Valga genuo: kio ĝi estas, kiel identigi kaj kuracado
Enhavo
La valga genuo, ankaŭ konata kiel la genro valga, estas situacio en kiu la genuoj estas misalignitaj kaj turnitaj enen, tuŝante unu la alian. Tiel, pro la genua pozicio, ĉi tiu situacio ankaŭ povas esti populare konata kiel "X-formaj kruroj" kaj "tondilaj kruroj".
Gravas, ke oni konsultu la ortopediston, por ke oni povu fari taksadon kaj identigi la kaŭzon de la valga genuo, ĉar tiel eblas komenci la plej taŭgan traktadon por eviti eblajn komplikaĵojn de la valga genuo, kiel ekzemple pliigo risko de artrozo, delokigo, doloro lumbalusa kaj malfacila marŝado, ekzemple.
Kiel identigi la valgan genuon
La identigo de la valga genuo estas farita de la ortopedisto per observado de la kruroj de la persono en la staranta pozicio kaj kun la piedoj paralelaj. Tiel, starante en ĉi tiu pozicio, eblas observi, ke la genuoj estas turnitaj enen.
Alia maniero identigi la valgan genuon estas vidi ĉu la maleoloj kaj genuoj tuŝas kiam la kruroj estas kune. Se la genuoj tuŝas kaj estas spaco inter la maleoloj, la kuracisto povas konfirmi, ke la persono havas valgan genuon. Krome, la kuracisto ankaŭ povas ordigi bildajn testojn por konfirmi misparaleligon de la genuo kaj kontroli aliajn asociitajn vundojn.
Ĉi tiu devio de la genuoj ne ĉiam kaŭzas doloron aŭ malkomforton, kvankam ĝi povas pliigi la riskon de osteoartrito en ĉi tiu artiko, patela dislokigo, streĉado de la meza flanka ligamento, malpliigita moviĝa gamo, ŝanĝoj en la maniero marŝi kaj doloro en la malsupra dorso, piedoj, maleoloj kaj kokso.
Ĉefaj kaŭzoj
La valga genuo povas havi denaskan kaŭzon aŭ akiriĝi. En la kazo de la denaska vaka genuo, ĉi tiu ŝanĝo okazas kiel konsekvenco de la disvolviĝo de la osto de la bebo. Kiam ĝi havas akiritan kaŭzon, la valga genuo povas esti konsekvenco de:
- Misformaĵo kaj disvolviĝo de la kruroj;
- Maleola rigideco;
- Malbone faritaj korpaj ekzercoj, kiel kaŭroj;
- Genetikaj faktoroj;
- Malsanoj, kiel skorbuto kaj rakito, kie manko de vitamino kondukas al malforteco en la ostoj.
Infanoj kutime naskiĝas kun valgus aŭ varus-genuo, sed ĉi tio korektas dum ili kreskas. Se ne ekzistas korekto, la valga genuo povas favori la aperon de tordiĝoj, artrozo, tendonito kaj bursito.
Kiel la kuracado estas farita
La kuracado de valga genuo devas esti gvidata de la ortopediisto laŭ la grado de genua ŝanĝo kaj la aĝo de la persono. En la kazo de infanoj, la genuo kutime revenas al normala pozicio kun la tempo, kaj specifa kuracado ne necesas. Tamen kuracado povas esti indikita en kazo de tre konsiderindaj ŝanĝoj, kiuj povas malhelpi la iradon de la infano, aŭ rezultigi definitivan misformaĵon aŭ osteoartriton.
Krome, kuracado povas varii laŭ la kaŭzo de la valga genuo, tiel ke kiam ĝi estas kaŭzita de nutraj mankoj, suplemento de la vitamino, kiu estas en pli malaltaj koncentriĝoj en la korpo, povas esti indikita.
En iuj kazoj, la uzo de genuaj ortezoj ankaŭ povas esti rekomendita por stimuli la disvolviĝon de kartilago kaj certigi pli grandan moveblecon de la persono, aŭ por fari kirurgion por vicigi la artikon aŭ forigi parton de la osto.
Fizioterapio kaj ekzercoj ankaŭ estas esencaj en la kuracado de la valga genuo, ĉar ĝi helpas korekti la pozicion de la artiko, antaŭenigas la fortigon de la muskoloj de la regiono kaj garantias la moviĝemon de la homo.
Ekzercoj por valga genuo
Ekzercoj por valga genuo devas esti faritaj per fizioterapio kaj celas antaŭenigi la fortigon de la muskoloj de la antaŭo kaj flanko de la femuro, ĉar tiel eblas garantii pli grandan stabilecon de la genua artiko. Krome oni faras ekzercojn por streĉi la flankajn kaj malantaŭajn femurajn muskolojn.
Estas konsilinde eviti iujn specojn de ekzercoj, kiel kurado kaj kaŭro, kaj malpliigi la intensecon kaj rapidecon de fizika agado.
Elekto De Redaktisto
Kiel Manĝi Pasiajn Fruktojn: 5 Facilaj Paŝoj
