fari tion, komencu la movadon per la mentono, metante viajn fingrojn en la centron de la mentono kaj glitu al la buŝanguloj kaj poste daŭrigu al la regiono sub la nazo, kie vi devas iomete pli premi, ripetante 3 fojojn . Poste masaĝu la nazajn klapojn ambaŭflanke per ripetaj supren kaj malsupren movoj;

5. Premu la tempiojn kaj glitu laŭ la kolo al la klaviklo kaj poste premu malpeze per la fingroj sur la mentonajn angulojn, direktante ilin supren, trapasante la buŝangulojn kaj poste sur la du flankoj de la nazo, daŭrigante ĝis la interna parto de la okula limo. En ĉi tiu regiono, vi devas premi dum ĉirkaŭ 3 sekundoj, kun viaj fingroj en la regiono tuj sub la okuloj, kio helpos malpliigi la ekstran stokitan grason. Post tio, vi devas gliti viajn manojn denove al la oreloj kaj poste malsupreniri al la kolo, ripetante 3 fojojn;

6. Faru malgrandan premon per viaj fingroj de la mezo de la malsupra makzelo kaj glitu kun malpeza premo al la interna angulo de la okuloj kaj poste glitu al la tempioj kaj malsupreniru denove al la klaviklo. Ripetu 3 fojojn ambaŭflanke de la vizaĝo;

7. Premu ambaŭflanke de la naza bazo dum ĉirkaŭ 3 sekundoj kaj poste glitu kaj premu denove al la tempioj kaj poste malsupreniru al la klavikloj. Ripetu 3 fojojn;

8. Premu per la mola parto de la dikfingro, kiu estas la regiono inter la dikfingro kaj pojno, sur la vangoj, tuj sub la osto, glitante malsupren al la oreloj kaj poste malsupren al la klavikloj. Ripetu 3 fojojn;

9. Per la sama manregiono uzata en la antaŭa paŝo, premu de la centro de la mentono, glitante malsupren al la tempioj, pasante sub la vangosto kaj denove malsupren al la klaviklo. Ripetu 3 fojojn;

10. Glitu la manplaton de la regiono sub la mentono, al la orelo, ĉiam sekvante la vizaĝan konturan linion, ripetu 2 ĝis 5 fojojn, kaj faru la samon aliflanke;

11. Faru triangulon per viaj manoj kaj subtenu tiun triangulon sur via vizaĝo, tiel ke la dikfingroj tuŝu la mentonon kaj la indeksoj estu poziciigitaj inter la okuloj kaj glitu eksteren al la oreloj kaj poste malsupreniru al la klavikloj. Ripetu 3 fojojn;

12. Per unu mano, glitu viajn fingrojn trans la frunton, malsupren kaj supren, plurfoje de flanko al flanko kaj poste, malsupreniru al la klaviklo. Ripetu 3 fojojn.