Hidroligita kolageno: por kio ĝi utilas kaj kiel preni ĝin
Enhavo
Hidroligita kolageno estas dieta suplemento, farita ĉefe el ostoj kaj bova kartilago, uzebla por antaŭenigi la produktadon de kolageno fare de la korpo, helpante plibonigi la aspekton de la haŭto kaj fortigi artikojn, ungojn kaj harojn. Ĉi tiu suplemento troveblas en formo de kapsuloj aŭ pulvoro, kiujn oni devas dilui per akvo, sukoj aŭ teoj.
Kolagenaj suplementoj estas kutime rekomendataj ekde la aĝo de 30 jaroj, sed ĝi ankaŭ povas esti uzata pli frue de homoj, kiuj pasigas multan tempon en la suno, fumas aŭ havas nesanan dieton, ĉar ĉi tiuj faktoroj plimalbonigas haŭtan sanon, stimulas la maljuniĝon kaj povas malhelpi la produktadon de kolageno en la korpo.
Por kio estas Hidroligita Kolageno?
Hidroligita kolageno servas ĉefe por antaŭenigi la fortikan elastecon de la haŭto kaj fortigi la artikojn. Ĉi tio estas ĉar kolageno estas la plej abunda proteino en la korpo kaj kaŭzas la formadon de diversaj ŝtofoj, kiel haŭto, kartilago, ostoj kaj tendenoj, krom protekti organojn, kaj tial estas esenca por la bontenado de diversaj korpaj strukturoj. Dum vi maljuniĝas, la korpo malpliigas produktadon de kolageno, rezultigante ekzemple flavan haŭton kaj artikan doloron.
Krome estas aliaj situacioj, kiuj ankaŭ povas malhelpi la produktadon de kolageno, kiel fumado, restado en la suno dum longa tempo, malsana dieto kaj iuj malsanoj.
Hidroligita kolageno koncernas la manieron en kiu kolageno troviĝas. Tio signifas, ke kolageno trapasas procezon, en kiu ĝiaj molekuloj malgrandiĝas, ĉar multe pli facile absorbite de la korpo povas esti prenita kiel suplemento aŭ eĉ trovebla en belecaj kaj haŭtflegaj produktoj.
Klarigu la plej oftajn dubojn pri kolageno.
Ĉefaj avantaĝoj
La ĉefaj avantaĝoj de hidroligita kolageno inkluzivas:
- Plibonigas la firmecon kaj elastecon de la haŭto;
- Fortigo de artikoj, ungoj kaj haroj;
- Antaŭzorgo kaj kuracado de osteoporozo;
- Preventado de maljuniĝo;
- Prizorgu tendenojn kaj ligamentojn;
- Plibonigas kontrolon de sangopremo;
- Antaŭzorgo de la apero de gastraj ulceroj.
Gravas reliefigi, ke ĉi tiuj avantaĝoj estas akiritaj ĉefe kiam vi havas sanan dieton, kio ankaŭ plibonigas la rezultojn alportitajn per suplemento kun kolageno. Lernu kiel manĝi kolagenan riĉan dieton.
Kiel preni
La rekomendinda kvanto de kolagena ingestaĵo estas 8 ĝis 10 g tage, kiu povas esti konsumata kun manĝo, en ajna momento de la tago. La plej bona speco de kolageno estas hidrolizado ĉar ĝi pli bone absorbiĝas en la intesto. Kolagenpulvoro troveblas kun aŭ sen gusto kaj povas esti diluita per akvo, sukoj, supoj aŭ vitaminoj.
Krome la ingestaĵo de C-vitamino kune kun kolageno gravas, ĉar ĝi plibonigas siajn efikojn al la korpo, do estas konsilinde dilui la kolagenon aŭ preni ĝiajn kapsulojn kune kun fonto de C-vitamino, kiel citronsuko, oranĝo, ananaso aŭ mandarino. Tiel, kun la intenco plibonigi ĝian efikecon, iuj kolagenoj jam enhavas vitaminon C en ĝia formulado.
Kiam preni kolagenon
Kolageno estas kutime indikita por homoj pli ol 30-jaraj aŭ kiuj havas artikajn problemojn. Krome ĝi ankaŭ estas rekomendinda por homoj, kiuj ne povas konsumi sufiĉe da proteinoj en la dieto, kio povas akceli la perdon de haŭta firmeco kaj kaŭzi artikajn problemojn.
Ĝi ankaŭ estas rekomendinda por homoj, kiuj fumas aŭ pasigas multan tempon eksponita al la suno, ĉar ili estas faktoroj, kiuj pli maljuniĝas la haŭton pli rapide. Krome, kolageno ankoraŭ povas esti uzata por antaŭenigi resaniĝon de vundoj kaj kirurgioj, favorante la redukton de cikatroj.
Prezo kaj kie aĉeti
La prezo de hidroligita kolageno varias laŭ la formo de prezento de la suplemento, estante proksimume 20 reaoj por 150 gramoj da pulvoro, kaj 30 reaoj por 120 kapsuloj.
Ĝi troveblas en apotekoj, apotekoj, sanaj nutraĵoj kaj interrete. Ĝi ankaŭ troveblas kiel ingredienco en manĝaĵoj kiel ekzemple kolagenaj mentoj kaj cerealaj stangoj kun kolageno, ekzemple.
Akiri Popularecon
Kion Mi Povas Fari Por Ĉesi Senti Malsata Ĉiumomente Sen Manĝi?
