Kiel maldikiĝi kun Konjac
Enhavo
Konjac estas kuracherbo originanta de Japanio kaj Indonezio, kies radikoj estas vaste uzataj kiel hejma kuracilo por malplipeziĝi, tamen ĝi ankaŭ povas esti uzata por trakti problemojn kiel altan kolesterolon aŭ estreñimiento.
Ĉi tiuj uzoj ŝuldiĝas al la fibro ĉeestanta en ĝiaj radikoj, glukomanano, kiu estas speco de ne-digestebla fibro, kiu havas la kapablon sorbi ĝis 100 fojojn sian volumenon en akvo, formante gelatenan mason, kiu plenigas la stomakon. Tiamaniere eblas malpliigi la senton de malplena stomako kaj pliigi la senton de sateco, malpliigante la apetiton.
Krome, ĉar ĝi estas fibro, la glucomanano de Konjac nature forigas altajn nivelojn de kolesterolo, krom faciligi intestan funkcion, malhelpante estreñimiento.
Prezo kaj kie aĉeti
Konjac kutime troveblas en sanaj nutraĵaj butikoj aŭ kunmetantaj apotekoj en formo de kapsuloj, kun averaĝa prezo de 30 realoj por skatolo de 60 kapsuloj.
Tamen ankaŭ eblas trovi la konjac-radikon en la formo de nudeloj, nomataj miraklaj nudeloj, kaj kiuj povas anstataŭigi la uzon de pasto en la kuirejo. Tiel ĝia prezo povas varii inter 40 kaj 300 realoj.
Kiel uzi
La plej uzata maniero konsumi Konjac estas en formo de kapsuloj kaj en ĉi tiuj kazoj ĝi rekomendas:
- Prenu 2 kapsulojn kun 1 glaso da akvo, 30 minutojn antaŭ matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, dum almenaŭ unu monato.
Intervalo de 2 horoj devas esti prenita inter prenado de Konjac-kapsuloj kaj alia medikamento, ĉar ĝi povas malhelpi sorbadon.
Por uzi konjac en la formo de nudeloj, vi devas aldoni ĝin en normalaj receptoj, anstataŭigante paston per konjac por malpliigi la nombron da karbonhidratoj. Ambaŭkaze por certigi malplipeziĝon estas konsilinde manĝi ekvilibran dieton malriĉan je grasoj kaj karbonhidratoj, kaj ankaŭ regulan ekzercadon.
Vidu niajn simplajn konsilojn por malpeziĝi sen multe da ofero.
Konjac kromefikoj
Kromefikoj de Konjac estas maloftaj, sed povas okazi kazoj de gaso, lakso kaj abdomena doloro kaj blokadoj en la digesta sistemo, precipe se grandaj kvantoj da akvo konsumiĝas post ingesto de Konjac.
Kiu ne uzu
Konjac havas neniujn kontraŭindikojn, tamen diabetuloj uzu ĉi tiun suplementon nur kun permeso de la kuracisto, ĉar povas esti severaj kazoj de hipoglikemio.
Nia Elekto
Pezaj palpebroj
