Vivante kun Grandaj Mamoj: Kiel Ĝi Sentas, Oftaj Zorgoj, kaj Pli

Enhavo

• Viaj mamoj estas unikaj
• Kion oni konsideras "granda"?
• Kiel ĉi tio komparas kun la averaĝa grandeco de busto?
• Ĉu via grandeco de busto povas ŝanĝiĝi laŭ la tempo?
• Ĉu via busto povas kaŭzi kromefikojn?
• Kiaj mamzonoj plej bone funkcias por pli grandaj bustoj?
• Ĉu via busa grandeco povas influi vian taŭgecon?
• Provu ĉi tion
  
• Ĉu via bustra grandeco povas influi mamnutradon?
• Aferoj konsiderindaj
  
• Ĉu redukto estas elekto?
• Kvalifiko
• Proceduro
• Parolu kun kuracisto aŭ alia kuracisto

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Viaj mamoj estas unikaj

Malgraŭ tio, kion vi eble vidis en popularaj amaskomunikiloj, vere ne ekzistas "ĝusta" grandeco se temas pri mamoj. Kiel cicoj kaj areoloj, mamoj havas ĉiujn formojn, grandecojn kaj kolorojn.

Kaj havante grandan buston eble estas revo por iuj, ĝi povas esti ŝarĝo por aliaj.

Grandaj mamoj povas esti ĝenaj kiam vi trotadas aŭ eĉ nur provas dormi sur via stomako. La aldonita pezo ankaŭ povas esti malfacila por via kolo, ŝultroj kaj dorso, rezultigante kronikan doloron.

Al la fino de la tago, kiel vi sentas tion, kio plej gravas.

Rigardu ĉi tiujn bildojn de veraj mamoj por kompreni kiom diversaj ili povas esti, kaj legu plu por lerni pli pri kiel vivi komforte kun granda busto.

Kion oni konsideras "granda"?

Ne ekzistas oficiala nomo, sed iuj esploroj sugestas, ke io egala aŭ pli granda ol D-taso aŭ 18 NZ / AUS (40 UK / US) bando kvalifikiĝas kiel granda.

Ĉi tiuj datumoj estas derivitaj de malgranda studo de 2007 pri 50 homoj en Aŭstralio. La esploristoj ricevis la taskon determini, kio kvalifikiĝas kiel "granda busto", do la difino povus esti uzata en aŭstraliaj onkologiaj centroj.

Por kompreni la skalon, mamzonoj-tasoj nun varias de AA ĝis K.

Ĝenerale dirite, "granda" rilatas al io ajn super mezumo. Tamen ĝi finfine dependas de ĉio, kion vi sentas granda por via kadro.

Iuj homoj, kiuj havas nature grandan buston, trovas, ke ilia brusta grandeco estas ankoraŭ proporcia al ilia torso kaj entuta kadro. Aliaj eble sentas, ke ilia busto estas tro granda por ilia korpo.

Kiel ĉi tio komparas kun la averaĝa grandeco de busto?

Estas malfacile diri. Unue, esplorado pri grandeco de busto estas nekredeble limigita.

Laŭ alia aŭstralia studo pri mamvolumeno kaj mamzona grandeco, DD estas la averaĝa profesie adaptita taso. La meza grupograndeco estas 12 NZ / AUS (34 UK / Usono). Tamen ĉi tiu studo estis malgranda kaj nur rigardis 104 partoprenantojn.

Esploristoj en malgranda specimena studo trovis, ke 70 procentoj de partoprenantoj portis mamzonon tro malgrandan, dum 10 procentoj portis mamzonon tro grandan.

Kvankam ĉi tiu studo partoprenis nur 30 partoprenantojn, ĉi tiuj datumoj kongruas kun aliaj taksoj pri mamgrandeco kaj mamzona taŭgeco.

Ĉi tio signifas, ke la averaĝa profesie adaptita mamzona taso kaj bando povas efektive esti pli granda ol 12DD (34DD).

Ĉu via grandeco de busto povas ŝanĝiĝi laŭ la tempo?

Via grandeco de busto eble ŝanĝiĝos multfoje dum via vivo.

Ekzemple multaj homoj trovas, ke iliaj mamoj grandiĝas antaŭ aŭ dum menstruo. Viaj mamoj eble eĉ daŭre ŝanĝiĝos laŭ via monata ciklo.

Viaj mamoj eble ŝanĝos grandecon kaj formon tra viaj adoleskantoj kaj fruaj 20-aj jaroj.

Mama histo enhavas grason, kio signifas, ke ili kreskos dum via ĝenerala korpa pezo kreskos. Via haŭto streĉiĝos por kompensi viajn kreskantajn mamojn. Via busa grandeco devas stabiliĝi dum vi ekloĝas en via plenkreska pezo.

Se vi gravediĝos, viaj mamoj trapasos kelkajn ŝanĝojn. Ili povas ŝveliĝi konsiderinde pro hormonaj ŝanĝoj aŭ prepari sin al laktado. Ĉu ili konservas sian novan grandecon kaj formon aŭ revenas al sia antaŭa stato, tio dependas de pluraj faktoroj, inkluzive de ĝenerala plipeziĝo dum gravedeco kaj ĉu vi mamnutris.

La fina periodo de ŝanĝo okazas dum menopaŭzo. Viaj mamoj povas malŝveligi kaj fariĝi malpli firmaj, ĉar via korpo produktas malpli da estrogeno.

Ĉu via busto povas kaŭzi kromefikojn?

Mamoj konsistas el grasa kaj grajneca histo. Ju pli da graso kaj histo, des pli grandaj estas la busto kaj des pli peza la totala pezo. Pro tio, grandaj mamoj ofte kaŭzas doloron de dorso, kolo kaj ŝultro.

Ne malofte homoj kun pezaj mamoj disvolvas profundajn dentojn en siaj ŝultroj pro la premo de siaj mamzonoj.

En multaj kazoj, ĉi tiu doloro malfaciligas simple porti mamzonon, eĉ malpli ekzerci aŭ plenumi aliajn agadojn.

Kiaj mamzonoj plej bone funkcias por pli grandaj bustoj?

Lastatempe okazis multaj inkluzivecaj evoluoj en la mamzona mondo.

• Thirdlove, ekzemple, nun ofertas mamzonoj en 70 malsamaj plenaj kaj duonaj tasoj. Ilia ŝatata ŝatanto 24/7 Perfect Coverage Bra estas disponebla en grupaj grandecoj 32 ĝis 48 kaj tasaj grandecoj de B ĝis H. La rimenoj estas tegitaj per memora ŝaŭmo, do ili ne devas fosi.
• Spanx estas alia bonega marko por homoj kun grandaj bustoj. Ilia plena priraportado Brallelujah! Plena Kovra Brasilo ofertas komforton kaj subtenon kun la komforto de antaŭa fermo. Aldonitaj gratifikoj inkluzivas dikajn senfosajn rimenojn kaj glatigan bandon.
• Se vi volas pli da puntoj en via vivo, pripensu la Envy Stretch Lace Full-Cup Bra de Panache. Ĉi tiu opcio disponeblas en tasaj grandecoj de D ĝis J.

Ĉu via busa grandeco povas influi vian taŭgecon?

Grandaj mamoj povas esti vera malhelpo por fizike aktivaj homoj. Dorsa, kola kaj ŝultrodoloro tenas multajn homojn ekster la ludo tute.

Ĉi tio pruntedonas sin al malvirta ciklo. Povas esti malfacile administri vian pezon sen fizika agado, kaj plipeziĝo povas kaŭzi grandecon de viaj mamoj.

Provu ĉi tion

• Trovu sportan mamzonon kun efiko. Plej popularaj elektoj inkluzivas Altan Intensan Kurson de Sweaty Betty kaj Glamorise Women's Full Figure High Impact High Impact Wonderwire Sports Bra.
• Parigu vian sportan mamzonon kun ekzercejo kun mamzona breto.
• Konsideru malaltajn efikajn agadojn kiel biciklado, naĝado kaj jogo.
• Se vi ne interesiĝas pri kurado, iru rapide. Se vi havas aliron al tretmuelilo, vi povas pliigi la altecon por aldona defio.
• Laboru vian kernon por kreskigi forton en via dorso kaj abdomeno.

Ĉu via bustra grandeco povas influi mamnutradon?

Estas neniu rilato inter la grandeco de viaj mamoj kaj kiom da lakto ili povas produkti. Tamen la grandeco kaj pezo de viaj mamoj povas iom malfaciligi la plej bonajn poziciojn por akiri bonan klinkon.

Aferoj konsiderindaj

• Se vi ne faris tion, provu la lulilan tenadon, kruc-lulan tenadon aŭ malstreĉitajn poziciojn.
• Se viaj mamoj malaltiĝos, vi probable ne bezonos mamnutran kusenon. Tamen vi eble volas kusenon por subteni viajn brakojn.
• Vi eble trovos helpeme subteni vian bruston per via mano. Nur certigu, ke vi ne hazarde levas vian bruston el la buŝo de via bebo.

Ĉu redukto estas elekto?

Mama redukto, aŭ redukta mamoplastio, povas esti uzata por krei buston pli proporcian al via kadro kaj mildigi malkomforton.

Kvalifiko

Plej multaj homoj povas elekti operacion pri mama redukto. Sed por ke ĝi estu kovrita de via asekuro kiel rekonstrua proceduro, vi devas havi antaŭan historion de alternativaj traktadoj por doloro rilatanta al via brusto, kiel masaĝa terapio aŭ kiropractika prizorgo.

Via asekura provizanto probable havas aran liston de kriterioj, kiujn oni devas plenumi por pruvi bezonon. Via kuracisto aŭ alia kuracisto povas klarigi iujn neplenumitajn postulojn kaj konsili vin pri sekvaj paŝoj.

Se vi ne havas asekuron aŭ ne povas aprobi la proceduron, vi povas pagi por la procedo elpoŝe. La averaĝa kosto por estetikaj kandidatoj estas $ 5,482. Iuj klinikoj povas oferti varbajn rabatojn aŭ specialan financadon por helpi fari la proceduron pli atingebla.

Proceduro

Via kuracisto administros ĝeneralan anestezon aŭ envenenan trankviligon.

Dum vi estas sub, via kirurgo faros incizon ĉirkaŭ ĉiu areolo. Ili probable uzos unu el tri incizaj teknikoj: cirkla, serurtrua aŭ rakedforma, aŭ inversigita T aŭ ankroforma.

Kvankam la incizaj linioj estos videblaj, la cikatroj tipe povas esti kaŝitaj sub mamzono aŭ bikina supro.

Via kirurgo forigos troan grason, grajnan histon kaj haŭton. Ili ankaŭ repoziciigos viajn areolojn por konformi al via nova brusto-grandeco kaj formo. La fina paŝo estas fermi la incizojn.

Parolu kun kuracisto aŭ alia kuracisto

Se viaj mamoj kaŭzas al vi korpan doloron aŭ emocian aflikton, rendevuu kun kuracisto aŭ kuracisto.

Ili povas respondi iujn ajn demandojn kaj eble povas rekomendi fizioterapion, kiropraktikan prizorgon aŭ aliajn neinvadajn terapiojn por helpi vin trovi helpon.

Se vi volas esplori maman redukton, ili povas plusendi vin al dermatologo aŭ plastika kirurgo por diskuti viajn eblojn.