Nur Rigardi la Plej Lastan Instagraman Trejnadon de Kate Hudson Brulos Viajn Putajn Muskolojn

Enhavo

• Recenzo por

Se vi iam bezonis inspiron por diversigi vian trejnan rutinon, rigardu ne pli ol la Instagram-paĝon de Kate Hudson. Jes, la aktorino afiŝas multajn mirindajn feriajn bildojn de multaj bavindaj tropikaj paradizoj (inkluzive Grekion, kie ŝi nuntempe filmas) Tranĉiloj For 2) kaj kapsikoj en multaj adorindaj familiaj fotoj, sed taŭgaj droguloj venas al la paĝo de Hudson por unu afero: pioniraj ekzercaj demonstraĵoj, kiuj estas nur malmultaj.

La plej nova en la arsenalo de fascinaj manovroj de Hudson estas intensa trejnado de kruroj kaj pugoj afiŝita al ŝia Instagram merkrede matene.

Vestita per tro bela nigra, altkola kropo kaj mallonga pantaloneto - probable la Camila Senpaga Supro (Aĉetu Ĝin, $ 20 $50, fabletics.com) kaj Trinity Mid-Rise Pocket Short (Aĉetu Ĝin, 2 por $24 $60, fabletics.com) de ŝia Fabletics-linio - Hudson moviĝas tra serio de intensaj surgenuiĝaj flankaj ĵetoj kaj ĵetadoj en tri malsamaj videoj. Subtenante sin kun la subteno de faldebla seĝo, Hudson aspektas serioze fokusita dum ŝi etendiĝas kaj fleksiĝas al la melodioj de "Blanka Barilo" de Sophia Scott kaj "Brilo" de Dom Sarfo (um, ĉu ni menciis, ke ŝi ankaŭ estas ligita al obé-maleolaj pezoj?) . La sola afero, kiu momente rompas ŝian deciditan konduton, estas eksterkameraa komento de iu, kiu staras proksime en sia impresa hejma gimnastikejo - kaj post kiam ŝi ekridas, ŝi tuj laboras, spirante intence kaj iom serioze. -tigraj vibroj.

Hudson ne estas fremda pritrakti malfacilajn trejnadojn inspiritajn de diversaj disciplinoj. Ĉi tiu ŝajne baleta kaj Pilates-influita rutino ŝajnas, ke ĝi povas esti klaso laŭ obe-taŭgeco (finfine, ŝi estas dokumentita fervorulo de la platformo de fluo de ekzercado, kaj ŝiaj maleolaj pezoj portas la nomon de la marko) aŭ eĉ fluon de LEKfit, trejnadon bazitan. en altintensaj sed malmultefikaj movoj (la kanalo Fabletics de Hudson en YouTube prezentis specimenan LEKfit-kernan jogo-ekzercadon reen en 2019). Sed tiuj muskol-skulptaj teknikoj ne estas la solaj reĝimoj, kiujn ŝi abonas. La glutaj movoj povus tre bone enradikiĝi al ŝia delonga amo al Pilates, aŭ ĝentile de ŝia kamarado, Tracy Anderson - aktorino Tracee Ellis Ross certe ŝajnas tiel, ĉar ŝi etikedis la trejniston en komento plena de plaŭdantaj emojioj. . Hudson antaŭe laŭdis La Metodon Tracy Anderson pro ŝia plej bona formo kaj kriis la reĝimon en ŝiaj Instagram-rakontoj.

Sed krom danco kaj Pilates, Hudson estas ĉiuflanka atleto. Antaŭ nur kelkaj semajnoj, ŝi montris strange hipnotan manovron, kiu implikis svingi bulgaran sakforman JoyPlus Aqua Bag (Aĉetu Ĝin, $ 57, amazon.com) ĉirkaŭ sia korpo por kerna ekzercado, kiu eble kaŭzis duamanan doloron por ĉiuj 13.6 milionoj da ŝiaj Instagram-sekvantoj.

Estas neklare kiu ridis Hudson dum tiu brutala aspektanta rutino, sed eble tre bone estis ŝia trejnisto kaj forttrejnisto Brian Nguyen, la viro respondeca por meti la aktorinon tra ŝiaj paŝoj kun tiu menciita Aqua Bag-situacio kaj tunoj da perfekta-forma puŝo. -ups.

Kiu ajn respondecas pri la plej nova ŝvitsesio de Hudson, ŝiaj samrangaj famuloj vivas por ĝi. Journalurnalisto Lisa Ling eble gajnis la komentan ludon per "Holy Flashdance", referencante la ŝikan 80-similan aspekton de Hudson, dum Katie Couric simple diris, "vi estas rokstelulo !!!" kun kelkaj plaŭdantaj emojioj ĵetitaj por bona mezuro. Octavia Spencer ankaŭ lasis komenton gajigante Hudson kaj etikedante Nguyen: "Vi pli bone frapu ilin, reĝino Kate. Diru al @dragonmasterbri, ke vi ĉiuj inspiras la inferon de mi," ŝi skribis. "Ĉopre faligi miajn 4 kovidajn bebojn kaj veni al via ŝranko por ŝteli forĵetaĵojn."

Kian ajn ekzercadon Hudson faras en iu tago, estas sekure diri, ke ni ĉiuj ŝatus havi tion, kion ŝi havas.

Recenzo por