Ĉio, kion Vi devas Scii Pri Marshmallow Root

Enhavo

• Kio estas sukerguma radiko?
• 1. Ĝi povas helpi trakti tusojn kaj malvarmumojn
• 2. Ĝi povas helpi malpezigi haŭtan koleron
• 3. Ĝi povas helpi pri vundkuraco
• 4. Ĝi povas antaŭenigi ĝeneralan haŭtan sanon
• 5. Ĝi povas agi kiel kontraŭdolorilo
• 6. Ĝi povas funkcii kiel diurezilo
• 7. Ĝi povas helpi digestadon
• 8. Ĝi povas helpi ripari intestajn tegaĵojn
• 9. Ĝi povas agi kiel antioksidanto
• 10. Ĝi povas subteni koran sanon
• Eblaj kromefikoj kaj riskoj
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas sukerguma radiko?

Marshmallow radiko (Althaea officinalis) estas plurjara herbo, kiu devenas de Eŭropo, Okcidenta Azio kaj Norda Afriko. Ĝi estas uzata kiel popola kuracilo dum miloj da jaroj por trakti digestajn, spirajn kaj haŭtajn kondiĉojn.

Ĝiaj resanigaj povoj estas parte pro la mucilago, kiun ĝi enhavas. Ĝi estas kutime konsumata en kapsulo, tinkturo aŭ teo. Ĝi ankaŭ estas uzata en haŭtaj produktoj kaj tusosiropoj.

Daŭre Legas por ekscii pli pri la resaniga potencialo de ĉi tiu potenca planto.

1. Ĝi povas helpi trakti tusojn kaj malvarmumojn

La alta mucilageca enhavo de sukerguma radiko povas igi ĝin utila kuracilo por trakti tusojn kaj malvarmumojn.

Malgranda studo el 2005 trovis, ke herba tusa siropo enhavanta marĉan radikon estis efika por trankviligi tusojn pro malvarmoj, bronkito aŭ spiraj vojoj kun formado de muko. La aktiva ingredienco de la siropo estis seka ekstera folio de hedero. Ĝi ankaŭ enhavis timianon kaj anizon.

En 12 tagoj, ĉiuj 62 partoprenantoj spertis 86 ĝis 90-procentan plibonigon de simptomoj. Pliaj studoj necesas por validigi ĉi tiujn rezultojn.

Marshmallow-radiko ŝajnas funkcii kiel enzimo por malfiksi mukozojn kaj deteni bakteriojn. Lozanĝoj enhavantaj marĉan radikekstrakton helpas sekigi tusojn kaj incititan gorĝon.

Kiel uzi: Prenu 10 mililitrojn (mL) de marshmallow-radika tussiropo ĉiutage. Vi ankaŭ povas trinki kelkajn tasojn da ensakigita marshmallow-teo dum la tuta tago.

2. Ĝi povas helpi malpezigi haŭtan koleron

La kontraŭinflama efiko de sukerguma radiko ankaŭ povas helpi mildigi haŭtan koleron kaŭzitan de furunkulozo, ekzemo kaj dermito.

Revizio de 2013 trovis, ke uzado de ŝmiraĵo enhavanta 20-procenton el radika ekstrakto de sukero reduktis haŭtan koleron. Esploristoj sugestis, ke la herbo stimulas iujn ĉelojn, kiuj havas kontraŭinflaman agadon.

Kiam oni uzas ĝin sole, la ekstrakto estis iomete malpli efika ol ungvento enhavanta kontraŭinflaman sintezan drogon. Tamen ŝmiraĵo enhavanta ambaŭ ingrediencojn havis pli altan kontraŭinflaman agadon ol la ŝmiraĵoj enhavantaj nur unu aŭ la alian.

Pli da esplorado bezonas por konfirmi kaj pliprofundigi ĉi tiujn trovojn.

Kiel uzi: Surmetu ŝmiraĵon enhavantan 20-procentan radikon de marĉomala ekstrakto al la trafita areo 3 fojojn tage.

Kiel fari teston pri haŭta flikaĵo: Gravas fari flikaĵon antaŭ ol uzi ajnan topikan medikamenton. Por fari tion, frotu ŝvelan kvanton al la interno de via antaŭbrako.Se vi ne spertas ian koleron aŭ inflamon ene de 24 horoj, ĝi devas esti sekura uzi aliloke.

3. Ĝi povas helpi pri vundkuraco

Marshmallow-radiko havas kontraŭ-bakterian agadon, kiu povas efikigi ĝin en vundkuracado.

La rezultoj de unu sugestas, ke sukero-radika ekstrakto povas trakti. Ĉi tiuj bakterioj respondecas pri pli ol 50 procentoj de la infektoj okazantaj kaj inkluzivas la "superinsektojn" rezistantajn al antibiotikoj. Se aplikita topike al rataj vundoj, la ekstrakto signife pliigis resanigon de vundoj kompare kun antibiotikaj kontroloj.

Oni pensas akceli la resanigan tempon kaj redukti inflamon, sed necesas pliaj esploroj por konfirmi ĉi tiujn trovojn.

Kiel uzi: Apliki kremon aŭ ŝmiraĵon enhavantan marĉan radikan eltiraĵon al la trafita areo trifoje tage.

Kiel fari teston pri haŭta flikaĵo: Gravas fari flikaĵon antaŭ ol uzi ajnan topikan medikamenton. Por fari tion, frotu ŝvelan kvanton al la interno de via antaŭbrako. Se vi ne spertas ian koleron aŭ inflamon ene de 24 horoj, ĝi devas esti sekura uzi aliloke.

4. Ĝi povas antaŭenigi ĝeneralan haŭtan sanon

Marshmallow-radiko povas esti uzata por plibonigi la aspekton de haŭto elmetita al ultraviola (UV) radiado. Alivorte, iu ajn, kiu iam ekstaris en la suno, povas profiti per apliko de aktuala radiko de marĉo.

Kvankam laboratorio-esplorado de 2016 subtenas la uzon de radiko de marĉovena ekstrakto en formuloj pri UV-haŭtflegado, esploristoj bezonas lerni pli pri la kemia konsisto kaj praktikaj aplikoj de la ekstrakto.

Kiel uzi: Apliki kremon, ŝmiraĵon aŭ oleon, kiu enhavas marĉan radikan ekstrakton matene kaj vespere. Vi povas apliki ĝin pli ofte post suneksponado.

Kiel fari teston pri haŭta flikaĵo: Gravas fari flikaĵon antaŭ ol uzi ajnan topikan medikamenton. Por fari tion, frotu ŝvelan kvanton al la interno de via antaŭbrako. Se vi ne spertas ian koleron aŭ inflamon ene de 24 horoj, ĝi devas esti sekura uzi aliloke.

5. Ĝi povas agi kiel kontraŭdolorilo

Studo el 2014 citas esploradon, ke marĉmela radiko povas agi kiel kontraŭdolorilo por mildigi doloron. Ĉi tio povas igi marĉan radikon bonega elekto por trankviligi kondiĉojn, kiuj kaŭzas doloron aŭ koleron, kiel gorĝodoloro aŭ abrazio.

Kiel uzi: Prenu 2–5 ml da likva marĉovena ekstrakto 3 fojojn tage. Vi ankaŭ povas preni la eltiraĵon ĉe la unua signo de ia malkomforto.

6. Ĝi povas funkcii kiel diurezilo

Marshmallow-radiko ankaŭ havas la eblon agi kiel diurezilo. Diureziloj helpas la korpon elverŝi troan likvaĵon. Ĉi tio helpas purigi la renojn kaj la vezikon.

Aliaj esploroj sugestas, ke la ekstrakto povas subteni ĝeneralan urinan sanon. Unu studo de 2016 sugestas, ke la trankviliga efiko de marshmallow povas malpezigi internan koleron kaj inflamon en la urina vojo. ankaŭ sugestas, ke ĝia kontraŭbakteria efiko povas esti utila por trakti infektojn de urinaj vojoj.

Kiel uzi: Faru freŝan marĉan radikan teon aldonante tason da bolanta akvo al 2 kuleretoj da sekigita radiko. Vi ankaŭ povas aĉeti ensakigitan marĉan teon. Trinku kelkajn tasojn da teo dum la tuta tago.

7. Ĝi povas helpi digestadon

Marshmallow-radiko ankaŭ havas la eblon trakti larĝan gamon de digestaj kondiĉoj, inkluzive de estreñimiento, pirozo kaj intesta koliko.

Esplorado de 2011 trovis, ke marĉmala flora ekstrakto montris eblajn avantaĝojn en traktado de gastraj ulceroj ĉe ratoj. Kontraŭulcera agado estis rimarkita post prenado de la eltiraĵo dum unu monato. Pli da esplorado bezonas por plivastigi ĉi tiujn trovojn.

Kiel uzi: Prenu 2–5 ml da likva marĉovena ekstrakto 3 fojojn tage. Vi ankaŭ povas preni la eltiraĵon ĉe la unua signo de ia malkomforto.

8. Ĝi povas helpi ripari intestajn tegaĵojn

Marshmallow-radiko povas helpi mildigi koleron kaj inflamon en la digesta vojo.

En vitra studo de 2010 trovis, ke akvaj ekstraktoj kaj polisakaridoj el marĉa melea radiko povas esti uzataj por trakti irititajn mukozojn. Esploroj sugestas, ke la mucilaga enhavo kreas protektan tavolon de ŝtofo sur la tegaĵo de la digesta vojo. Marshmallow-radiko ankaŭ povas stimuli la ĉelojn, kiuj subtenas histan regeneradon.

Pliaj esploroj necesas por plivastigi ĉi tiujn trovojn.

Kiel uzi: Prenu 2–5 ml da likva marĉovena ekstrakto 3 fojojn tage. Vi ankaŭ povas preni la eltiraĵon ĉe la unua signo de ia malkomforto.

9. Ĝi povas agi kiel antioksidanto

Marshmallow-radiko havas antioksidajn ecojn, kiuj povas helpi protekti la korpon de damaĝoj kaŭzitaj de liberaj radikaloj.

Esploroj de 2011 trovis, ke marĉaj radikaj ekstraktoj kompareblas al normaj antioksidantoj. Kvankam ĝi montris fortan totalan antioksidan agadon, necesas plia esplorado por pliprofundigi ĉi tiujn trovojn.

Kiel uzi: Prenu 2–5 ml da likva marĉovena ekstrakto 3 fojojn tage.

10. Ĝi povas subteni koran sanon

Sciencistoj esploras la potencialon de sukera flora ekstrakto por trakti diversajn kormalsanojn.

Studo pri bestoj de 2011 ekzamenis la efikojn de likva sukerguma florekstrakto en traktado de lipemio, trombocita agregado kaj inflamo Ĉi tiuj kondiĉoj estas foje ligitaj al kardiovaskulaj malsanoj. Esploristoj trovis, ke preni la floran eltiraĵon dum unu monato havis pozitivan efikon al HDL-kolesterolo, favorante koran sanon. Pli da esplorado bezonas por plivastigi ĉi tiujn trovojn.

Kiel uzi: Prenu 2–5 ml da likva marĉovena ekstrakto 3 fojojn tage.

Eblaj kromefikoj kaj riskoj

Marshmallow-radiko estas ĝenerale bone tolerita. En iuj kazoj, ĝi povas kaŭzi renversitan stomakon kaj kapturnon. Komenci kun malalta dozo kaj iom post iom progresi ĝis plena dozo povas helpi redukti vian riskon de kromefikoj.

Preni marĉan radikon kun 8-onza glaso da akvo ankaŭ povas helpi redukti vian riskon de kromefikoj.

Vi devas nur preni marĉan radikon dum kvar semajnoj. Nepre faru unusemajnan ripozon antaŭ rekomenci uzon.

Se aplikita topike, sukerguma radiko povas kaŭzi haŭtan koleron. Vi devas ĉiam fari flikaĵon antaŭ ol antaŭeniri kun plena aplikaĵo.

Parolu kun via kuracisto, se vi prenas aliajn medikamentojn antaŭ ol komenci marĉan radikon, ĉar oni trovis, ke ĝi interagas kun litiaj kaj diabetaj drogoj. Ĝi ankaŭ povas kovri la stomakon kaj malhelpi sorbadon de aliaj medikamentoj.

Evitu uzi, se vi:

• estas graveda aŭ mamnutras
• havas diabeton
• havas planitan operacion ene de la venontaj du semajnoj

La funda linio

Kvankam sukerguma radiko estas ĝenerale konsiderata sekura uzi, vi tamen devas paroli kun via kuracisto antaŭ ol preni. La herbo ne celas anstataŭigi iun kuracistan aprobitan terapian planon.

Kun la aprobo de via kuracisto, aldonu parolan aŭ topikan dozon en vian rutinon. Vi povas redukti vian riskon de kromefikoj komencante kun malgranda kvanto kaj pliigante la dozon kun la tempo.

Se vi komencas sperti iujn nekutimajn kromefikojn, ĉesu uzi kaj vizitu vian kuraciston.