Sojlecitino en menopaŭzo: avantaĝoj, por kio ĝi utilas kaj kiel preni ĝin
Enhavo
La uzo de sojolecitino estas bonega maniero redukti la simptomojn de menopaŭzo, ĉar ĝi estas riĉa je esencaj plurinsaturaj grasacidoj kaj je B-kompleksaj nutraĵoj kiel kolino, fosfatidoj kaj inositolo, kiuj agas en utila maniero en la hormonaj ŝanĝoj tipaj de ĉi tiu. tempa kurso.
Sojlecitino devenas de sojo, legomo, kiu havas aktivajn ingrediencojn kapablajn kompensi la mankon de la hormono estrogeno. Ĉi tio reduktiĝas en menopaŭzo, tial ĝia avantaĝo estas tiel videbla en ĉi tiu stadio de la vivo, reduktante iujn malkomfortojn, kiel emocia malstabileco, varmegaj fulmoj, sendormeco kaj obezeco.
Krome ĉi tiu herbokuracado havas aliajn avantaĝojn, kiel mildigi PMS-simptomojn, kontraŭbatali kapdoloron, kontraŭbatali altan kolesterolon kaj helpi vin malpeziĝi. Rigardu la aliajn propraĵojn de sojolecitino en sojlecitinaj avantaĝoj.
Por kio ĝi utilas
La komponantoj de sojolecitino en menopaŭzo havas la jenajn avantaĝojn:
- Malpliigu varmajn ondojn;
- Redukti vaginan sekecon;
- Plibonigi libido;
- Kontrolu hormonajn ŝanĝojn;
- Malpliigu ostan perdon, kio povas konduki al osteoporozo;
- Batalu sendormecon.
Krome, sojlecitino en la dieto estas indikita por helpi vin perdi pezon, ĉar plipeziĝo gravas dum menopaŭzo. Lernu pli pri kiel identigi menopaŭzajn simptomojn kaj kion fari kiam ili aperas.
Kiel preni
Sojolecitino povas esti konsumata per pluraj manieroj, ĉu pli nature, per la ingestaĵo de grajnoj kaj sojaj ŝosoj, kaj ankaŭ en formo de nutraĵaj suplementoj, en kapsuloj kaj tablojdoj. La rekomendinda dozo de sojolecitino ĉiutage varias de 0,5 g al 2 g, kaj oni ĝenerale rekomendas uzi 2 kapsulojn, 3 fojojn tage, dum manĝoj kaj kun iom da akvo. Rigardu, kia devas esti la dieto por batali la simptomojn de menopaŭzo.
La suplemento de sojlecitina estas aĉetita en apotekoj kaj sanaj nutraĵoj, por prezo, kiu varias de 25 al 100 realoj, depende de la kvanto kaj loko, kiun ĝi vendas.
Krom kompletigi ĉi tiun kuracherbon, se la simptomoj estas severaj, la ginekologiisto eble ankaŭ rekomendas kuracadon per hormonaj anstataŭigaj drogoj.
Lastaj Afiŝoj
Rimedoj por insektnestoj: apoteko kaj memfaritaj elektoj
