Mem-Prizorga Filozofio de Kristen Bell Ĉio Pri la Malgrandaj Aĵoj En La Vivo

Enhavo

• Recenzo por

"Beleco ne aspektas kiel al vi. Ĝi temas pri kiel vi sentas," diras Kristen Bell, patrino de du infanoj. Konsiderante tion, Bell akceptis plejparte senŝminkan vivon dum la pandemio. "Kvankam kiam mi bezonas repreni min, mi surmetas iom da maskara aŭ lipbalzamo," ŝi diras.

Kaj dum Bell iras facila en la belecsfero, ŝi efektive eltranĉas pli da tempo por trejnadoj.

"Plej multajn tagojn, mi kuras aŭ levas pezon dum almenaŭ 30 minutoj," ŝi diras. "Aŭ mi prenos CrossFit-klason ĉe indoorphins.com. Sed se mi ne havas la energion, mi rifuzas bati min mem. Anstataŭe, mi faros 10-minutan meditadon aŭ streĉan klason ĉe Jutubo por prioritati min. ."

Ŝia konvena vestaĵo por enŝovi poste: Pangaia-kapuĉo (Aĉetu Ĝin, $150, thepangaia.com) kaj kongruaj spurpantalonoj (Aĉetu Ĝin, $120, thepangaia.com). "Mi ne certas, ke mi povos porti verajn vestojn denove, kaj mi fartas bone pri tio," ŝi diras.

Tio estas perfekta ekzemplo de la memzorga filozofio de Bell: "Ĝi ne devus esti granda evento," ŝi diras. "Neniu atendu ekskurson por zorgi pri si mem. Ĝi estu io, kio okazas multajn fojojn tage diversmaniere. Por mi, povus esti alvoki amikon por rigardi miajn infanojn, kiam ili sovaĝiĝas kaj turniĝas. mia domo renverse, aŭ prenante minuton por apliki korpan buteron, kiu metas min en mediteman pensmanieron. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Aĉetu ĝin, 30 USD, ulta.com] estas ŝia post-duŝa esenca.)

Forŝteliĝi por labori pri enigmo, endormiĝi portante folia masko kaj korpigi CBD en ŝiajn sanajn kaj haŭtajn rutinojn estas aliaj oftaj agoj de memzorgo.

"Kiam mi komencis preni Lord Jones CBD-tinkturojn [Aĉetu Ĝin, $ 55, lordjones.com], mi povis malpliigi la volumon de la milionoj da aferoj, kiuj trapasas mian kapon," diras Bell. Ŝi daŭriĝis por kunlabori kun la marko por lanĉi sian propran CBD-haŭtprizorgan linion nomitan Happy Dance. "Ĝi estas altkvalita, malmultekosta, kaj rava, kaj 1 procento de profitoj iras al A New Way of Life, Nigra posedata organizo fondita de Susan Burton, kiu donas loĝejon kaj subtenon por virinoj rekonstruantaj siajn vivojn post malliberejo," ŝi diras.

Fari pozitivan efikon alportas ĝojon kaj senton de plenumo, "same kiel la respondeco kreskigi bonajn homojn," aldonas Bell. "Ili estas malplenaj kaj laŭtaj, sed vidi ilin esti afablaj, lerni ion novan aŭ krei siajn proprajn opiniojn plenigas min per tiom da memfido."

Revuo Shape, numero de aprilo 2021

Recenzo por